Harm a výhody melounu. Co se stane, když se přejídat meloun

Meloun - skladiště vitamínů nezbytných pro člověka, jako jsou A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP. Navzdory tomu, že je sladká, tam jsou lidé s cukrovkou povolené meloun, protože obsahuje fruktózu, ale to by mělo být provedeno v malých porcích. Přesto existují některé kontraindikace. Co když pereel?

Kdo by neměl jíst meloun?

V první řadě by měl být opatrný k použití:

1. Lidé s poruchou průtoku moči.
2. Průjem a kolitidu.
3. Jsou-li kameny v těle velkých rozměrů, aby meloun je diuretikum, což může způsobit ledvinové koliky.
4. Při zánětlivých onemocněních ledvinné pánvičky.
5. V přítomnosti závažného patologických stavů prostaty a slinivky břišní.

Také byste měli být opatrní, aby těhotné ženy, a to zejména v pozdějších fázích. Také se nedoporučuje míchat s množstvím jídla.

části

Jak jíst meloun najednou? Ve skutečnosti neexistuje žádné omezení. Typicky, vodní meloun jíst, stejně jako oni mohou, zejména nijak neomezují sami.

Jak jíst meloun na den? Mohou dokonce jíst celý den, je to pravda. Kromě toho existuje zvláštní meloun dieta, což má pozitivní účinek na tělo.

Video: Jak užitečné meloun a jak jej vyberte

meloun dieta

Video Co když jedí hodně vodních melounů

Tato dieta oslovuje mnoho, protože nemají nutit se jíst meloun sílu, je to dokonce v rozporu, na zábavu. toto lehká strava Běží tiše a bez problémů, a má pro řadu výhod, jako je například k normalizaci metabolismu, čisté tělo z různých toxinů. Při této dietě je široký výběr kapaliny, v důsledku čehož existuje jakási očista žaludek. Celkový stav osoby, která v té době snadno a pocity hladu. Ale pokud máte onemocnění související s ledvinami, meloun dieta vám kontraindikováno!

Mohlo by se zdát, že tentokrát jste upustil hodně kila navíc, ale to není pravda, protože tam není určen, jak se zbavit tuku v těle. Taková dieta nevede k realizaci cílem zhubnout. To se vyskytuje jen důkladné čištění, který, mimochodem, je velmi užitečné. Neexistuje žádný jasný soubor menu, každý řídit své osobní pocity.

výhoda

část melounu existuje mnoho antioxidantů, které zabraňují stárnutí a prodlužují životnost organismu. ale také chrání tělo před poškozením v souvislosti s věkem, a karoten zlepšuje zrak.

Ale to není nejdůležitější výhoda melounu. Co je opravdu cenné, protože je kyselina listová. Také jiným způsobem je nazýván Vitamin B9, který pomáhá tělu vyvíjet normálně. Kromě neviditelný pro nás, ale jsou důležité pro procesy v těle, stále se zlepšuje tón pleti, trávení, a je také vhodný pro těhotné ženy.

Pokud hledáte pro výrobky, které obsahují hořčík, meloun je právě pro vás. Tento stopový prvek je užitečná, protože pomáhá absorbovat další živiny. 60% denního normy hořčíku lze nalézt v 100 gramů melounu. Kromě toho, hořčík pomáhá svaly a nervy. Jeho nedostatek způsobuje slabost a únava. O obsahu hořčíku ve stravě se doporučuje dávat pozor na lidi s problémy s tlakem a ledviny. A konečně, magnesium - skvělý antidepresivum. Pokud jste se potýkají s problémem porušení koncentrace, sleziny a špatným spánkem, meloun dieta vám pomůže najít odvahu a sílu.

Meloun může být vynikající alternativou k chladicí nápoj v horkém ročním období, protože obsahuje asi 90% vody. To bobule nepoškodí tělo, na rozdíl od chemických sodovky, také budou mít prospěch.

Děvčata poznámka: meloun může dělat velké masky pro všechny typy pleti. Recept je velmi jednoduchý. Vše, co je potřeba, je obrátit maso meloun buničiny a naneste tenkou vrstvu na obličej po dobu 10-15 minut. A chcete-li zvýšit vliv, před zákrokem, používat olivový olej, pokud máte suchou pleť, nebo med, je-li náchylní k tuku.

zranění

Kromě mnoha užitečných složek, které obsahuje meloun, poškození, bohužel, mohou také použít. Co se v první řadě, je dávat pozor na špatnou kvalitu ovoce. Mohou být proto z důvodu škodlivých zplodin z moderního světa.

Také, není žádným tajemstvím, že velká meloun čerpána dusičnan, aby urychlila svůj růst. Výsledkem je, že mnoho lidí otrávil. Ale tento člověk nemůže bránit, tak jak definovat normálu z melounu melounu s nitráty je nemožné čelit. Tělo dostává hodně škodlivin - to je to, co se stane, pokud přejídat meloun plná dusičnanů.

Nebezpečí může být čekání ve formě mikrobů, jejichž výskyt by mohl vést k nesprávnému skladování, přepravy nebo pěstování. Takže předtím, než spotřebuje předpokladem je důkladná očista.

Kolokvinta obecná - je jedním z druhů melounu, které by měly být opatrnější. Co se stane, když se přejídat meloun kolokvinta obecná? Pozorovaná střevní bolesti a zánětu.

Není nejpříjemnější pro některé nemovitosti je skutečnost, že meloun probouzí chuť k jídlu. I když malokalorien, ale má vysoký glykemický index.

Video: Bone meloun může klíčit v žaludku?!

Co se stane, když se přejídat meloun?

Video: Výhody melounu. Jak si vybrat meloun

Je-li příliš unést jíst to sladké a šťavnaté plody, mohou mít problémy. Za prvé, při velmi častém používání melounu v neomezeném množství existuje možnost, že se může jednat o alergii, což není dobré pro tělo. Léto - ideální čas mít velký meloun, protože to není možné, v jiných ročních obdobích. A každý chce, aby si nejchutnější plody, a v přítomnosti alergie to bude těžké v teplém období.

Co když se přejídat meloun? Vzhledem k tomu, meloun obsahuje velké množství vody, je zátěž na ledviny je dostatečně velký, s přejídáním, může to zvýšit tak, že orgány nemohou vyrovnat.

Takže co když pereel meloun? To je vzácné, ale pokud máte pocit nevolnosti - poraďte se s lékařem!