Corn - kalorií nízká, využití obrovský

K čemu je kukuřice? Proč je poptávka, a proto se přidává do mnoha slavných saláty? Snažte se pochopit.

Video: Houby - chutné a dobré pro vaši postavu

Corn byl objeven v Mexiku před 12 tisíci lety, v době, kdy jí bylo 3 krát menší než nyní. Kukuřice je vždy velký zájem a lídrem ve svém prodeji ve Spojených státech.

Vzhledem ke své užitečné vlastnosti kukuřice V současné době drží na druhém místě mezi cereálie ve světě na prvním místě - pšenice.

Kukuřice, což je velmi nízkokalorická, ale je bohatý na unikátní obsah bílkovin a vitamínu, je velký zájem ve vaření a medicíně.

kukuřice hedvábí pomůže náš játra, čistí tělo, odstraňuje přebytečnou vodu, a dokonce pomoci zhubnout. Vývar používá k léčbě zánětlivých procesů v močovém a žlučníku, má velmi silné protizánětlivé vlastnosti. nerafinovaný Pomáhá s cukrovkou, a normalizuje hladinu cukru v krvi.

Kukuřice překvapivě vitaminu složení, obsahuje chrom, hliník, arabskou gumu, mangan, železo, vzácné vitamin K a vitaminu C. vzácné látky v nich obsažené a flavnoidy sitosterolu. Jako součást kukuřice přítomnosti vitaminu E - největší antioxidant, který omlazuje naše tělo. Obsahuje vitamíny B, které jsou pro naši pokožku a vlasy velmi důležitý, a to obnovit nervový systém. V kukuřice obsahuje velmi vzácné vitamin D. Bez tohoto vitamínu nemůže být vstřebávání vápníku, to je důležité pro zdraví našich zubů a kostí. Královna z polí obsahuje draslík a hořčík, jsou nejdůležitějšími minerály pro naše srdce. 100 g 19 g rostlinných sacharidů, a pouze 3 g bílkovin. Kromě toho kalorie vařené kukuřice je pouze 86 kalorií na 100 gramů.

Kukuřice je populární ve vaření. Kukuřice lze nalézt v nejrůznějších exotických pokrmů, jako je hovězí maso v mexické a burritos. kukuřičné lupínky jsou velmi populární v celém světě díky své neuvěřitelné chuti, cereálie s odstředěného mléka - perfektní snídani v dopoledních hodinách. kukuřičná mouka často přidávají do cukrovinek, to je drobivější sušenky, sladké a méně škodlivé, protože kukuřice má nízký obsah kalorií.

Slavný kaše kukuřičná kaše - Moldovan národní jídlo - vyrobeny z kukuřičné mouky. V Argentině se od ní uvařit spoustu originálních pokrmů. Polévka s kukuřicí a masa Locri, vařeného masa, zabalené kukuřičné listy - tamales. Ve Spojených státech, díky ní byla otevřena popcorn a kukuřice pes, který slouží jako základ pro to je královnou polí. Kalorie nejvíce kukuřice je malá, ale to neznamená, že jídlo mnohem užitečnější.

Ve Střední Americe, kukuřice je něco podobného jarní závitky. Lívance zabalené různé náplně, z mořských plodů a končí s čokoládou.

Video: Chicken Hearts Benefit a Harm

V Čečensku a západní Gruzii, to je také velmi populární, protože to dělá tortilly a pečeme na nejrůznější pečivo. Nejchutnější pečivo se prodávají v Egyptě, které se připravují tradiční koláč z ananasu a kukuřice.

Ve starověkém mexické kukuřice vyrobené dokonce i pivo, že byl připraven z naklíčených zrn jsou kvašené. Tento nápoj je nazýván Chacha existuje v naší době. Bez ohledu na to, jaké to je vyrobena z lihu: na chmel nebo na základě je kukuřice, kalorie nápoj z něj nespadá. Hlavním zdrojem kalorií a alkoholu zůstává.

Video: Apple VÝHODY // Užitečné vlastnosti jablek

Kukuřice roste velmi špatně, velmi důležitou dobrou péči o něj a pomůže to roste. Půda by měla být volná a vlhký, ale ne moc. Zelenina miluje slunce, roste pouze v případě, že půda je dostatečně teplo. Královna z polí je třeba schválit minerály ve velkých počtech, zejména draslíku.

vařená kukuřice kalorický obsah je nízká, ale je to stále těžké jídlo. Kukuřice je velmi dlouhá doba stravitelné, takže pokud máte slabou trávení, snažte se jíst po malých dávkách.