Víte, co puls je normální?

Video: Elena Malysheva. arytmie

Většina lidí, kteří našli svůj tep, zeptejte se: „A co puls je normální,“ kardiologové říkají, že zdravý člověk od 7 do 65 let se počet zkratek by měl být v rozmezí 60 až 80 tepů za minutu. Ale v různém věku Tato hodnota, člověk se může lišit, například v novorozence srdeční frekvence je řádově 140 tepů za minutu. Po porodu, lékaři, aby se první závěry o stavu svého zdraví v počtu kontrakcí srdečního svalu.

Video: Vaše tepová frekvence pro spalování tuků

A to, co je obecně impulz? Mnozí věří, že to je frekvence impulzů bije srdce, ale to není pravda. Pulse - Toto kolísání krevních cév, což je způsobeno práci srdečního svalu.

Měření pulsu v klidu

Aby bylo možné určit, které puls je normální pro vás, budete potřebovat několik dní k jeho měření. Lékaři říkají, že přesněji znát své normální puls, je třeba měřit ve stejném čase a na stejném místě těla. Jak může mít vliv na polohu těla a měření času? Nejvyšší srdeční frekvence budou sledovány v osobě, která stojí za to, a nejnižší počet kmitů cév je v poloze vleže v sedě se obrátí určitý průměr.

Doba měření může také změnit tepovou frekvenci zdravého člověka. Doporučuje se změřit puls ráno, jakmile se probudíte, ale ještě vylezl z postele. V tomto okamžiku se hodnota tepové frekvence bude minimální. Puls normální člověk může být měřena 15, 30 a 60 sekund, bude to nejpřesnější měření, které trvá minutu. Aby bylo možné přesněji učit, co je normální tepová frekvence pro vás provádět měření dat po dobu několika dnů, a pokud pokaždé, když tam bude přibližně stejný počet úderů, pak je to váš normální tep.

Video: Pulse. puls

Není třeba měřit množství srdečního svalu kontrakcí za minutu po jídle, pití, po návštěvě lázní nebo opalování. To vše má vliv na srdeční frekvenci u zdravého člověka, a výsledek nebude považováno za normální.

Jak zjistit maximální počet řezů srdeční sval?

V průběhu cvičení srdce pumpuje mnohem více krve za minutu, takže tepová frekvence zvyšuje. Lidé, kteří sportovat, ujistěte se, že je třeba znát maximální tepovou frekvenci, protože jeho dlouhodobý přebytek může vést k různým komplikacím. Pro výpočet maximální srdeční frekvence normální člověk může použít jednoduchý vzorec: 220 (235) -Tvůj věku. V závorce je nastavena pro ženy. Ano, oni jsou více vytrvalý.

Několik faktů o tepu člověka

Nejstabilnější a udržitelné snížení srdečního svalu jsou pozorovány v rozmezí od 11 do 13 hodin. Minimální počet úderů srdce se slaví v dopoledních hodinách, po probuzení ze sna, a v pozdních večerních hodinách. Maximální pozorovaná hodnota je blíže do 18 hodin. S nárůstem počtu srdce bije věkové klesá. Lékaři prokázali, že před smrtí osoby, zvyšuje se počet srdce bije na úrovni 150-160 tepů za minutu. Když je člověk vzrušený, pak počet kmitů krevních cév se může zvýšit na 90-110 tepů za minutu.

Teď už víte, co puls je normální, a proto přišli k lékaři, můžete okamžitě říct, co je normální pro vás tepová frekvence. Odchylky od normy vaší srdeční frekvence může signalizovat srdeční choroby u těžce podceňují množství úderů srdce pozorovaných bradykardii a po nahuštění - tachykardie. Jste-li slabý a nejasný srdeční tep, může to být známkou srdečního selhání. Při prvním náznaku těchto přestupků je třeba navštívit lékaře.