Vitamíny na plánování těhotenství. Pro muže: jak se připravit na těhotenství manželky muže

Plánování těhotenství - závažné a úmyslné rozhodnutí milující pár, a v neposlední řadě přímé mužské účasti v ní, zatímco on má nejen morální podporu pro budoucí matky, ale také řádně připravit koncepci: odevzdat všechny potřebné testy a vzdát špatných návyků. Advance péči o své zdraví - to je cenným příspěvkem k budoucnosti jako dosud nenarozeného dítěte. Při plánování těhotenství by měla být nejméně 3 měsíce před početím, aby vaše tělo, aby ho nasytit všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, přesunout ke zdravému životnímu stylu, odstraní všechny zlozvyky.

Kde začít?

Jak se připravit na těhotenství? Ten člověk je v tomto případě vzhledem k tomu, důležitou roli. Již dlouhou dobu je známo, že budoucí zdraví dítěte závisí nejen na stavu matky, ale otec, takže první věc, kterou by musela zcela vzdát cigarety a alkohol. Nikotin a alkohol negativně ovlivnit kvalitu spermií, což snižuje její úrodnost. V období před početím je třeba posílit imunitní systém, chrání proti nachlazení, případně odstranit antibiotika a silné léky.

Dieta - muži i ženy - by měla zahrnovat čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako povinné příjem multivitamínů, kyselina listová, vitaminy E a C. vitamin B9 (Kyselina listová) a vitamin E (tokoferol) snižuje riziko abnormálních spermií. Vitamin C je známý pro své antioxidační vlastnosti, urychluje proces aktualizace semeno přispívá k rozvoji zdravého a pohyblivých spermií.

konzultace lékaře

Statistiky ukazují, že asi čtvrtina párů v Rusku mají problémy s početí dítěte. S tím vším v polovině případů se snižuje ženskou plodnost, druhá polovina - muži. Pouze 10% z průzkumů bylo zjištěno imunitní neslučitelnost partnerů. Na základě těchto skutečností je zřejmé, že navzdory svým reluktančními mužů je třeba ještě projít vzdělávacího programu, který zahrnuje celou řadu průzkumů. Hrají důležitou roli a vitamínů při plánování těhotenství. U mužů, spolu se ženy užívající zmíněné živiny sloužit jako dobrý posílení těla a první krok blíže ke svému cíli - narození zdravého dítěte. Plánujete těhotenství nedoporučuje po řadě neúspěšných pokusů, a předem. Tato taktika pomáhá zabránit selhání koncepce a eliminovat tím spojené negativní emoce, které, mimochodem, nejsou ku prospěchu budoucích rodičů.

Video: Plánování těhotenství - School of Dr. Komárovský

analýzy

Dávejte pozor na to, že oba partneři by se měli nechat vyšetřit před těhotenstvím. U mužů, je důležité, aby se podrobil sérii vyšetření k detekci abnormalit v androlog nebo urologa. První lékař předepíše vyšetření semene, podle výsledků z níž budou moci vyhodnotit mobilitu a schopnost spermií oplodnit ženské vajíčko. Dále by mělo být testovány na přítomnost infekčních chorob a zánětlivých onemocnění, jakož i pro určení skupiny Rh krevní faktor. Vyšetření moči pomůže identifikovat problémy se štítnou žlázou a odstranit problémy v hladin hormonů v budoucnu.

Video: Příprava mužskou plodnost

Na základě výsledků lékař bude moci zmapovat vhodnou léčbu, nebo musí jmenovat další vyšetření dalšími specialisty.

Včasné dodání analýz - nedílnou součástí plánování narození zdravého dítěte. Pokud nechcete brát v úvahu jakýkoli, i ten nejmenší infekce, může způsobit zánět a komplikované těhotenství, potrat nebo její vyblednutí.

příděl

Další otázka, kterou bych si přál, aby v tomto článku, - síla muže. Při plánování těhotenství, ke které, jak již bylo známo, příprava oba manželé je třeba provést úpravy v menu. Takže člověk chcete zahrnout do svého jídelníčku vepřové maso, játra, hovězí maso, ryby (skvělá volba - lososů) a různými sýry. Nenechte se špatně přidat houby, ořechy, otruby a luštěniny. Pro normalizaci mužského reprodukčního systému, je důležité vzít v úvahu příjem tří základních látek, jako je zinek, L-karnitinu a vitamínu E.

Zinek pomáhá produkovat testosteron a folikuly stimulující hormon, který řídí produkci semen.

L-karnitin je již dlouho používá k prevenci a léčbě mužské besplodiya- podporuje zrání spermatu a zabraňuje patologické formy rozvoje.

Video: Příprava mužskou plodnost

Vitamín E snižuje procento nezralých produkci spermií, zvyšuje pravděpodobnost početí.

Plánování těhotenství: co pít vitamíny?

Nepochybně, mnoho z důležitých mikro a makro prvků lze získat z potravy, ale je třeba poznamenat, že jakákoli, i ty vyčíslením nákladů strava není schopen plně uspokojit potřeby mužského těla všechny potřebné živiny. No, například. Zdrojem L-karnitinu je maso, ale aby byla dosažena potřebná dávka tohoto prvku, na denní bázi, bude muset jíst asi 1 kg hovězího masa. Z tohoto důvodu, pro snadné použití a vstřebávání živin, by měl být speciálně navržen vitaminových komplexů, jejichž cílem je připravit tělo na plánování těhotenství.

Jedním z nezbytných pro mužského těla, a také žena, kyselina listová je obsažen ve velkém množství v přípravku „folacin“. Při plánování těhotenství, muž nejčastěji předepisuje přesně to znamená. Doporučená denní dávka (pro silné pohlaví) je 0,4 mg.

Video: Léčba bez léků během těhotenství plánují (zázrak vitamíny wellness Pack) pro ženy a muže

Nicméně formulace „Folacin“ není preventivní a léčebný prostředek, a aby se to vyplatilo pouze na doporučení lékaře. Jedna tableta obsahuje 5000 mg (5 mg), vitamin B9.

společná kontrola

Chcete-li vyloučit možnému přenosu chorob do nenarozeného dítěte, by měly být oba partneři testovány na přítomnost chlamydií mykoplazmózy, kandidóza, ureaplasmosis a kapavky. Tyto analýzy se provádějí na povinně, protože onemocnění, pohlavně přenosných chorob, může dojít v latentní formě, nevyjadřuje jeho přítomnost. detekce virů se provádí v laboratoři, krví nebo gynekologické nátěru. V případě nemoci, léčba se provádí současně v obou partnerů.

Video: Chování manžela během těhotenství

Pokud se rodiče jsou více než 35 let, nebo v pozorované genetické defekty, gynekolog nebo lékař může poslat pár na konzultaci s genetikou, což poskytne užitečné rady nebo nařídit dodatečné testy.

Je vždy nutné vitamíny při plánování těhotenství?

U mužů, usilovat a začít pít "pilulka" - lze říci, hrdinský čin. A jdou dál, to je extrémně vzácné, a jen tehdy, pokud jste si jisti, o potřebě takového opatření. Samozřejmě, že hlavním cílem této akce je narození zdravého dítěte, ale nezapomeňte, aby byla zachována jejich vitalitu a zdraví, protože budou užitečné v budoucnu pro druhé narození a dokonce i třetí dítě. Ale je třeba ještě zvýšit! Proto další vitamíny by zjevně není. V první řadě začít užívat multivitamin komplexy, by měl být lidé, kteří se hlásí k vegetariánské stravě, nemluvě kuřáky a pijáky.

Takže, opravit materiál. Proč potřebujeme vitaminy při plánování těhotenství? Pro muže, které jsou přiřazeny k zajištění účinného dozrávání spermií, protože i s velkou touhou extrahovat potřebné množství užitečných prvků potravin je prostě nemožné. Vzhledem k tomu, že bude muset jíst ve velkém množství. Ženy vitaminy jsou nezbytné k doplnění tělu vlastní všechny potřebné živiny, stejně jako pro normální vývoj plodu v budoucnu.

užitečných rad

Nicméně, neměli byste spoléhat na vitamíny sám. plánování těhotenství pro muže a ženy není omezen pouze na přijímání různých léků. Je velmi důležité vést zdravý životní styl. Pokud je to možné, řídit se pokyny uvedené níže - je pravděpodobné, že budou pomáhat početí a narození zdravého dítěte. Takže by mělo být v rámci přípravy koncepce:

• Mnozí se pohybují stále sedavé práce, aby se zahřál, aby ranní běh (rozptýlit krve žilami a nedošlo k jeho stagnaci v pánevní oblasti).
• Nosit volné prádlo, vyrobený z přírodních prodyšných tkanin.
• Nevyčerpají sám fyzicky náročná.
• Méně trávit čas u počítače.
• Smazat úložiště mobilních telefonů v kapsách kalhot.
• Nápoj vitamíny E, C, B9.
• Zapomeňte na rychlé občerstvení.
• K tomu, aby posílila svou imunitu, vykonávající mírné cvičení, stejně jako opalování.
• Čas k léčbě chronických onemocnění.

Logický závěr přípravy na těhotenství

Posledním krokem je, samozřejmě, velmi pojetí. Může to nepodaří na první pokus ... Ale nenechte se rozrušený. Pokud do jednoho roku nedošlo těhotenství, pak není důvod vidět specialistu, který bude zjistit příčinu poruchy reprodukce. Všechny fáze se vzájemně doplňují, jsou pro úspěšný výsledek případu velmi důležité - nezanedbávat je. Koneckonců, může lékař nenařídí, například při plánování těhotenství vitamíny pro muže, se spoléhat pouze na verbální výpovědi pacienta. Bez podrobných analýz smysl brát drogy, může být snížena na nulu. A dokonce i v případě, že program přípravy na těhotenství bude vyžadovat značné množství času (šest měsíců nebo rok), je lepší být trpělivý a dělat vše, co je potřeba, je pro štěstí a zdraví nenarozeného dítěte.