Jak jít

Video: Jak chodit. Pohyb nohy při chůzi. Jak chodit. Pohyb nohou při chůzi

Jak chodit? Za prvé, tato otázka se může zdát, aby přinejmenším hloupé. Nicméně, pokud jste se snaží najít odpověď na to, jakmile je zřejmé, že to není tak snadné. Ať už to bylo, ale krásná chůze, ploché držení těla a správné pohyb - základem bezchybného vzhledu a zárukou dobré zobrazení.

S ohledem na postoj, tato otázka je obzvláště důležitá. Mien postoj může opravdu říct hodně o osobě, a když vidíte něco, co se v etiketě, pak postupujte tento důležitý bod v chůzi.

Ten, kdo si myslí, že o tom, jak správně chodit, určitě hledá dobrý popis sebe ve společnosti a chce se naučit, jak zabránit slouching, spouštění ramena, uvolnit svaly břicha a dalších detailů. Vše, co bylo uvedeno v předchozí větě může být nazýván „znamení“ - příznaky špatného vkusu a neschopností chovat ve společnosti.

Video: Mnoho chůze, rychle zhubnout! Jak jít na hubnutí

Nezapomeňte, že elegance a dobré držení těla - ukazatele nejen vzdělání, ale také sebevědomí. A aniž by toto právo jít to nefunguje.

Tipy pro správné držení těla

Video: Jak chodit. Čtvercový bederní sval. Jak chodit. Čtvercový bederní sval

1. Vždy mějte záda rovně, ale dělat to tiše, aby si nikdo nevšiml, co se na něj vztahují veškeré úsilí.
2. Ujistěte se, že ramena se narovnala.
3. Hlava by měla udržet páteř linku. Není třeba posunout dopředu. Krk - rovně, brada - je zvýšena.
4. břišní svaly by měly být natažené, aby tisk vypadal fit a krásné.
5. Vždy mějte své nohy rovně, ale opět, přirozeně. V žádném případě nemůže stát stagnující ohnuté nohy.

Jak chodit? Je to znepokojující pro ženy i muže. Některé z nich jsou překvapeni, že profesionální modely tráví velké množství času se snaží naučit se chodit na přistávací dráhu. Seznam Pojďme několik jednoduchých pravidel krásné chůze.

Video: Jak jít / Jak správně chodit

1. Nezapomeňte na držení těla.
2. Důležité udržet nohy hip-šířka od sebe, přičemž není nutné je umístit příliš daleko chodit nebyl „zničil“. Zároveň by měly nohy nesmí být spolu příliš úzce. Chůze od hip - chůze, kde boky hrát roli, takže nelze to přehánět.
3. při správném způsobu chůze tělo potřebuje trochu třást (málo!), když kráčela.
4. Sledovat pohyb rukou. Často můžete vidět lidi, kteří jdou klidně mával rukama na všechny druhy ruky, že nevypadá moc hezky. Všimněte si, že pokud jste krok levá noha vpřed je podávána přímo v ruce, vpravo - vlevo. Ruce při chůzi téměř blízko k tělu.
5. Nenechte odírat. Nepoužívejte přetáhnout. Chodidla by měla zvednout z podlahy.
6. Při chůzi, musíte šlápnout na paty, pak se těžiště má být posunut k patě.
7. Nohy jsou uloženy vzájemně rovnoběžně. Zlikvidujte koňskou nohou chůzi.

Správné Chůze muži - okamžik, který také vyžaduje pozornost. Je třeba poznamenat, že muži, když chodí, dát si nohy ve 2. linii, která je jasně viditelná v zimě na sněhu spadl. V zásadě platí, že je normální, a to je to, co odlišuje ženy od pánských chůze.

Naučí chodit pěkně pod silou každé, když se dodržovat pravidla. Pokud jsou některé z tipů, které jste zanedbané, dávat pozor na něj. Možná to bude těžké na první, ale po nějakém čase vše, co přijde do automatismu.

Takže otázka o tom, jak správně chodit, nelze nazvat hloupý. Odpověď na ni není snadné, ale je to pro každého člověka velmi důležité, protože bez ohledu na to, jak se oblékal, bez ohledu na to, co řekl a udělal, se snaží udělat dojem na ostatní, že je nepravděpodobné, aby byla úspěšná ve svých pokusech, pokud má zakřivený držení těla a těžkou chůzi , Že chůze může říct pečlivý pozorovatel vaší postavy, respekt k druhým a znalost základních pravidel slušného chování.