Zajímavou otázkou je: kolik kalorií v obilí?

Video: kolik kalorií v Caramel Popcorn

Kukuřice je jednoletá bylinná obilovin rostlina, která roste v mnoha zemích po celém světě. Plody kukuřice (jádra) obsahuje sadu základní minerální pro lidské komponenty, jako jsou proteiny, aminokyseliny, tuků, sacharidů, a v tomto zheltozernyh stupně vitaminu A. Kromě toho, tento výrobek z důvodu své vysoké chuti má mnoho fanoušků, kteří jsou jistý bude zajímavé zjistit, kolik kalorií v kukuřici, jakož i své výhody.

Video: Fitberry - "Co obsahují protein?" | Odpovědi na vaše dotazy | fitness doma

Oblasti kukuřice aplikační

Z kukuřice jader vyrobených produktů, jako je mouka, obilí, obiloviny a tak dále. Kromě toho, kukuřice je používán v pivovarnictví, alkohol a konzervárenský průmysl. Je to velmi chutné a vařené a konzervované formě, a to i zrna může být zmraženy pro dlouhodobé skladování a následné vaření z nich různých pokrmů. Konzervovaný výrobek zahrnuty do salátů, stejně jako první a druhé kurzů.

Video: Jak si Kinder Překvapení Coca-Cola s rukama doma

Kolik kalorií u kukuřice konzervy?

Kalorický kukuřice připraven konzervování, závisí do značné míry na přísady, které používá konkrétní výrobce. Indikátor kalorický kukuřice, konzervované průmyslově, se pohybuje od 87 do 115 kalorií na 100 gramů produktu. Tento rozdíl lze vysvětlit tím, množství cukru a konzervačních látek v roztoku chloridu sodného a použití více či méně sladkých odrůd. Bohužel, výrobci neukazují na etiketě odrůda, takže přesně zjistit, kolik kalorií v kukuřici, která byla použita, je to nemožné, ale je určen celkový kalorický obsah hotového výrobku, jakož i množství tuku, sacharidů a bílkovin. Mimochodem, tím nižší kalorií bude mít kukuřice, konzervy doma. Faktem je, že pokud budete používat sladké odrůdy, cukr ve slaném nálevu nikdy nemůže přidat. Pokud jde o průmyslové výrobě konzerv, je vyroben s cukrem, bez ohledu na stupeň. Takže, kolik kalorií v corn domácí konzervování? Jen asi 76, takže to stojí za to přemýšlet o svém vlastním sklizeň na zimu.

Video: Salát mě miloval velmi chutný salát

Užitečné vlastnosti kukuřice

Surový kukuřice bohaté na vitamíny B, C, E, PP, fosforu a draslíku. Je ovšem nutné poznamenat, že vaří všechny tyto prvky se stává méně než 20%. Kukuřice je pozitivní účinek na nervový systém, srdce, svalů a mozku. Na vysokou nutriční kvalitu výrobku, který není vysoce kalorické. Možná se ptáte, kolik kalorií v 1 kukuřici? Docela dost - ve 100 gramů vařené klasy obsahuje pouze 108 kalorií. Mimochodem, užitečné vlastnosti jsou nejen obilí, ale také stigma kukuřice - jemné chloupky rámování klas. Vývar z stigmat zlepšuje tok žluči, proto se doporučuje, aby se při dyskineze, cholecystitidou pořízen. Kromě toho, blizny mají mírné močopudné účinky a může pomoci s otoky a vysoký krevní tlak.

Video: # 56 Gen. Stalin Gulag Stalina a Sovětský svaz o Stalinovi

Kontraindikace použití kukuřice

Nicméně, kolik kalorií v kukuřici nebo by bylo, a bez ohledu na to může být užitečné, když některé se nedoporučuje používat. Do této skupiny patří lidé s onemocněním trávicího ústrojí, malé děti a starší osoby, jako kukuřice stravitelné a může být dost špatné, že způsobí vážné problémy.