Kolik kalorií v melounu: udržet svou postavu

Video: Jak jsem zhubnout 2015.Smuzi s avokádem a melounem 200 kcal.

Léto - čas pro vystoupení na policích šťavnatého ovoce. Všichni víme, jak jsou užitečné pro lidské tělo a s radostí jíst potraviny, jako je to možné, jak hodně zralých a chutných plodů. Nicméně, ne všechny z nich se doporučuje jíst ty, kteří sledují svou postavu, nebo se chce zbavit několika kilogramů navíc. Dnes se zaměříme na meloun. Jistě ji miluju téměř vše. Ale kolik kalorií v melounu, ví, že ne všichni. Je to možné hodovat na tyto sladké a šťavnaté plody se nebojí být lepší? Je na čase, aby se dozvědět pravdu.

Užitečné vlastnosti a složení melounu

Toto ovoce je přítomen v organismu vitamin koktejl. Složení melounu je velmi rozmanitá. K dispozici jsou celulóza, škrob, křída, cukru a tuku, karoten. Navíc, meloun obsahuje skutečné skladiště nejrůznějších vitamínů. Jíst to může být zcela bez jakýchkoliv přísad. Meloun normalizuje fungování srdce a cév, tóny těla, dává sílu. Pokožka se stává hladká a pružná. Obsažené v melounu vápníku bude vaše nehty silné a odstranit křehkost. Kromě toho, toto ovoce rychle saturuje žaludku na úkor vláken v nich obsažených.

Kolik kalorií v melounu?

Překvapivě málo. V průměru malé zralé ovoce obsahuje přibližně 41 kcal na 100 g buničiny. Souhlasím s tím, že je to velmi málo, s ohledem na výhody tohoto ovoce. Faktem je, že meloun obsahuje velké množství vody (65% v pořadí). Z tohoto důvodu je možné velmi rychle sníst.

Video: Jak jsem zhubnout 2015.Obed 1p.-200 kcal + dezert 170 kkal.Den 50 ..

Pokud si nevíte, jak mnoho kalorií v melounu a proč popírat sám sebe potěšení, aby si tento úžasný léčit, pak odložil všechny pochybnosti. Mnoho odborníků na výživu dokonce doporučujeme držet se čas od času zvláštní dny uvolnit tělo na základě těchto plodů. Je prokázáno, že podporuje aktivní meloun spalování kalorií. Kromě toho můžete rychle vyčistit tělo nahromaděných toxinů a škodlivých látek, jakož i odstranit několik dalších centimetrů boků a pasu. Meloun má na tělo je mírné močopudné a projímavé účinky. A to platí pro všechny stupně.

Video: Halva Power Palette Ekaterina Belova - Dieta -

Kolik kalorií v melounu „torpédo“?

Tento druh ovoce se vyznačuje podlouhlého tvaru a velké velikosti. Kalorií takové melouny o něco vyšší. Průměrný index nižší než přibližně 14 kcal na 100 g výrobku. Nicméně, toto neznamená, že meloun „torpédo“, není nutné jíst pro ty, kteří jsou diety. V porovnání s ostatními produkty z ovoce to je ještě nízkokalorické. Ale chuťové vlastnosti těchto dobrot překročí všechna očekávání.

Kolik kalorií v melounu „Collective Farm Girl“?

Tato třída je dieta. V takovém meloun obsahuje pouze 40 kalorií na 100 gramů šťavnaté a neuvěřitelně chutné maso. Doporučuje se používat jej pro půst dnů výživu.

Video: zhubnout za 4 minuty! - Všechny dobré Buda - Vydání 566 - Všechno bude v pořádku 03/17/2015

Jak můžete vidět, mýtus, že všechny chutné a sladké harm postavou, je neplatný. Pokud jste stále znepokojeni otázkou, jak mnoho kalorií v melounu, už nemůže starat a bezpečně užívat svou úžasnou chuť. to je rozhodně nekazí tvar.