Proč křupavý kolena? Mezi nejčastější příčiny

Praskání v kolenních kloubů - je nejen nepříjemné a dráždí jev. Někdy je to také symptom z nejdůležitějších problémů v těle. tak proč křupavý kolena? Jaké jsou důvody pro toto nepohodlí? Je to nebezpečné pro lidské zdraví? Odpovědi na tyto otázky budou předmětem zájmu mnoha lidí.

Proč křupavý kolena? pohybová aktivita

Kolenního kloubu při chůzi působí jako tlumič nárazů. Je představuje hlavní náklad. A lidé, kteří jsou neustále vystaveni intenzivní fyzické zátěži, spojovací plochy opotřebovávají v průběhu času. Tento jev není neobvyklé, například sportovci, lidé těžkou fyzickou práci nebo zástupci těchto profesí, které vyžadují neustále zůstat ve vzpřímené poloze (např číšníci, prodavači, atd). Se ukázalo, že i neustálé nošení 5-6 kg hmotnosti mít negativní dopad na stav kloubů.

Na druhou stranu, křupavý kolena Může být spojena s méně aktivním životním stylem, nedostatkem fyzické aktivity. Samozřejmě, že lidé, kteří se pohybují málo, a většinu času sedí existují nesrovnalosti v celém těle, včetně kolena.

Měli bychom také zmínit nepohodlné boty. Konstantní nosí vysoké jehlové nejen způsobuje změny v klenbě chodidla, ale také vede ke špatným rozdělováním tělesné hmotnosti - jako důsledek kolena cítí mnohem větší zátěž.

Video: Proč šustění klouby

Proč křupavý kolena? Nadváhy a nesprávné stravě

Pokud nesoucí 5 kg může silně ovlivnit kvalitu lidského života, můžeme si jen představit, jaký druh nákladu testování kolenní klouby, pokud nadváha To je 10, 20 nebo i více kilogramů. Samozřejmě, že lidé, kteří jsou obézní, jsou kloubní plochy se opotřebovávají mnohem rychleji.

Video: Proč drtí spojů: RESEARCH, články, recenze, MÝTY

Rozhodující okamžik může být také spojena s špatné stravovací návyky, zejména zneužívání slaných a kořeněných jídel. Při absenci vyvážené stravy lidské tělo nedostává potřebné množství živin a stavebních látek, které postihuje klouby - často je to, že jsou lokalizovány ložiska soli.

Proč křupavý kolena? artróza

Video: Dr. Sport "bolest kolene"

Artróza - poměrně časté onemocnění kloubů, která je spojena s opotřebením a změny v kloubní plochy. Hlavními příznaky něj je krize a bolest v postižených kloubů. Ve skutečnosti, všechny z výše uvedených faktorů může vést k artróza kolen. Kromě toho se onemocnění může být dědičné povahy, být důsledkem traumatu, operaci, metabolické poruchy.

Jak zacházet s klouby?

Video: Crunch kloubů příčiny a léčba

Vždy se objeví na tuto otázku, než lidé, kteří trpí na lámání chleba a nepohodlí v koleně. Ale tento druh problému by neměly být ignorovány - to je lepší poradit se s lékařem. Jen zkušený odborník bude schopen určit příčinu a poradí, jak a co léčit klouby. Někdy pacient můžete přiřadit nějaké farmaceutické nebo vitamínové komplexy. V ostatních případech, pravidelné masáže a výživa bude víc než dost. A samozřejmě, nezapomeňte o fyzickou aktivitu - při onemocnění kolenního kloubu lékař vybere správnou sadu léčebných cvičení.