Co se bude vařit v poště? Lent: recepty na bezmasých pokrmů. Delicious bezmasá jídla - recepty

Křesťanství v slovanské kultury zaujímá významné místo, ale většina lidí neukazují svůj postoj k náboženské svátky, i když ctít a respektovat kanovníky hlavních míst: Great (před Velikonocemi) a Vánoce. Někteří věřící stále drží v létě Petrova půstu, který trvá až 1,5 měsíce. Na konci léta (v srpnu) začíná Koleje Fast. Jak vidíme, ne příliš málo důvodů v roce, aby byly dodrženy určité omezení v potravinách.

A v těchto dnech, jsou křesťané přemýšlet o tom, co se vaří v příspěvku, jak učinit jídlo chutné a vyvážené. Není nutné, aby zcela omezit se v jídle, vaření známá jídla bez masa, ředění s dostatkem zelených, zeleniny a hub. Například všechny vaše oblíbené zelí závitky plněné houbami nebo vařené fazole. Výsledkem je lahodný, vydatné a teplé jídlo, lahodný aroma příjemné domácnosti. A kolik přínos přinese do těla! Kromě toho, že sledovaný protein a rovnováhu tuků.

Není povoleno použít krém v Great pošta. recepty bezmasé nádobí měnit. Existuje mnoho zajímavých polévky (čočka, Pshenko, pohanka, cibule, krupice) a pečení. Nebudeme mluvit o fanatika přísného půstu, kdy lidé téměř odmítají jíst a jíst pouze syrové zeleniny a ovoce.

Nezapomeňte o své zdraví, přidat do matice menu a hub, které mají hodně bílkovin. Vyčerpání k ničemu dobrému nebude. A co je nejdůležitější - v těchto dnech nejen dodržovat určitou dietu, ale také čistí duchovně nebude přísahat, nezlob se, ani ponížit ostatní. Takže, co se bude vařit v pozici, aby zůstali na to dobře krmené? Obracíme se na recepty.

Zelné závitky plněné quinoa

Jedná se o cenné obilniny, který se podobá ploché minci. V současné době je prodáván v každém hypermarketu. Odlišné chuti a použití. Naplnění quinoa dodá chuť k jídlu.

komponenty:

• červené zelí - sto gramů;
• mrkev;
• Listy kapustou (10 ks.);
• soy sýr - sto gramů (můžeš feta);
• pórek;
• quinoa zrna (50 g);
• sušená rajčata (50 g);
• stroužek česneku;
• piniové oříšky (na ozdobu - hrst);
• petržel, koření.

Omáčka: rajčatový protlak (100 g), máta paprsek, trochu soli.

etapy vaření

Mrkev nastrouháme, nakrájíme česnek a pórek. Scotch kale hoblované na tenké proužky. Umýt ocas, naplňte vodou, přidejte mrkev, zelí, česnek a - nastavit vařit po dobu 15 minut. Pokud nechcete držet přísným půstem, můžete smažit zeleninu. Nasekané petrželky a sušených rajčat. Ponoří do vařící vody hlavy kapusta, Když listy jsou měkké, oddělte je nožem, dávejte pozor, abyste zlomit.

Tvorba náplň: smíchejte všechny ingredience. Mělo by být zabaleny v zelné listy a smažit na obou stranách. Šíření na pekáče, přidejte rajský protlak a vodu, se překryje fólií narážením dobře zahřeje, a vařit po dobu 20 minut (při teplotě 180 ° C). Podáváme zkušený s mátou. Zde je to, co si můžete uvařit v poště - chutné, originální a snadné!

Pohanka s houbami

Úspěšné kombinační produkty - penetrace: 100%. Výjimečná harmonie a přínos.

Video: Pohanka zelí. Delicious bezmasá jídla. Lent Recepty

Složení:

Video: Lean kuchyně. Jak uvařit chutné paštičky. Delicious bezmasá recepty

• pohankové (tři sta gramů);
• Dvě stě gramů hub a stejných žampiony (nelze přidat);
• parmazán (sto gramů);
• několik lístků tymiánu;
• lanýžovým olejem (50 g);
• cibule;
• černý pepř a sůl.

Způsob přípravy

V tomto rekreačním receptu je nezbytně být lanýžovým olejem, dává jakékoliv pokrm kořeněnou chuť a aroma. Promývá ječmen naplní vodou, takže kapalina zcela pokrývá pohanka. Snížit tepelné a vaříme, dokud, až se voda zcela odpaří. Nezapomeňte lehce prisolit. Passiruem jemně řezaný cibule v rostlinném oleji, přidejte hříbky a mazivo do zlatova.

Pak dal houby - potrápí dalších 7 minut. Přidání tymián, pepř a sůl. Spojujeme to s hodně vařené ječmene, třít sýr, které jsou rozloženy na talíř a ochutíme lanýžovým olejem. Chcete-li jas ozdobíme zeleně. Ukazovat trochou fantazie si můžete připravit elegantní bezmasá jídla v poště. Recepty - docela jednoduché, skládající se z dostupných produktů - vám může pomoci očistit tělo a zlepšit své zdraví.

čočková polévka

Obsažené v plodech čočky proteinů nutriční hodnoty nejsou horší než maso. Tento ječmen se snadno vstřebává naše tělo, že má blahodárné účinky na trávicí systém a neobsahuje škodlivé tukové látky.

Čočka je ekologický výrobek, protože se nehromadí toxické prvky (radionuklidů a nitráty). Například, čočovice a polévky jsou základem moci starověkých civilizací. Připravit polévku, musíme užitečné:

• Čtyři sklenice vody;
• skleněné zrna čočka;
• několik stroužků česneku;
• Vysuší kopr;
• koriandr;
• lžičky jablečného octa a soli.

Tvorba polévka krok za krokem

Ujistěte se, že promytí zadek, přednostně několikrát, až se voda teče jasné. Naplňte přečištěné vody a varu do měkké (dosud vařit). Odstranit z tepla, přidáme prolisovaný česnek, nasekané bylinky, sůl a ocet. Dáváme si polévku vyluhovat a jíme s radostí.

Recept pilaf s sušených hub

Co se bude vařit v poště za sekundu? Samozřejmě, rýži.

Složení: dvě stě gramů rýže, tři sta gramů bílých sušených hub, mrkve, rajčatové pasty (dvě polévkové lžíce), cibule, voda (polovina Cup), koření podle chuti. Pro krásnou sezónu se žlutým misky kurkumy - pinch.

Houby by měly být namočené po dobu 10 minut ve vodě, vařené po dobu pěti minut. Nenechte vylít vývar. Pak osmažte houby s cibulí, česnekem a strouhané mrkve. Tato hmota přidáme rajčatový protlak, koření a zalijeme vývarem. Pak se několik minut a nalije promytého rýže. Vřít, kryté po dobu asi 15 minut, bez míchání. Výživné a kalorické pilaf je připraven k použití.

Home Halva

Dá pocit sytosti bezmasých jídel v poště. Recepty nekončí.

Dokonce i během půstu nemusíte se omezovat na dezerty. Život je nuda bez cukroví, takže udělat vynikající bezmasá jídla, recepty, které jsou popsány níže.

Video: Bezmasá recepty

Složení:

• mouka (tři sta gramů);
• Voda (sklo - pro zkoušku, 100 ml - pro sirupu);
• olivový olej (tři velké lžíce);
• sušeného droždí (10 g);
• pohár granulované cukrový sirup a pár lžic těsta.

Náplň se bude skládat z: vlašských ořechů (pět set gramů), vanilin, med (sto gramů), skořice (polovina dezert lžíce) a jeden citron. Droždí se ředí v půl sklenici teplé vody nalít cukr a lžíci mouky smícháme vše důkladně. Když se směs začne stoupat, nalít ji do mouky a hnětení tuhé těsto, rozdělíme na 6-8 kousky a nechat po dobu půl hodiny, aby přístup ručník.

Pojďme vyplnění: Pour v sekanými ořechy a skořicí vanilkovým cukrem. Dojezdu každý míč těsto do obdélníku, které jsou rozloženy náplň směrem nahoru. je třeba položit druhou nádrž testu a opakujte stejný postup. To bude mít vrstvy koláč, jehož vrchol jsme mazacího tuku s rostlinným olejem a zdobit s celými oříšky. Péct více než půl hodiny.

Sirup: nastrouhaná kůra, citronová šťáva, med a cukr dohromady. Vařit na mírném ohni za stálého zasahovat do průběhu 7-10 minut. Odstraňte Chalva a nalít dostal med-citron sirup, vložíme do trouby po dobu dalších deseti minut.

Zatím co se bude vařit v příspěvku lahodné a sladké? Koláč!

Zeleninový koláč s mrkví a vlašskými ořechy

Dish 8 porcí. Pečeme na dlouho, ale výsledek je ohromující. výrobky:

• čtyři velké mrkve;
• skleněné vlašské ořechy (čištěný);
• Dvě stě gramů mouky;
• vanilkový cukr a podle chuti;
• meruňková šťáva (sklo);
• prášku do pečiva (malý lžíce);
• trochu skořice.

instrukce

Rub mrkev, vyplňte s cukrem a dejte do lednice na chvíli čekat na ně přijde řada. V mixéru brousit ořechy, přidáme mouku s práškem do pečiva, cukr a skořici. Těsto je kladen mrkev. Těsto vložte do pánve a pečeme asi hodinu. sloužit mrkev postní koláč se zeleným čajem nebo želé.

Lemon pudink domácí

Rychlý recept nasycené a osvěžující nápoj. Ingredience: půl šálku vody, citrónová šťáva (50 gramů), sto gramů medu, škrob (velké lžíce), cukr (podle chuti).

Polovina z medu a cukru se musí rozpustit ve sklenici vody, směs varu. Odděleně plemeno škrobu ve studené vodě (50 g) a tekutiny v tenkém proudu nalít med sirup, zapomenout neustále zasahovat. Odstranit z tepla, rozpusťte zbytek medu a citronové šťávy. Nalít nápoj do sklenic, chladný a sloužit, zdobený lístkem máty.

Ty jsou stále sužováni otázku, co vařit v poště? Zapište následující recept.

dýně palačinky

Zdravá snídaně pro celou rodinu. Složení: 0,5 kilogramů dýně rostlinný olej (50 g) a krupice (dva šálky), cukru a soli.

Vyčistěte dýni z peckami a kůrou, rošt, umístit jeden v této hmotě krupice, cukru a soli. Těsto by měl mít silný a jednotný. Nyní s pomocí lžící "otsazhivayut" palačinky na pánvi a pečeme, dokud krásné zlatova. Podáváme s marmeládou nebo medem.

Vybrali jsme pro vás jednoduché a chutné bezmasá jídla. Recepty (fotografie může být viděn v tomto článku) - zajímavé, výživné a nízkotučné pokrmy. Pokud jste opravdový křesťan, a dodržovat náboženské kánony, pak vypustit Lent živočišné tuky, drůbeže, vajec, masa, mléčných výrobků a ryb. Také byste měli vzdát buchty pečivo, bílý chléb, těstoviny a sladkosti.

Lean na rostlinných potravinách, obiloviny (voda), sušené ovoce, zeleniny a želé. Není zakázáno jíst mořské plody. A při zvěstování mohou být konzumovány a ryby. Dávejte pozor na spirituality modlit se denně chodí do kostela a být trpělivý s ostatními. Půst - je vzácný dar Páně. Lítost a laskavost - to je to, co se zachránit naše duše a očistit od špatného.