Jak zlepšit imunitu v domácnosti? několik způsobů,

videa: "Lizunov" doma nebo HANDGUM!

Jak zvýšit imunitu doma? Tato otázka se stává více a více relevantní s příchodem chladného počasí, kdy tělo musí vypořádat s infekčním agens.

Video: Jak posílit imunitní systém v domácnosti

Samozřejmě, můžete začít pít různé léky v naději, že zvýší odolnost organismu. Ale můžete se pokusit zlepšit imunitní systém v domácnosti. Je to jednoduché, zvláště pokud víte, základní prvky tradiční medicíně. Co matky, když děti začnou arogantní? To je pravda, tělo se stává kyselé, poskytují vitamin C. To je hlavní odpověď na otázku, jak zlepšit imunitní systém v domácnosti. Mohou být použity pro tyto účely čaje a infuzemi. Dobré posiluje imunitu čaj z listů maliníku v kombinaci s rybízu jam. Tento nápoj - jen skladiště vitamin C a minerální stopové prvky. Ale pamatujte si, že pití tohoto čaje je lepší s přestávkami: dva týdny pití, za týden - přestávky. Mimochodem, sbírají listy na čaj nejlépe v druhé polovině srpna, kdy se závod nahromaděného maximum vitamínů.

Video: Echinacea k posílení imunitního systému. Jednoduchý způsob. Sklízení.

Další nápoj, který vám pomůže posílit imunitní systém - vývar boky. Ano, chuť není každému po chuti, ale není to jen pes Rose okyselení a tonikum účinek na tělo. Zapojte se, že by tomu tak není, je lepší zařídit přestávky nebo střídat s jinými prostředky. Například, džus nebo čaj s sněhová koule taky, bude užitečné pro zájemce o tom, jak zlepšit imunitu v domácnosti. Kromě kalina mnohem chutnější šípky. Ale to je - ne všechno dobré. Je známo, že tělo vnímá nejlepší rostliny, které jsou specifické pro lidské osídlení zeměpisných šířkách. Z tohoto důvodu, brusinky, černý rybíz a šípky - ideální řešení pro naše lidi. Tyto fondy jsou relativně levné, ale velmi efektivní.

jak posílení imunity doma v jiných ohledech? Velmi jednoduché! Postačí, když se vzdát zlozvyky. Kouření, například, nejen zvyšuje riziko vzniku rakoviny, a pomalu, ale jistě ničí imunitní systém. Jednoduché odmítání cigaret může efektivněji pomoci tělu bojovat proti infekcím.

Video: 5 způsobů, jak se jít do školy

Zvyšovat imunitu v domácnosti může být i pomocí akupresury. Je to starobylá technika, která přišla do Evropy z Tibetu. Tibetští mniši byli známí nikdy nosit klobouky. V tomto případě se prakticky nedostanou nemocný, a to všechno kvůli poznání akupunktury nebo akupresury. Takže to je další odpověď na otázku, jak zvýšit imunitní systém v domácnosti. Doporučuje se masáž oblasti okolo úst, chrámy a na čele dvakrát denně s lehkými krouživými pohyby. Ale to není všechno. S akupresurní znalosti, můžete určit, kdy je onemocnění teprve začínají vyvíjet v lidském těle. K tomu, stlačte oblast mezi palcem a ukazovákem na ruce. Se zimou, a to i mírný tlak je bolestivé. Nicméně, pokud budete pokračovat v této bolestivé masáž, pak aktivuje a nemoc je rychlejší obrany. Tento způsob může být použit jako prevence jakýchkoli nachlazení.

V každém případě jsou všechny výše popsaná opatření jsou nejlepší použít v kombinaci. Teprve pak se dá maximální účinek.