Jak obnovit imunitní systém dítěte na jaře

Video: Jak zvýšit imunitu dítěte | Šťávy namísto léčiva

Příchod jara je vždy spojena s svěžest, krásy, světlé barvy. Ale to je období, kdy byste měli věnovat zvláštní pozornost k posílení organismu, zejména dětí. Winter nemoc, nedostatek slunce a vitamínu nutně ovlivní zdraví dětí. To je důvod, proč rodiče potřebují vědět jak obnovit imunitní systém jejich potomků.

Video: Imunita - jak obnovit imunitní systém

Ale nepropadejte panice a spuštění do lékárny pro drahé a světlé balíčky vitaminů. Ani cena, ani jméno výrobce není zachrání dítě z chemických látek a barviv uvnitř nich. Snížená imunita je jeden problém, který lze vyřešit pouze bezpečné a zdravé lidových nápravná opatření:

1. Power. Nikoliv kvantita, ale kvalita potravy spotřebované je velmi důležité. Mělo by být bohatý na vitamíny, minerály, vlákninu. Mořských řas, vaječný žloutek, maso, ryby, obiloviny, čerstvé ovoce a zelenina - to jsou produkty, které potřebují rostoucí organismus.
2. Vitamíny přírodního původu. Snažte se, aby každé ráno své dítě šťávu z pomerančů nebo jablko-mrkvové šťávy. Nebude vám příliš mnoho problémů, výsledek je vynikající, a otázka, jak obnovit imunitní systém, bude vyřešen velmi rychle
3. Med. Je těžké přehánět používání tohoto produktu, jak to mluví za vše, a ještě o něco více. Proto v případě, že dítě nemá alergie na med, bezpečně mu dát lžičku tohoto magického léku před spaním.
4. Železo. Prakticky každý organismus trpí anémií (pokles hemoglobinu) na jaře. Projevuje se nechutenství, letargie, dítě bude rychle unaví a rozmrzelý. Zvýšená imunita u dětí Záleží na přítomnosti nabídce petržel, granátové jablko šťáva, zelená jablka, ořechy, kaviár.
5. Čerstvý vzduch. Snažte se trávit co nejvíce času na ulici s dítětem chodit v parcích a zahradách, daleko od silnice a přeplněných místech. Pravidelně větrat místnosti dítě.
6. Kalení. O temperování postupy a jejich výhody každá matka ví, že i oni jsou vyzýváni, aby provádět od narození dítěte, a to by mělo být provedeno systematicky. Ale při provádění postupů, jako je plavání, nalévání studené vody a otřel sníh, aby se dohodl s dětským lékařem, jinak nebudete přemýšlet o tom, jak obnovit imunitní systém, a jak léčit své dítě od nachlazení.
7. Spánek. Zdravý nepřerušovaný spánek, aby zajistily, že dítě není jen nárůst síly a energie, ale také přispět k posílení imunitního systému.

Při provádění těchto jednoduchých pokynů, protože věděl, jak obnovit imunitní systém, nebudete starat o zdraví svých potomků. Snažte se dělat všechno dohromady: ke spuštění ráno s nabíjením, jíst zdravé jídlo, procházka na čerstvém vzduchu, hry hry pod širým nebem. To přispěje nejen k podpoře zdraví, budete poskytovat nádherné zábavu a dobrou náladu. A nejdůležitější pravidlo - to je láska a náklonnost. Konzistentně ukazují, že dítě jejich pocity, show měkkost, zůstat zdravý!