Co je vzorek v baru?

V medicíně, existuje obrovské množství technik týkajících se kontroly stavu pacienta. Jeden z nich - vzorek po. Teď chci, aby pochopili, co to vlastně je a proč tuto techniku.

Video: Breath

O způsobu

Takže, co zkušební Stange? To je jen dech holding cca 15 do 30 sekund. "Proč je to nutné?" - to může být logická otázka. Jednoduše řečeno, v době přijetí zadržení vzduchu v těle je hromadění oxidu uhličitého a nedostatku kyslíku. V tomto okamžiku je mozek na chvíli ztratí úplnou kontrolu nad světlem, a stanou se dominantní. A to zase vede k tomu, že aktivním odpovídající reflexní zóny, které jsou umístěny po celém těle. Dopad na nohou nebo rukou - těla, spojený s projekcí světla - v tomto případě, se stává mnohem efektivnější.

Video: Den do Kyjeva na TA. Ukázkové tyče po hmotnosti sgonki.

Jak měřit

Video: Přívěsek "Olympic vzpěračská" stříbra

Je také důležité, aby se dozvěděli o tom, jak je vzorek měří Stange. Provádět veškeré manipulace nebude obtížné prakticky žádného pacienta. V klidné tělo stav člověka, musí obrátit třikrát zhluboka nadechnout a vydechnout, a poté zadržte dech po dobu, co se dalo. Je důležité utěsnit ústa a nos do vzduchu není schopen ke vstupu nebo výstupu. Výsledky lze také odhadnout na tříbodovém systému. 1 - jednotka: nevyhovující, v případě, že osoba nemůže dýchat méně než 34 sekund. 2 - uspokojivé, kdy se pacient držet vzduchu po dobu 35-39 sekund. 3 - dobře, v případě, že pacient nemá bez přístupu vzduchu po dobu delší než 40 sekund. Nicméně, to čísla průměrný člověk, a Stange (normální) vzorek se může lišit v závislosti na tom, kdo se měří.

sportovci

Je-li obyčejný zdravý člověk pojme vzduchu po dobu asi 35 až 50 sekund, sportovci, toto číslo je poněkud odlišná. Například, vysoce kvalifikovaní sportovci mohou zůstat bez přístupu vzduchu do 5 minut! Něžného pohlaví ve sportu zvládne bez vzduchu přibližně o polovinu až dvě a půl minuty. Je třeba také poznamenat, že při cvičení, tyto sazby mohou být zvýšeny, a doba dechu-držení zvýší.

Video: jak nasvay (o nebezpečí lektvarů)

Kdo ji potřebuje?

Zajímavá otázka se může zdát, že když může být vzorek provedena Stange. To platí pro lidi, kteří mají kašel, zvláště chronické kdy se nemoc dotýká plíce. Stojí za zmínku, že tento způsob by měl být použit do té doby ještě nenastal terapeutický účinek. Vedle jsou stejné postupy mohou být použity jen pro uplatnění svého vlastního těla.

zařízení

Stojí za zmínku, že existuje velké množství dýchací techniky v medicíně. Je to dech Frolov, způsobu Buteyko, hypoxickým a hypercapnické tréninku. Všechny z nich jsou navrženy tak, aby zlepšit stav lidského těla, jak dýchat správně, jak se ukázalo, ne všichni. Princip všechny techniky zhruba stejný, snižuje dechovou frekvenci a zvyšuje manévrovací prostor. Je zajímavé, že tyto metody jsou důležité nejen pro léčbu, ale i pro každodenní zlepšení vlastního těla každého člověka.