Co se tepová frekvence by měla být dospělý, a jak o tom svědčí jeho změnu?

V čínské medicíně starověké emitovat až 70 různých druhů pulsu! Je zajímavé, že zde provádět diagnostiku organismu, je založen na měření tepové frekvence. Jedná se o druh ukazatele zdraví lidského těla. Ve skutečnosti, srdeční frekvence hraje důležitou roli v našem životě, a pokud tam byly nějaké chyby v práci té či oné těla, puls je určitě dát tento signál. Takže to, co srdeční frekvence by měla být pro dospělé, aby bylo možné říci, že je to normální?

tepová frekvence podle WHO

Je zajímavé, že tento index u dětí i dospělých je velmi odlišná. To znamená, že frekvence kontrakcí srdce u kojenců je asi dvakrát vyšší než u dospělých. S věkem, srdeční frekvence klesá, a 17 let srdeční frekvence teenager se blíží "dospělý" mark.

Podle WHO, tepová frekvence dospělého se pohybuje v rozmezí 60 až 80 tepů za minutu. A dovolil mírný nárůst - až 90 úderů. Jsou-li vyšší nebo nižší hodnoty, obraťte se na svého lékaře, neboť může poukázat na jakékoliv porušení srdce a dalších nemocí. Například mnozí atleti mají velmi nízký výskyt srdeční frekvence - 40 úderů, které trpí bradykardii. Obyčejný člověk, který nemá trvalý vyčerpávající cvičení, to by nemělo být.

Puls a poruchy v srdci

V některých případech, srdeční frekvence může být odlišný od tepová frekvence. Tato podmínka je typické pro lidi, kteří trpí předčasnými stahy nebo fibrilace síní. To je jeden z nejběžnějších typů arytmií. Často zvýšení tepové frekvence je vyvolána alkohol a velké množství kofeinu a kouření. V případě, že osoba, která je ve stavu klidu, je pozorováno zvýšení tepové frekvence, to je jeden ze symptomů těchto chorob: srdeční selhání, horečka, anémie a další.

Denní a noční srdeční frekvence

Mimochodem, postavy denní a noční srdeční frekvence lišit. Co se tepová frekvence by měla být dospělá spát? V průměru se v noci, toto číslo klesá na 1,4 násobek. většina nízký puls To může být stanovena na cca 04:00 hod. To je vzhledem k aktivitě vagus, který utlačuje srdce v noci a ráno je příliš nízký puls (32 tepů za minutu, nebo ještě nižší). To je důvod, proč je riziko infarktu a dalších kardiovaskulárních příhod v časných ranních hodinách (4-5 hod) obvykle zvyšuje.

Je důležité si uvědomit, že normální rychlost dospělých sazby, stanovené na obou rukou, musí být stejné. V opačném případě nesoulad může svědčit o onemocnění, které brání toku krve do jednoho z ramen (tepny, stenóza aorty nebo periferních tepen).

Změny srdečního rytmu a jejich příčiny

Měřením srdečního tepu na jinou činnost, můžete vidět, že to může výrazně lišit. Co se tepová frekvence by měla být dospělá osoba ve sportu? Pro každého jednotlivce, tento indikátor. Za účelem stanovení srdeční frekvence je maximální povolená pro vás, odečíst 200 od počtu let žili. Například člověk, ve věku 50 let, tepová frekvence by měla být více než 150 razítka (ve stavu fyzické aktivity).

Dalším důležitým zjištěním. Nebuďte na škodu vědět, jaký druh impulsu by měla být dospělá osoba s rostoucí teplotou. Pokud jste nemocní, můžete reagovat na puls se zrychluje, čímž se zvyšuje v průměru o 8-10 tepů za minutu, když teplota stoupne o 1 stupeň. To je mít na paměti, a nikoli k panice. zvýšená srdeční frekvence logicky a v ostatních případech: okamžitě po jídle, po pití, při přesunu z lehu do sedu, a tak dále.

Puls a dlouhověkost

To znamená, že puls je schopen nám říct hodně a dát signál, pokud tam byly nějaké porušení. Mimochodem, to je věřil, že ukazatele nízká srdeční frekvence (v rámci normy) jsou klíčem k dlouhému životu. To je usnadněno pravidelným cvičením a správnou výživu.