Kalení předškolních dětí v domácnosti

Video: kalení, popouštění děti, kalení dítěte

Začít kalení předškolní děti lépe v létě. Zavést postupy nezbytné k jejich provádění postupně a systematicky, uskutečnit kalení kladných čísel. Existují speciální techniky a každodenní, známé od narození. Je důležité vzít v úvahu teplotu, mnohost postupů, soulad a rozmanitost své dítě bylo zajímavé a příjemné pro jejich provádění.

Speciální triky

Perličková koupel jsou vhodné pro děti od narození. Děti v předškolním věku, může být neustále v místnosti šortky a tričko, naboso. Optimální teplota se pohybuje v rozmezí od 18 do 25 stupňů, na které je bezpečné cvičení s otevřeným oknem. I když je dítě v pohybu, nachlazení nebude mu hrozit. Kornatění dětí předškolního věku začínají pobyt na čerstvém vzduchu, je větrání bytu a chodit na ulici.

Video: kalení dětí Jak na to právo

Při chůzi venkovní zimní dítě musí být v pohybu, a ne stát na místě, aby nedošlo k zamrznutí. Procházka v chladném období mohou být na hodinu dvakrát denně. V teplých dnech si můžete projít všechny volný čas. Léto a slunce může být provedena navíc k letecké lázní.

Vyhřívat na slunci až do 11 hodin a po 16 hodinách, stejně jako všechny malé děti. Nesmíme zapomenout na čelenku a svléknout dítě do její kalhotky musí prvních 5 minut, pak postupně zvyšovat čas na hodinu. Letní procházka na ulici při teplotách nad 28-30 stupňů, je nemožné, aby se zabránilo přehřátí.

Úprava vody: studená voda na mytí, stírání, odlévání ruce a nohy, střídavý sprcha a koupání v létě v řeky nebo jezera. Během dopoledne vodní procedury v úvodu je nutno použít teplou vodu, pak se ochladí a postupně zvykat dítě umýt studenou vodou z kohoutku po celý rok.

A nejen umýt ruce a obličej, ale i ruce až po lokty, šíje a ramen, a později nohou. Kontrastní proutkaření nohy a ruce dítěte je třeba skončit s teplou vodou v případě, že dítě je nemocný a často rýmu. Kdy bude posílen imunitní systém dítěte, ale ne dříve, než si můžete vyzkoušet nalévání studené vody.

Každodenní praxe spojené s od režimových momenty takže každá rodina může volně a snadno používat každý den jim. Je větrání bytu ráno a před spaním. A za teplých dní také dát dítě spát s otevřeným oknem. Je důležité, aby se zabránilo průvanu a udržovat teplotu v místnosti. K vytvrzení děti od 3 let podávat pouze výhody, neměl by klesnout teplota pod 21 stupňů během spánku.

Je nutné se oblékat dítě snadno, v žádném případě ne rozmazlovat. Tedy při teplotách nad 22 stupňů a lehké dost trička a šortky či letní šaty. V případě, že místnost je chladnější, ale nad 18 stupňů - mít oblečení s dlouhými rukávy a punčochových kalhot. V těch dnech, kdy byt teplota klesne pod 18 stupňů, ujistěte se, že dát na miminko teplé punčocháče, svetr a pantofle.

Video: Tipy na Health Center Lékaři Bubnovskaya

Kornatění dětí předškolního věku zahrnuje chůzi naboso. Pouze rodiče by měli mít na paměti, že je užitečné chodit naboso na nerovném terénu, silný koberec, na písku, na trávě. A na rovném povrchu podlahy a mohou být získány a chodidly deformace v tomto věku, protože ještě nejsou vytvořeny oblouku.

Rodiče by měli nikdy vzít čas začít temperovat své dítě, aby slepě následovat módní nebo příklad sousedů. Kolik je třeba vzít v úvahu názor dítěte, a to i těch nejmenších. Je-li dítě pláče, třes, strach, že je nepravděpodobné, že by taková výhoda temperování. S největší pravděpodobností, že děti nemají zastavit zabolelo, ale navíc dostane více a stres.

Spustit vytvrzení dítě do 2 let, je nejvhodnější volbou. Hlavní podmínky pro zahájení postupu by mělo být: dobrý zdravotní stav dítěte, tak spal, nebojí se ani přepracovaný fyzicky a nebyl schopen nadměrné stimulace. Nejprve je nutné zavést šetřící techniky, postupně přesunout do extrémních postupy.

V létě užitečný chladné sprchy av zimě časová konstanta je dostatečná umývat nohy a studené ruce. Jediné, co potřebujete udělat to po celou dobu, bez přestávek. Daily snížení teploty vody, kdy by nalévání nohy stačit, že dítě bylo nemocné nachlazení.

Video: kalení děti vodou Domácí. Natalia May. Děti oblíbené

Kalení dětí předškolního věku v dalším kroku zahrnuje vypláchnutí krku a ústa studenou vodou ráno a večer. Tato jednoduchá metoda pomáhá předcházet onemocnění krku, které jsou tak často nacházejí v předškolním věku.

Rodiče musí si uvědomit, že tvrdnutí - to není průběh postupů, a způsob života v rodině, a dělat to bude nezbytné pro život. Jakmile se ukončí temperování postupů, pozitivní efekt se ztratí. Chceš být zdravý, šťastný nálada, to je nemožné dělat špatné věci pro sebe a dítě na dlouhou dobu.