Normální tepová frekvence a jeho funkce

Video: # 7 Pro srdeční frekvence a srdeční frekvence při běhu

Všichni víme, že už od dětství, jak měřit a jak být normální tep. Nemůžeme říci, že každý člověk denně opatření tepu samotného, ​​ale někdy je to schopnost vážně zachrání, pomáhá normalizovat své vlastní blaho. Za prvé, musíme pochopit, že normální dospívající puls se liší od normálního srdečního rytmu, muži, ženy, děti a starce. mají své vlastní pro každou kategorii tepová frekvence, jehož rychlost je jiná.

Video: Pulse. Co znamená jeho mlčení

Puls je opakující se oscilace cév způsobené kontrakce srdečního svalu, krev je tlačen celého oběhového systému. Nejjednodušší způsob, jak změřit - uložení prstu na radiální tepnu (zápěstí) a stanovení srdečních tepů. Sondování nemá časové a krčních tepen - výsledek to nezmění. palec se nachází na vnitřní straně zápěstí pacienta (nebo jeho druhé straně), a zbývající čtyři uchopení rukou z vnějšku. Při správné pohmat cítil pulzování trubku pod prstem - tepny. Dále se poukazuje na čas a je to číslo pulzací za 30 sekund, a výsledná hodnota se násobí 2. Tato metoda měření je jednodušší, než je plně v úvahu během několika minut. Kompletní měření minutu je nezbytná pouze pro arytmie.

Někteří lidé ve vlastní měření, mají potíže se snaží nahmatat puls na zápěstí, v tomto případě můžete změnit naměřenou tepnu. V medicíně se předpokládá, že normální srdeční frekvence zdravého dospělého člověka se pohybuje mezi 60 až 80 pulzací za minutu. bradycrotic (méně než 55 pulzace) může být způsobeno poruchou funkce srdce - bradykardie, v daném pořadí, svévolné zrychlení - tachykardii. Zpravidla od 25 do 50 let zdravého lidského tepové frekvence je dostatečně stabilní a je určen na základě objektivních důvodů.

Video: Tunturi - zejména trénink na rotopedu

Intenzita tepové frekvence je přímo závislá na emocionální a fyzický stav člověka. V průběhu cvičení všechny buňky těla vyžaduje větší přísun kyslíku a živin, proto tep zrychluje, zrychluje pohyb krve - to dopravního systému těla, tepny a žíly. Vzrušení, úzkost, strach může také způsobit rychlé srdce. Tento mechanismus byl zachován v našem těle od doby, kdy přežití člověka závisí na schopnosti rychle reagovat na hrozbu: odskočit ze spárů tygr uniknout z ohně, chytí divoké zvíře. Emocionální vzrušení podporuje uvolňování adrenalinu do krevního oběhu - látka stimulující srdeční sval.

Jak již bylo uvedeno, normální tep - to je velmi relativní pojem. Medical rozdělení podle věku a pohlaví kvalifikace je částečně pravda jen. Ve skutečnosti je pro každého individuálního charakteru jednotlivých normálního pulsu. Snaží se průměr všem lidem obecně k ničemu dobrému není. Například, jestliže osoba cítí skvěle na tepu 50 úderů, je plně funkční a může myslet jasně, je to jeho normou. Delší umělé zvýšení jeho srdeční tep se obecně uznávanými normami 60-80 kontrakcí často vede k onemocnění. Vzhledem k tomu, tepová frekvence má vliv na práci všech vnitřních systémů a orgánů, je provokovat zvýšení nitroočního zesílení tlaku, spolu s nepříjemnými příznaky. Naopak pokles o „zvýšené“ frekvence může způsobit ospalost, pomalé reakce všech bolestí hlavy. Znát své normální puls každou potřebu. Na tom není nic složité změřit jednou a pamatujte, protože puls - to není jen ruku v tepnách srdce kontrakce. Pulse - tlukot srdce samotného života.