Beri-beri na rukou a na tváři: symptomy

Nedostatečný příjem vitaminů může vést k nedostatku vitamínu. Toto onemocnění není příliš nebezpečné, ale dopad na vzhled a zdraví. Pod ním se nachází poklesu vitality a chuti k jídlu. Za prvé a především, je nedostatek vitaminu se projevuje na rukou a někdy i obličej, dokládá neživou bledou kůží, laxní a suché. Také na beri-beri říkat suché vlasy s tendencí k pádu často. Při čištění zubů není vyloučena dásní krevního oběhu. Máte-li často nachlazení a po dlouhou dobu nemůže být vyléčen, to je také jeden z Nedostatek vitaminu příznaky. Častá únava, nervozita, podrážděnost a ospalost jsou důsledkem nedostatku dostatečného množství vitamínů pro udržení tón.

Lidé, kteří kouří hodně, nebo sedět na různých diet, ze všeho nejvíc výhradou vznikem beriberi nemoci na ruce. Proto je třeba použít vitamíny po celý rok, který normalizuje látkovou výměnu, bude obnovovat a obnovovat buňky v těle a zlepšení zdravotního stavu. Nezatěžujte velké dávky vitamínů, které se prodávají v lékárnách. Správně by být nákup přírodních produktů, které neobsahují konzervační látky. Zelenina a ovoce by měly rozhodně být přítomen ve vaší stravě. Máte-li je používat v syrové podobě ne vždy je to možné, pak použijte tepelně ošetřeny nebo v páře. Beri-beri na obličeji zmizí v krátké době, je-li vaše strava je dostatečné množství masa nebo ryb, je to v tyto produkty obsahují látky, které přispívají k omlazení kožních buněk a zničení vrásek kolem očí a úst. Chcete-li zvýšit růst vlasů jsou ideální pro potraviny, které obsahují vitamíny A, B2, B6, F a H. Pokud máte problémy se zrakem, je třeba vitamíny A a B. S cílem zlepšit zuby a nehty jsou vhodné vitamíny E, D a C. často viděný nedostatek vitaminu u dětí. Příznaky se liší, ale vyžadují náležitou pozornost a včasnou léčbu u lékaře o radu.

Silný nedostatek vitamínu A a velmi rychle povede k onemocnění z nedostatku vitamínu. V rukou kůže začne schnout a crack, a na hlavě objeví lupy. Kromě toho je oslabení imunitního systému a zvýšení citlivosti na zubní skloviny. Aby se tomu zabránilo, že vaše strava by měla zahrnovat i potraviny, jako je mrkev, dýně, vejce, hovězí játra, broskví a špenát.

Pokud máte pocit, každý den extrémní únava, únava a podrážděnost, pak byste měli určitě diverzifikovat své jídlo rozinky, švestky, švestky a lískové ořechy, bohaté na vitamín B1, také známý jako vitamín „optimismus“.

Mnohem nebezpečnější nedostatek vitaminu B2, který může být nazýván „motorem“ našeho těla. Jeho nedostatek má za následek ztráta chuti k jídlu, head bitvy a ospalost. Více pohanka a ovesných obilovin, květák, mléko a maso zvýší vaši vitalitu a zvýšení výkonu.

Pokud jste často vystaveni nachlazení a nespavosti, ze všeho nejvíc, vaše tělo nemá dostatek zeleniny a ovoce bohaté na vitamin C. A občasné používání „askorbinki“ normalizuje hladinu tohoto vitaminu v těle, ale samozřejmě, přírodní a čerstvé potraviny a citrusových plodů bude nejvíce nejlepší preventivní prostředky.

Beri-beri na rukou a objeví se tváří, a to nejen proto, že z Nedostatek vitaminů a B. Pokud nechcete konzumovat potřebné množství potravin, které obsahují vitamin D, může také dojít k onemocnění. Zbavit se těchto nepříjemných problémů pomůže dostatek využití mořských ryb, játra třes a mléčných výrobků. Samozřejmě, že ne zapojit homogenní jídlo, protože tělo potřebuje, a další produkty. Co byste měli jíst bude určovat svou rodinu lékaře.