Holotropní dýchání

Holotropní dýchání - je způsob změny stavu vědomí, který se používá jako součást transpersonální psychoterapie. Jeho podstata spočívá v použití zvýšeného dechů, které vedou k hyperventilace. Tato technika byla vyvinuta americký výzkumník S. Grof ve druhé polovině 20. století jako náhrada LSD - lék, který v té době byl již zakázán.

Název pochází ze dvou řeckých slov „hologramy“ - z jednoho kusu, „Tropos“ - metody.

Tato metoda je založena na skutečnosti, že v důsledku častého dýchání krve je odplaveny oxid uhličitý, mozkové cévy sevřít, vzniká inhibiční aktivitu mozkové kůry, subkortikální struktury se aktivují, což vede ke vzniku halucinací a aktualizaci potlačované zážitky.

Ti, kteří chtějí, aby důkladně pochopit, co metodu holotropního dýchání, může být vhodné seznámit se spisy zakladatele metody, S. Grof, psychiatr a psychoterapeut, který strávil většinu svého života zabýval studiem změněných stavů vědomí a jejich využití pro podnikání s celou řadou psychických problémů.

Grof vytvořila vlastní popis vědomí jednotky, která se lišila od té, navržené Freud. Je to porozumění, položil základ metody holotropního dýchání.

Na základě tohoto psychoterapeutického přístupu, který vytvořil takzvaný praxe znovuzrození, aby osoba, podle jeho tvůrců, jak se zbavit účinky porodního traumatu a najít opravdovou integritu vědomí.

Postup vedení relace

Předmět je obvykle od 3 do 10 dnů při teplotě 2-3 hodin denně. Přímo holotropní dýchání trvá asi hodinu. Ve třídě se používá stále více a speciální hudby. Dopad je s pomocí návrhů vedoucích.

Lidé jsou rozděleni do dvojic, jeden člověk dýchá, a druhý mu pomáhá žít všechny vjemy vznikají. Pak se změní.

rychlost dýchání ve třídě je velmi velký, jako u těžké fyzické námaze.

Po dokončení relace master spolupracuje s určenými zážitky.

Video: (a kvalitativní vysvětlení) Holotropní dýchání - co to je? (Jak dýchat)

Holotropní dýchání - újma nebo výhoda?

Zastánci této metody tvrdí, že povědomí o pocity, které se objevily v průběhu zaměstnání, vede k uzdravení z trauma a vnitřní transformace. Grof tvrdil, že holotropní dýchání otevírá možnost realizovat jednotu s všemu stvoření, protože dává výstup načasování, protože se může pohybovat osoba v období vývoje dělohy, a na památku minulých životů.

Nicméně, existuje mnoho argumentů proti používání této metody pro harmonizaci vnitřního světa.

Navzdory tomu, že zdraví lidé po zákroku cítí svěží, bdělý a odpočíval, holotropní dýchání metoda má řadu kontraindikací.

Video: LSD, Holotropní dýchání

Za prvé, nelze aplikovat na lidi, kteří trpí jakýmkoli chronickým onemocněním. U pacientů, kteří mají sklon k psychotické stavy, epilepsie, glaukom, jakož i těhotné ženy potřebují, aby se zdržely aktivit těchto praktik.

Mimo jiné, tato metoda byla kritizovaná jako skutečně uzdravení. Mnozí vědci nepopírají, že člověk může přežít řadu jasných podmínek spojených s výskytem halucinace. Nicméně, to zpochybnil otázku, zda taková dech může skutečně změnit obsah lidské mysli a dát mu příležitost poznat sami.

Pokud jde o dopad této praxe na zdraví odpůrců metody tvrdí, že ostré zúžení cév nezlepší, a zhoršit mozek. Obrovské ztráty oxidu uhličitého může vést k otoku mozku a kómatu.

Jinými slovy, kholotropnoye dech má jak své stoupence i odpůrce. Nejdůležitější rada pro ty, kteří si chtějí vyzkoušet tuto metodu na sebe: pečlivě vybrat instruktora. V současné době existuje mnoho různých skupin, kteří praktikují tento způsob rozšiřování vědomí. Ale jen někteří trenéři opravdu jsou certifikované odborníky a mohou zaručit, že pečlivě bude považovat Váš zdravotní stav a přijmout opatření v případě jeho poškození.