Omega-3 v průběhu těhotenství: přínos nebo újmu?

Mnoho žen se divit, proč lékař předepíše omega-3 v průběhu těhotenství, a to i ve svých plánech. Co je zvláštního na rybí tuk? Co tato věc? Snažte se pochopit.

Co je to Omega-3?

Tato látka je polynenasycené kyseliny, mastné, jako je například DHA a EPA, jsou vyrobeny z tuku ryb, které obývají velké hloubky vody.

Video: Lněný olej výhody a poškozuje! Doporučuji všem lněného oleje!

Kromě toho, přirozený zdroj omega-3 nalezené v kozím mléce, klisny, lněný rodiny, piniemi a vlašských ořechů.

Vědci ukázali, že rybí olej má silný příznivý vliv na lidském mozku, protože ten se skládá z více než 60% z tuků. Proto Omega 3 může zlepšit práva duševní výkonnosti.

Průměrný člověk poskytnout denní potřebu těla v rybím tuku, výživu doporučují denní používání produktů, jako je lněný nebo dýňová semínka ve výši asi dvou polévkových lžic, a jídelní lžíce olivového oleje. Dvakrát týdně, je třeba zařadit do jídelníčku ryby. Je také doporučeno, aby pravidelně používat mare a kozí mléko.

U žen v pozici, která není dost. Potřeba omega-3 pro těhotné ženy, je nejméně 300 PMZHK. Proto se nastávající matka ukazuje suplementace rybí tuk.

výhoda Polynenasycené mastné kyseliny v průběhu těhotenství

Je známo, že pro ženu ve funkci zvláštní roli, kterou hrají vyvážená strava. V tomto případě je nutné, aby ve stravě těhotné účasti polynenasycené mastné kyseliny.

Je třeba poznamenat, že je důležité vzít v omega-3 s plánování těhotenství a v jejím průběhu. Tyto látky nejsou syntetizovány v lidském těle a jsou nezbytné.

Omega-3 mastné kyseliny jsou zvláště důležité, pokud plánujete těhotenství. Přijetí výše zmíněného rybího tuku v tomto období pomáhá doplnění zásob látky v ženském těle. Omega-3 je dostatečně plní důležité funkce:

• reguluje metabolismus tuků;
• normalizuje množství cholesterolu v krvi;
• To uklidňuje nervy a systému;
• snižuje agregaci krevních destiček;
• zvyšuje účinnost;
• Pozitivní vliv na vitalitu;
• To poskytuje způsob výroby protizánětlivé prostaglandinu;
• Přispívá k optimální funkci sítnice a mozku.

Omega-3 pro těhotné ženy a nesmírně důležitá:

• polynenasycených mastných kyselin, zabránit rozvoji předčasného porodu;
• snížení rizika toxicity v pozdějších stádiích těhotenství;
• předcházet vzniku depresivních stavů u žen, které jsou těhotné.

Preeklampsie, nebo toxemia pozdě - docela nebezpečné onemocnění u těhotných žen. To je doprovázeno závažný otok, vysoký krevní tlak, léze placenty, nervový systém, játra a ledviny i. S dlouhodobě placenta u preeklampsie dostal málo krve. To má za následek hladovění tkání a nedostatek živin.

Rybí tuk během pozdní otravy má také pozitivní vliv:

• Chrání buňky, které lemují cévy zevnitř, z devastaci a poškození;
• ovlivňuje stresové hormony, což se stává zejména norepinefrin, který není tak nebezpečné jako epinefrin;
• snižuje krevní tlak;
• To přispívá k normalizaci krevního toku;
• účinně brání depresi a brání rozvoji neurózy těhotné.

Navíc, lékaři si všimli, že v některých případech, imunitní systém budoucí maminku začne aktivně napadat placentou. Omega-3 mají schopnost inhibovat nadměrné imunitní funkci.

Vliv omega-3 na vývoj dítěte

Polynenasycené mastné kyseliny mají následující účinky na vývoj plodu:

• přispívají k celkovému posílení zdraví;
• prevenci poruch zažívacího systému;
• chránit proti vlivu nepříznivých faktorů.

Navíc, Omega-3 podporuje normální sítnice zachování očí dítěte. Proto lékaři důrazně doporučujeme nastávající maminky vzít olej z tresčích jater v reprodukčním věku. Kromě toho se v prvních měsících života dítěte, pediatři mu předepsat látku pro prevenci křivice.

Nejlepším lékem na deprese během těhotenství: Omega-3

Zdá se, že každý den je člověk konfrontován s různými druhy stresu. Je-li jeho tělo je přítomen nedostatek omega-3, deprese je jednoduše natažené v průběhu času.

Polynenasycené mastné kyseliny neumožňují negativní emoce přemoci náladu. Omega-3 neumožňuje osobě, včetně těhotné ženy, aby bydlí na špatné. To je rozumná alternativa k prevenci deprese u těhotných žen.

Co je nebezpečné nedostatek nenasycených mastných kyselin pro ženy ve státě?

Nedostatek omega 3 pro těhotné ženy řešit tyto zdravotní problémy:

• Předčasný porod různého původu;
• obvyklé potrat;
• provokovat rozvoje placentární nedostatečnosti;
• intrauterinní růstová retardace.

Navíc, Omega-3 mají preventivní účinek na trombotických komplikací a poporodní deprese.

„Omega-3 Doppelgerts» Těhotenství

Tento doplněk stravy se spojí a obsahuje rybí olej severní lososa. "Omega-3 Doppelgerts" během těhotenství má následující vliv na tělo matky a její batole:

• snižující hladinu lipidů;
• výplňový materiál;
• antioxidant;
• membránu stabilizující;
• hypotenzní;
• protizánětlivé;
• antiagregatnoe.

Jedna kapsle „Doppelgerts-Active Omega-3“ ve svém složení má 24% denní dávky rybího oleje a 50% Tokoferol acetát (vitamin E). Tento lék snižuje riziko srdečních problémů a jeho systému, a normalizuje mikrocirkulaci, průtok krve mozkem a zlepšuje mozkové funkce.

Obvykle těhotné „Doppelgerts-Active Omega-3“ je přiřazena jedna tobolka denně. Doba průběhu léčby shora uvedeného přípravku je individuální.

vitamíny "Omega-3 Vitrum" v průběhu těhotenství

Uvedený přípravek obsahuje vitamín E a dekozegeksaenovuyu a kyselinu eykozapantaenovuyu. Poslední dva patří do skupiny omega-3.

„Omega-3 Vitrum kardio“ v průběhu těhotenství má tyto účinky na tělo těhotné ženy:

• protizánětlivé;
• se účastní v procesech dýchání;
• zvyšuje aktivitu receptoru membrány;
• Zlepšuje metabolismus lipoproteinů;
• Reguluje výměny iontů vápníku a hořčíku ve myokardiálních buněk;
• To chrání buňky před oxidačních produktů.

Lék je předepisován těhotným ženám, individuální, ale ne více než tři tobolky denně.

Připomínky k použití rybího tuku v průběhu těhotenství

Najdete spoustu odpovědí u pacientů, kteří užívali omega-3 v průběhu těhotenství. Jejich jediná kladná hodnocení. Ženy uvádějí, že přijetí výše uvedených látek se zlepšily jejich zdraví a dítě. Analýzy byly vždy normální. Kromě toho, experti říkají, že rybí olej je velký vliv na krevní cévy, krev a fetální výživy.

Ženy, které učinily Omega -3 během těhotenství naznačují, že naznachalii 1 nebo 2 kapsle denně. To je dost pro udržení denní potřebu polynenasycených mastných kyselin.

Omega-3 pro těhotné ženy - docela užitečné látky, které primárně ovlivňuje psychický vývoj plodu. Příjem výše přípravu v tomto životě - je klíčem ke zdraví matky a jejího dítěte.