Cholesterol v krvi: míra pro ženy a muže

Cholesterol - je hlavním ukazatelem lipidového metabolismu, což je rozhodujícím faktorem pro možný rozvoj aterosklerózy. Zkoumání lidí s kardiovaskulárním onemocněním, dyslipidemií a poruchami jater je nutné stanovit hladinu látky, jako je cholesterol v krvi. Sazba pro ženy v této biochemické indexu mírně vyšší než u mužů. Proč se to děje? To se bude diskutovat v tomto článku, jakož io jak snížení hladiny cholesterolu krve pomocí diety, lidí a drog.

Co je cholesterol?

Cholesterol lipidů je organická sloučenina, která je obsažena v buněčných membránách lidí a všech živých organismů. V našem těle produkuje asi 80% cholesterolu. Je syntetizován v jaterních buňkách, ledvin, nadledvinek, střevo a pohlavní žlázy. Zbývajících 20% pochází ze stravy.

Video: žít zdravě! Prevence aterosklerózy

Proč potřebujeme cholesterol?

Jak již bylo uvedeno, je třeba jako stavební materiál pro buněčné membrány, to je vzhledem k tomuto shell husté buněk. Cholesterol hraje důležitou roli pro nervového a imunitního systému, je zapotřebí pro syntézu vitamínu D, steroidní hormony a pohlaví (muž - testosteronu a ženských - estrogen).

Cholesterol je potřebný pro lidský organismus:

• Z toho jaterní buňky syntetizovat žlučových kyselin a jejich derivátů. trávení proces je možné bez těchto látek.
• Bez cholesterolu nemožné syntézu pohlavních hormonů - muži i ženy. A jejich nedostatek něj může nepříznivě ovlivnit reprodukční funkce.

Co to znamená hladinu cholesterolu v krvi pro muže? Co je to standard? V těchto záležitostech, a budeme zkoumat v tomto článku. Je zřejmé, že deficit této látky je špatné pro lidské zdraví, stejně jako jeho přebytku.

Cholesterol v krvi. Sazba pro ženy

Běžná hodnota tohoto parametru se pohybuje od 3,0 do 7,2 mmol / l v závislosti na věku dam. Mladší žena, méně běžné ukazatele cholesterolu v krvi, ale s věkem Toto číslo se zvýší jen nepatrně, to je normální a závisí na mnoha faktorech.

Video: Hladina cholesterolu v krvi normy pro ženy

Vzhledem k tomu, normální hodnoty takových parametrů jako celkového cholesterolu v krvi žen mladších lze nalézt v níže uvedené tabulce.

Tabulka ukazuje, že horní hranice cholesterolu zvyšuje s věkem. Je to nejméně jednou za rok důležité kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Sazba pro ženy (jeho horní limit), jak je patrné z tabulky, se zvyšuje spolu s počtem let žili. To je vzhledem k restrukturalizaci hormonálních hladin žen, a to zejména v menopauze. Všichni pracující lidé, zpravidla jednou ročně podrobit lékařskému vyšetření (lékařské vyšetření), který je potřebný k vyšetřovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Norma cholesterol u mužů

Cholesterol v krvi mužů - to je důležitým ukazatelem. Skutečnost, že mužské pohlavní hormony nechrání kardiovaskulární systém (CVS), jak se provádí pomocí ženských pohlavních hormonů v něžné pohlaví. Proto je tvorba rizika aterosklerózy cholesterolu plakety a komplikace spojené s uzávěrem cév u mužů poměrně mladá, v produktivním věku je vyšší než u žen. Seznámit se s normální hladinu celkového cholesterolu u mužů v závislosti na věku může být v níže uvedené tabulce.

Statistiky ukazují, že výskyt mrtvice a infarktu ve středním věku mužů než u žen. V reálné riziko sexuální těchto onemocnění mají tendenci stoupat již v poměrně zralém věku menopauzy.

Důvody pro zvýšení koncentrace cholesterolu

Proč je cholesterol v krvi stoupá? Důvody pro zvýšení tohoto indexu (hypercholesterolemie) jsou velmi odlišné, ale většina z viny za tento pacient sám, nebo spíše jeho způsob života.

1. Nevhodná strava, jíst potraviny bohaté na nasycené tuky vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Produkty, jako jsou sádlo, tučné maso, vše vařené maso, pečivo, mastné sýrů, lze zařadit do jídelníčku jen ve velmi omezeném množství.
2. Sedavý, gipodinamichny životní styl je rizikovým faktorem pro zvýšení koncentrace cholesterolu.
3. Zlozvyky, jako je kouření a konzumace alkoholu jsou rizikovými faktory pro rozvoj aterosklerózy.
4. Přítomnost nadváhy a obezity.
5. Dědičnost.
6. U mužů, průměrný věk riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních vyšší než u žen. Tyto nemoci jsou výsledkem zvýšení cholesterolu v krvi. Šance obou pohlaví jsou vyrovnány pouze k rozvoji těchto chorob stáří, přesněji řečeno, po nástupu menopauzy u žen, t. To. V tomto období, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Sazba pro ženy tohoto indexu ve středním věku (před menopauzou) nižší než u mužů.

Jako cholesterolu vede k normálu?

Pokud stoupla hladina tohoto ukazatele, je nutné snížit, aby se zabránilo negativním důsledkům. Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi? Toho lze dosáhnout různými způsoby: vyvážené stravy, tradičními metodami, užívání léků (statiny), atd Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi pomocí korekce výkonu ..?

Pokud hypercholesterolemie malý, tam je odchylka od normy není větší než 10%, pak se k normalizaci hladiny cholesterolu může být s pomocí vyvážené stravy, vyloučit ze stravy všechny tučných jídel, pečiva a vzdát špatných návyků - kouření a konzumace alkoholu. Alkohol v jakékoliv koncentraci negativně ovlivňuje zdravotní stav, takže lze odchýlit, musí být absolutní.

Dieta pro snižování hladiny cholesterolu

Pokrm by měl být konzumovány:

Video: Cholesterol je normou. Cholesterol je normou v zhenschin.mp4

• Čerstvé ovoce a byliny mohou být ve formě salátu s trochou olivového nebo lněný olej.
• Čerstvé ovoce, zejména zelená jablka a avokádo (jsou schopny snížit hladinu triglyceridů).
• Mléčné výrobky s nízkým podílem tuku.
• Celozrnný chléb, může být s otrubami.
• Sójové výrobky.
• Omelety a protein obilovin.
• Berry, ovocné nápoje a šťávy.
• Liškami obsahují přírodní statiny, takže by měly být zahrnuty ve stravě.
• Herring obsahuje přírodní statiny, ale jeho použití v potravinách by neměla být slaná, i když pečou nebo v páře. Sůl také schopny zadržovat vodu v těle, a tím podpořit zvýšení tlaku, které v kombinaci se zvýšenou cholesterolu a aterosklerotických plátů zvyšuje riziko mrtvice a infarktu.

Video: pohlavní hormony (testosteron) a potence u mužů.

Tradiční metody snižování cholesterolu

co když zvýšená hladina cholesterolu v krvi? Lidových prostředků na pomoc v této věci, pokud se zvýšila o více než 10-15% z horní hranice normálu.

Denní spotřeba česneku a cibule v jednom měsíci je schopna snížit o 30% oproti úrovni z low density lipoprotein (LDL), nebo lze využít takzvaný špatný cholesterol. V důsledku tohoto poklesu a celkového cholesterolu v krvi.

Široce známý recept na snížení hladiny cholesterolu v krvi založené na citrony a česnek. Pro její přípravu, musí být 24 a 400 gramů citrónové oloupané česneku. Vymačkat šťávu z citronu, nakrájíme česnek mixér nebo mleté ​​maso. Vše promíchejte a naplnit ji na tmavém místě po dobu 7 dnů. Lžičku léčiva, předem zředěné studena převařené vody, brát na lačný žaludek ráno. Takto připravený kurativní směs je dost pro průběh léčby, který se opakuje jednou za rok. Kontraindikován u akutního zhoršení žaludečních vředů a slinivky břišní.

Lněné semínko je schopen snížení hladiny cholesterolu v krvi, měl by být přidávány do potravin.

Cholesterol v krvi. léčbu drogové závislosti

S výrazným zvýšením hladiny cholesterolu by měli poradit s lékařem-kardiologa. Bude se jmenovat drogami statiny, např "Vasilip", "lovastatin", "Lescol Forte", "Simvakard" a kol.

Tyto léky musí být přijata pod kontrolou biochemických testech jako ALT, AST a bilirubin, neboť některé z nich jsou schopné vyvolání zvýšení těchto parametrů, tj. E. mít negativní vliv na játra. Proto je lepší, pokud je lék na snižování hladiny cholesterolu v předepsané lékařem po dokončení průzkumu.