Holotropní dýchacího ústrojí:

Holotropní dýchání vycházel z praxe jógy, který je známý pro hinduisty tolik tisíc let. Různé druhy cvičení pouze v jaké pozice by měli nosit.

Příběh

Tato akce byla vyvinuta rodina amerických psychologů a Christina Stanislav Grof. Je založen na třicet let studie poruch vědomí, léčebné možnosti, které jsou indukovány aplikací za účelem terapie nefarmakologické způsoby vlivu na vědomí a psychedelické drogy.

Jako způsob terapie, holotropní dýchání, techniku, která je naprosto není obtížné, bylo navrženo nahradit Grof LSD, je zakázáno používání poté, co tato droga byla tabu. Sama o sobě, což je stav, který je výsledkem holotropního dýchání, zcela odlišné od narkotických vytržení, který se objevuje v důsledku paradoxní cerebrální hypoxii.

Když je člověk na svém mimořádném stavu vědomí prostřednictvím určitého technologie umožňuje přežít trauma, skryté v hlubinách a najít k osvobození. Hlavním prvkem této techniky je intenzivní dýchání zředěný probuzení hudba a pop-flow ponoření zkušenost. Během tento druh praxe je zastaven vnitřní dialog a tam je plné ponoření do podvědomí.

kurzy cvičení

Holotropní dýchání technika, která se bude diskutovat v tomto článku jsou kurzy, které trvají 2-3 hodiny denně po dobu tří až dvanácti dnů. Kromě toho cvičení samo o sobě trvá asi jednu nebo dvě hodiny v jednom sezení. Během jeho dýchání se stává stejně intenzivní jako v aktivní sport (plavání a běh). Odborníci se domnívají, že takové praktiky mohou poskytnout vynikající fyzikální jev a pozitivní vliv na zdraví pacientů.

Velmi často se stává, holotropní dýchání, cvičení a data zařízení všichni lidé praktikující aktivně kritizoval představitele tradičního náboženské organizace. Kromě toho, zástupci tradiční psychologie, skeptiků a mnoha vědeckými organizacemi uznat metodu holotropního dýchání jako nevědecké techniky. To vše kvůli tomu, že jeho účinky nelze vysvětlit, pokud jde o obvyklé vědy.

Ale bez ohledu na to, co lidé, kteří se zabývají těmito činnostmi, věří, že technika funguje nejen, ale také dává skutečně efektivních výsledků. To může zachránit lidi z téměř všech psychických problémů.

Holotropní dýchání technika, která je absolutně není obtížné, mohou používat děti do 12 let. Ale v každém případě, rozhodnutí o možnosti využití této techniky stále trvá instruktora, který bude provádět relace.

Praxe holotropního dýchání

Tak jak jsou tyto lekce? První věc, kterou byste měli vědět, je, že všechny postupy jsou přísně individuální. A ve snaze přivést lidi na úroveň, kde on sám bude moci použít tuto techniku, budete potřebovat alespoň 12-15 sezení.

Ale to vše záleží na poměrně hodně nuancí. A někdy člověk bude potřeba více sezení. To se děje v důsledku skutečnosti, že na základě své vlastní charakteristiky, on prostě nemůže vydržet intenzivní cvičení. Pak se výuka vedena v uvolněném režimu.

Holotropní dýchání. Tato technika je jemu:

1. Prvních 10 minut dýchání by měl být hluboký a pomalý.
2. Příští hodina - hluboký a velmi intenzivní.
3. Posledních 20 minut začíná pomalý povrch a na konci obvyklé dýchání.

Někdy v průběhu holotropních dýchacími problémy objevit self-ztráta, křeče v krku, intenzivní strach a bolest, protože to je vždy hlubší a častěji než obvykle.