Výhody a poškozuje třešní. Léčivé vlastnosti letních bobulí

Cherry - velmi stará kultura, který byl znám ve starověkém Řecku. Zdá se, že to byl odtud se rozšířil na území střední a západní Evropy. Nepochybně, výhody a škody třešní se žádným tajemstvím, starověkých Řeků, a to je důvod, proč kultura neztratil svou popularitu v dnešní době. Stejně jako u všech druhů ovoce nám, že příroda dává a třešně je třeba použít při dodržení určitých pravidel. Za prvé, pojďme mluvit o tom, jak si vybrat letní pochoutku.

Video: Jahody: jak vybrat jahody chutné užitečné? přínosů poškodit prospěšné vlastnosti jahod

Co je důležité zvážit při výběru?

Netřeba dodávat, že při nákupu třešeň důležité věnovat pozornost vzhledu samotných ovoce. Měly by být kompaktní, lesklý, suchý, a, samozřejmě, celá. Ale to není jediný požadavek. Věděli jste, že stav stébel má také hodně co říct o jaký druh bobule nákupem. V případě, že stopku vyschnout a ztratil svou přirozenou barvu, takže přezrálé třešně nebo jsou skladovány po dlouhou dobu. Použití takových pochybných zdravotních bobulí. V případě zeleného stonku a pružný, to znamená vysokou kvalitu svých plodů.Cherry žádoucí používat čerstvé, protože tyto plody obsahují nejvíce prospěšné vitamíny a minerály. Při tepelném zpracování je číslo přirozeně snižuje. Ale i přes to, že třešně jsou přidány do koláče, pečivo, jako přísady do zmrzliny a dezertů. Oblíbené džemy, kompoty, džemy, likéry, stejně jako sušené a mražené třešně. Výhody a škody v tomto případě bude mnohem méně než u čerstvého ovoce.

Výhody třešní

Co je užitečné třešeň? Odpověď zní - všechno!

Bobule obsahuje mnoho vitamínů, a to je jeho hlavní použití (a poškozovat třešně, s ohledem na tuto skutečnost, minimální). Za prvé, hojnost vitaminů má příznivý vliv na imunitní systém, stimuluje ledviny a gastrointestinální trakt, a také zlepšuje kvalitu krve a stav cévních stěn. Umírněná konzumace třešní zlepšuje pohyblivost žaludku a přispívá k jeho lepšímu výkonu v případě porušení. Cherry také schopen vyrovnat se s bolestí břicha, střevní onemocnění, zácpa.Jaké prvky jsou obsaženy v třešně? To především draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, kyselinu křemičitou. Je však důležité si uvědomit, že tmavá piva obsahují mnohem víc, než, například, žlutá třešně. Benefit (a škoda, zatímco minor) z bobulí v tom, že má sedativní účinek a pomáhá při artritidě, revmatismu a dně.

Výhody pro kůži

Je to důležité bobule v kosmetice a dermatologii. Benefit (a škoda cherry zde nebyla prokázána), to je to, že aktivně bojuje proti různým kožním chorobám. Například maska ​​třešní zlepšit její pružnost, takže napnutý a čisté.

Je-li kůže je náchylná k akné nebo jiné formy vyrážky, ale také pomůže třešně. Benefit (a ublížení na zdraví pokožky dermatology není prokázán), že vitaminy a minerální látky v něm obsažené pomáhají čistit vnitřní prostředí. A jak víte, jedy a znečištění jsou vnější vlivy, jako je akné.

kalorií třešně

Mluvit o tom, co výhody a škody třešní, to je důležité zmínit o jeho kalorický obsah. Naštěstí je toto číslo zanedbatelné, takže žádná zvláštní omezení pro jeho použití tam. 100 g třešeň obsahuje pouze 50 kcal. To znamená, že Cherry není zakázáno za přísných dietách. Kromě toho, že je schopen rychle uspokojit hlad.

Léčivé vlastnosti posedlý třešeň

Výhody a poškozuje zdraví z bobulí jsou zcela závislé na vitamíny, které jsou obsaženy v jeho složení. Kromě těchto stopových prvků, které byly již dříve zmíněných třešně také mají kyselina jablečná flavonoidy, pektin, jód, fosfor, měď, železo, vitamíny A, B1, B2, E, PP.

V červených číslech odrůdy třešní Obsahuje mnoho polyfenylen, které jsou silný antioxidant botanických původu. To vysvětluje, analgetický účinek bobulí. Kromě vitamínů v třešně také glukózy, který se odkazuje na rychlých sacharidů.Jód, který je v třešně, pomáhá v boji proti problémům se štítnou žlázou. Co se týče železa, to chrání před anémií.

Jak je známo, třešeň v blízkosti jeho výhodné vlastnosti na třešeň. Ale jsou tu i některé významné rozdíly. Lidé, kteří trpí pálením žáhy, nemohou užívat čerstvé třešně. S višněmi není takový problém. Z tohoto důvodu je možné využívat i ti, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku.

Video: Benefit nebo poškodit # # třešně, maliny a jahody.

Čím více užitečné třešeň? Jeho použití se doporučuje pro onemocnění ledvin, protože to pochoutka má močopudné vlastnosti. ale také přispívá ke snížení srážlivosti krve, a je prvním krokem v boji proti tvorbě krevních sraženin.

Mírná konzumace třešní je výborný způsob, jak prevenci aterosklerózy a hypertenze. Také pomůže zbavit neurózy. Mezi nesporné výhody třešní je také skutečnost, že to pomůže zmírnit otok.

Může cherry být škodlivé?

Ano, je to možné, ale ve srovnání s jinými plody, to je bezvýznamné. Je známo, že třešně má malý projímavý účinek. Samozřejmě, že v malých dávkách je nepostřehnutelný, ale v případě neexistence opatření, která mohou vyvolat průjem.

Video: Jak užitečné třešně

V třešně, jak již bylo zmíněno, obsahuje cukr (glukózu), takže použití tohoto produktu u diabetiků jeřábu nežádoucí. Toto doporučení je důležité dodržovat i lidem s gastritidou.

Narušená střevní propustnost - Další podmínkou je, kde má strava nedostane třešně.

Video: Jahoda - užitečné vlastnosti (velký live)

Výhoda a poškození tělesa bobule byly analyzovány výše. Člověk má jen dodat, že pokud nemáte kontraindikace pro nezapomeňte dopřát tuto pochoutku během horkých letních dnů.