Banánové lívance - chutné a zdravé snídaně

Banánové lívance získat vzduch a neuvěřitelně chutné. Oni jsou podávány snídaně a na oběd či večeři jako dezert. Nabízíme několik variant této nádherné misky.

obecné informace

Mnoho ženy v domácnosti raději vařit palačinky na bázi mléka. Ale tento produkt není vždy v lednici. To může být nahrazen s jogurtem. Dává lívance decentní kyselost. smažení proces je jednoduchý. Musíte jen ohřát pánev, dát banánové palačinky a ostatní přísady a vařit za použití oleje. To trvá 10-15 minut.

Video: Moje letní snídaně! Ovesné Jogurtové Banánové palačinky spolu s R Arina

Palačinky s banány na kefír

Složení:

• 3 čajové lžičky cukru .;
• šálek jogurtu;
• na ½- h. l. jedlé sody a soli;
• dvě vejce;
• šálek mouky;
• banán - 2 ks;
• trochu rostlinný olej.

Jak vařit palačinky s banány na kefír:

1. Šíření na stole všechny potřebné produkty. Banány oloupané. Buničina se mele za použití hrubé struhadlo.

2. V misce vložíme banány. Nalití uvedeného množství jogurtu. Přidejte vejce a cukr. Osolíme. Promíchejte tyto složky. Pour jedlou sodu a mouku. Jak se dostat do těsta. Je třeba získat konzistenci husté smetany.

3. V pánvi nalít trochu oleje. My to teplo. Začneme šířit banánové lívance. Měly by být průměrná tloušťka. Je-li jedna strana opečené oladushek, převrátit je na druhé straně.

4. Hotové palačinky šíří na papírové utěrky pro odstranění přebytečného oleje. Miska sloužil u stolu s džemem nebo krémem. Přejeme vám všem dobrou chuť!

Banánové palačinky s mlékem

Seznam produktů:

• 3 lžíce. l. mouka;
• 1/4 sklenice mléka;
• 1-2 lžíce. l. cukr;
• jedno vejce;
• Banány - 2-3 ks;
• trochu rostlinný olej.

Dále jsme se podrobně popsat, jak se dělá palačinky s banánem mléka:

1. Chcete-li začít s zpracování banánů. Odstraňte je s brusným papírem. Maso nakrájíme na malé plátky.
2. V míse mixéru poslat vejce, plátky banánů a cukru. Vylévání mléka. Zapněte zařízení, které během několika sekund bude brousit tyto složky. Která bude mít tekuté směsi s malými kousky banánu.
3. Obsah mixéru nalijte do hluboké mísy. To také postupně zavádět mouku. Smíchejte normální lžíci. Těsto by mělo získat konzistenci husté smetany.
4. Pan kladen na sporáku a vařit, nalil trochu oleje. Lžíce šíření palačinky. Smažíme z obou stran dozlatova kůry. Placky z banánu sloužil horký. Na nich mohou být lubrikovány s máslem, kondenzované mléko či marmeládou.

Banánové palačinky a vejce - dietní volba

Složky (na dvě části):

• jedno vejce;
• banán - 1 ks;
• trochu rostlinný olej.

Jak vidíte, tento recept stanoví minimální množství produktů. Palačinky připravené velmi rychle. Jsou málo kalorií, a proto je vhodný pro lidi, Weight Watchers.

Jak se dělá palačinky banán a vejce? Algoritmus je následující:

1. Banana loupané. Pulp se brousí prostřednictvím vidličkou nebo mixéru. Potom rozšleháme.

Video: Ovesné palačinky s banánem | PP snídaně

2. Vezměte do ruky metla. V hluboké misce rozbít vejce a pokračovat na jeho bičování.

3. Uvedení obou směsí. Výsledkem je těsto.

4. Zahřejte pánev, nalil trochu oleje v něm. Pour těsto v malých dávkách. Jakmile se jedna strana oladushek opečené, otočte na druhou. Tak nemají hořet, smažíme na minimum tepla. Banana-vaječné vdolky lepší jíst okamžitě po upečení, protože rychle ztmavnou. Vynikajícím doplňkem tento pokrm stává kyselý jam.

Palačinky pro děti

Food set:

• 100 g mouky;
• šálek jogurtu;
• 2 hod. L. cukr;
• dva banány;
• ½- h. l. jedlé sody;
• špetka soli;
• 2 hod. L. rostlinný olej.

Jak vařit palačinky banány (recept pro děti od 1 roku), viz níže:

1. V míse nalít sklenici podmáslí. Postupně přidáme mouku. Míchejte metla. Dbáme na to, že neexistují žádné hrudky. Ty by měly dostat těsto konzistence zakysanou smetanou. To bude stačit k pečení 8-10 oladushek. Pokud máte 2 děti, by se měl zdvojnásobit počet složek.

2. Ve výsledném hmoty přidat cukr, jedlá soda a rostlinný olej. Osolíme. Opět zamíchejte suroviny.

3. Zrušte banány. skartovat jsme jejich vlákniny a poslat těsto. Zamícháme. jednotný hmotnosti nasávaného vzduchu, podobající konzistenci tuku zakysanou smetanou.

4. Položte pánev při vysoké teplotě, po nalití trochu oleje v něm. Při zahřívání telefonu, je možné vyložit těsto lžící. Smažit palačinky, nejprve jeden, pak druhý. Sloužit jim horko, top zalévání jam nebo čokoládovou polevou. Děti potěší takové léčbě. Jistě budou vyzváni k doplnění.

Video: Snídaně Myšlenky: sázené vejce, snídaně Smoothie, Banana Pancake | Je to prostě | Lana Meynart

Ale nejen umí vařit lahodné banánové palačinky. Nabízíme vám dva další předpis.

čokoládové muffiny

Složení:

• 50 g kakaového prášku;
• 2 šálky jogurtu;
• 300 g cukru;
• 1 h. L. šťávy vymačkané z citronu;
• 50 g mouky;
• jedno vejce;
• špetka jedlé sody;
• trochu rostlinný olej.

Příprava:

Ve středním kastrolu nalijeme jogurt a citrónovou šťávu. Přidejte cukr a vejce. Porazit. Postupně nalijeme kakaový prášek, mouku a sodu. Získání hnětení. Mělo by být konzistence jako zakysanou smetanou. Můžete přidat nějaké rozinky. Péct palačinky v pánvi pomocí oleje.

Palačinka se sýrem

Složení:

• 150 g sýru;
• šálek mouky;
• 1 polévková lžíce. l. cukr;
• jedno vejce;
• 300 ml jogurtu;
• ½- h. l. soda;
• trochu rostlinného oleje;
• ¼- h. l. sůl.

Praktická část:

1. Ve velké míse smíchejte jogurt, jedlou sodu, cukr, mouku a sůl. Zamícháme. Nechte působit 20 minut.

2. Po určitou dobu rozdělit těsto vejce. Opět se promíchá. Sýr nakrájíme na plátky.

3. Předehřejte pánev, namazat jej s máslem na dno. Položte těsto obyčejnou lžíci. Každý oladushek dát kus sýra. Mělo by to být trochu tlačit. Fry dozlatova. Podáváme ji v teple.