Dietní a výživné pohankové kaše s mlékem v multivarka: jak vařit?

pohanka mléko, vařené v multivarka je chutné a zdravé jídlo, které je ideální pro snídani. Je třeba poznamenat, že příprava kulinářské vytvoření velmi rychle. Kromě toho, v závislosti na některých nebo jiných složek, přidávaných do mísy zařízení, tato deska může být více či méně kalorií. Dnes se podíváme na dvou různých provedeních přípravy tohoto nepořádek, z nichž jedna je vhodná pro dietní potraviny a druhá - za vydatné.

Recept pohankové kaše s mlékem na hubnutí

Přípravu tohoto pokrmu poměrně snadno, protože nevyžaduje mnoho dalších přísad. Tedy vytvořit jídelníček kaše, musíme:

Video: Dietní strava. Syrové pohanka vaření. Delicious! Užitečné! Vydatné! Levně!

• Pohanka loupaná (můžete využít zelená) - 1 šálek;
• Sůl malý - pár špetky (přidat podle chuti);
• čerstvé mléko (1,5% tuku) - 4 sklenice.

Způsob přípravy

že pohankové kaše Mléko v multivarka dopadlo chutné a opravdu užitečné, je třeba důkladně léčit předtím, než získal vařením obilovin. Chcete-li to provést, je nutné vyčistit přístroj od kamenů a jiných obilovin, upadli do ní náhodou, a pak dal do jemné síto a posouvá rukou, dobře opláchněte.

Po pohanka budou zpracovány způsobem a bez kapaliny, je nutné, aby zařízení do kelímku a potom nalije nízkotučné mléko, přidat trochu soli a míchejte. V této části zádě by měl být připraven v čase mléčný kaše ke zvukovému signálu.

Jak se přihlásit k snídani?

Diabetická pohanková kaše s mlékem, fotografii, která je uvedena v tomto článku, musí být uveden odkaz na tabulku v teplé nebo horké. Pokud si myslíte, že tento pokrm přišla příliš nevýrazné, pak je možné dále přidat lžičku medu. Ale nenechte se zapojit do včelích produktů, jako nadměrné množství sacharidů přispívají k přibývání na váze, ne ztrát.

Uspokojující a výživné jídlo: jak vařit pohanka kroupy v multivarka „Polaris“

Pro přípravu misku s čerstvým a žádoucí tučné mléko s přídavkem sušeného ovoce a oříšků. Tato kombinace zdravé a výživné stravy udělá kaše tak vydatné, že vaše milované děti nebudou chtít znovu sedět u stolu až do pozdního odpoledne.

Video: Jak vyrobit lahodné pohankové kaše - jednoduchý recept

Tak, aby se lahodnou a vydatnou snídani s mlékem, musí si koupit následující produkty:

• vlašské ořechy nebo mandle - malá hrstka;
• krupice loupané pohanky - 1,5 tváří sklo;
• Čerstvé mléko na 4% tuku - 5 šálků;
• písek cukr - 2 dezertní lžíce (přidána do chuti a potřeby);
• sůl malé sodný - ½- malá lžička (přidat podle chuti);
• pecek rozinkami černý - hrstka;
• čerstvé máslo - 30-45 g (přidána do připravené misky volitelné);
• sladké meruňky - několik kusů;.
• Vypeckovaných švestek - pár kousků. (Volitelně).

Přípravky z obilovin

Vydatná pohankové kaše s mlékem v multivarka připravuje podobným způsobem, jaký je popsán v předchozím receptu. Nicméně rozdíl mezi receptu je tam pořád. K tomu je třeba vyčistit krupice dispozici od nečistot, a potom dobře opláchne nejprve horkou a potom chladnou vodou. Po uplynutí této pohanky je zapotřebí třást síto, že ji zbaví z nejvíce kapaliny.

Je zvláště pozoruhodné, že někteří kuchaři namočit produkt v mléce po dobu 2-4 hodin. To dělá kýta mírnější a výrazně zkracuje dobu tepelného zpracování. Pokud se rozhodnete dělat takový nepořádek spontánně, nemůžeme uchýlit k tomuto postupu.

Zpracování další přísady

do pohanky kaše s mlékem v multivarka získat chutné a výživné, doporučuje se dodatečně přidat sušené ovoce a ořechy. K tomu, trvat velké černé rozinky, sladké sušené meruňky a švestky. Měly by být dobře promývá, opařený s vroucí vodou a čekat vzbuhaniya. Dále složky potřebují více času, aby opláchněte a jemně nasekáme. Stejně tak je třeba zadat a vlašské ořechy nebo mandle.

Video: Mléko kaše v multivarka SUPRA MCS-5201

tepelné zpracování

Poté, co se připraví všechny komponenty, mohou přejít k přímé vaření v kuchyni zařízení. Chcete-li to provést, chcete publikovat Multivarki šálek kuchyňské soli, které byly zpracovány pohanka, cukr, tuk a nalít čerstvé mléko. Připravit všechny výše uvedené složky musí být v režimu mléka a mléčných výrobků z obilovin do zvukového signálu. Pokud tento program v přístroji není k dispozici, je možné jej použít namísto „Uvedení out“ nebo „polévku“. Ale v tomto případě, časovač musí být nastaven ručně na 30-37 minut.

Video: Mléko, pohanka v multivarka SUPRA MCS-5201

Po uvaření pohanky je nutné dát sušeného ovoce a ořechů, důkladně promíchejte a namočte po dobu 10-14 minut, dokonce i topení.

Správné krmení nádobí na snídani

Přítomný pohankové kaše k snídani se podávají horké. Pokud je to žádoucí, může být kus aromatického oleje (smetana) a práškový skořice. Dobrou chuť!