Kyselina arachidonová, dávka nebo poškození lidského těla

Video: Fat vařit správně. Výhody a poškozuje tuku.

Primární mastné kyseliny v lidském těle je arachidonová kyselina, která se označuje jako omega-6 mastných kyselin. Jinými slovy, jedná se o základní stavební kameny nezbytné pro syntézu prostaglandinů dienolicheskih. Prostaglandiny PGE a PGF2 jsou nepostradatelnou součástí metabolismu bílkovin ve svalech. Zvyšují průtok krve do svalů, lokální charakter působení testosteronu, citlivost na inzulín a IGF-1. Také arhidonovaya kyselina metabolismus je hlavním regulátorem prostaglandinu kostra svalové tkáně. Že je zodpovědný za celou řadu biochemických změn, což vede k hypertrofii svalů člověka. Hlavní rozdíl kyselina arhidonovoy mimo jiné nesteroidní léky se přímo účastní metabolických procesů.

Video: Vepřové sádlo: poškodit nebo těžit?

kyselina arachidonová, vzorec, který se skládá z polynenasycených mastných kyselin, rychle začne pracovat. Po intenzivním tréninku, když jsou vlákna poškozené, to začne být aktivní, a dělá to jasný společný říká «žádnou bolest, žádný zisk», která se překládá jako „žádná bolest žádný rezulatata“. S kyselinou arhidonovoy začíná v lidském těle nejrůznější akční fáze, které jsou spojeny s svalové nadměrného vyrovnání.

Vzhledem k tomu, že kyselina arachidonová zvyšuje místní obsah testosteronu v těle, a také zvyšuje citlivost na inzulín a proteinové syntézy, se tak usnadňuje rychlé a lepší regeneraci organismu. Z toho můžeme vyvodit, že kyselina arachidonová nezvyšuje hladinu anabolických hormonů, ale spíše podporuje. také zvyšuje citlivost receptorů.

Video: Používá FAT

Nezapomeňte, že obsah kyseliny arachidonové v těle snížit pravidelné cvičení. V tomto ohledu je to méně než v těle, tím déle bude trvat čas a úsilí k dosažení určitých výsledků. Chcete-li zachovat anabolické působení prostaglandinů na sedm až osm týdnů, měli byste se denní průměr 750-1000 mg kyseliny arachidonové.

Pokud nechcete jíst každý den jíst vejce a masné výrobky, nebo jste vegetarián vůbec, že ​​váš asistent je kyselina arachidonová. Zdroje kyseliny v výrobků - jsou játra, mozek, maso a mléčný tuk.

Je třeba poznamenat, že kyselina arachidonová je velký zájem, aby sportovci, kteří používají steroidy, a pro ty sportovce, kteří se nazývají „čistá“. Není to tak dávno, co byl proveden experiment, při kterém patnáct kulturistů zúčastnilo, nepoužívat steroidy, padesát dnů od jejich průměrné tělesné hmotnosti téměř čtyři kilogramy. Kromě toho, po použití kyseliny arachidonové postkursovogo žádný rychlý úbytek hmotnosti po užívání steroidů. Také podle provedených klinických studií na hladiny cholesterolu, jakož i na imunitní systém, denní příjem kyseliny arachidonové v dávce 1,5-1,7 tisíc miligramů neměla žádný účinek.

Nicméně, tento lék má i své negativní stránky. Lidé mají vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, artritida je odmítnout přijmout.