Jahody: kalorický čerstvé ovoce a konzervované

Nádherné plody - jahody. Kalorický to „krásný“ se může lišit v závislosti na tom, zda se přípravek používá čerstvé nebo zpracované tepelně, jsou přítomny v prostředku dalších složek pokrmů nebo jemností má zcela přírodní aroma bez přísad. V tomto článku je otázka energetické hodnoty bobulí, což je zvláště důležité v souvislosti s různými dietami.

Jak užitečné jahody?

Je nemožné vyjmenovat všechny látky obsažené v bobulích. Mezi nimi téměř všechny vitamíny a mnoho stopových prvků. S tímto jahoda je široce používán k posílení imunitního systému a tělo jako celek, stejně jako celou řadu nemocí. Nejčastěji používá ji jako choleretic a diuretik, při léčbě ženské onemocnění, zánět průdušek a diabetes. Opatrnost se doporučuje, aby se tato červené bobule do svého jídelníčku, alergie a problémy s trávicím traktu kvůli kyselé chuti.

Jahody: kalorie čerstvým ovocem a zeleninou

Video: Jahody v sirupu

Nejužitečnější jídlo les krása, se těší svou původní chuť. Sto gramů tohoto dezertu obsahuje pouze 32 kalorií. Ale ne každý je přitažlivý spíše kyselou chuť jahod. Proto se často slazené nebo připravit jiné pokrmy s jedinečnou chuť - želé, pěny, kompot či marmeládou.

Jahody: kalorie jam z ní. Recept na dobroty

Sto gramů hotového pochoutka obsahuje 113 kalorií. Tato hodnota se vztahuje na klasické předpisu, přičemž podíl cukru a bobulí rovné. Jahody znovu složit, čisté suti a stopky. Pak rychle opláchněte pod tekoucí vodou, aby nedošlo k ohrožení integrity bobulí. Po vypuštění tekutiny, přesunout je do kastrolu, zalijeme cukr. Vrstvená hmota nechá stát přes noc pro foukání šťávy. Morning vřelo přiveďte k varu, odstranění pěny. Vaří se po dobu pěti až sedmi minut. Tento postup opakujte ještě dvakrát po úplném ochlazení. Na konci třetího stupně vzpříčení nalije do sterilních nádob, a srolovat. Báječný dezert s celou kandované bobule připraven!

Jahody: kalorie kompot. Recept na zimní metodu uchovávání sterilizace

Video: French jahodový džem. Top recepty konzervy Strawberry

energetická hodnota do značné míry závisí na obsahu nápojů cukru. K dispozici je také způsob, při kterém se bobule udržují svou přirozenou chuť, bez dalších složek, - sterilizaci. Kalorie jako kompot dokonce o něco nižší než v žádném případě zacházeno ovoce. Pro přípravu nápoje s použitím malé kontejnery, například jeden litr. Bobule reassemble omyjte pod tekoucí vodou a nechte okapat v cedníku. Pak přenést do sklenice „na ramenou“. Pour bobule studené převařené vody až po okraj, pokrytí cínu víčka a dát do nízké, ale široké pánvi sterilizované, předem Koberec Kalikový tkaniny. Při vyplňování nádobí s vodou značce do poslední úrovně nedosáhla vrcholu sklenic dvou centimetrů. Oheň si vybrat nízkou intenzitu. Poté postupně vařit a pomalu se začal „bublání“ zaznamenejte čas. Litrových sklenic po dobu třiceti minut bude stačit. Potom se skleněná nádoba, vyjměte z pánve a srolovat. Otočte ji vzhůru nohama a tlumit husté tkáně.

Jak můžete vidět, že je poměrně snadné být pořízeny na zimní jahody. Foto zde ukázat, jak organizovat pěstování ve specializovaných sklenících a jak bohatí mohou být sklizeň. Ale aby se nejchutnější plody mohou být i ve svém vlastním dvorku. Hlavní věc - dodržovat příslušné technologie, a nebuďte líní!