Čokoláda strava: Recenze a realita

Video: čokoláda dieta (dieta Alsou). Nejlepší dieta na hubnutí.

Tolik lidí sní o zhubnout. Někdo plný štěstí budete muset hodit pár kilogramů. Pro ostatní je otázka diety a snížení hmotnosti se stává velmi důležité, protože váhu navíc je výrazně ovlivněn zdravotní stav. A samozřejmě, každý ví, že nejjednodušší způsob, jak začít zhubnout, je-li dlouhodobě a pečlivě dodržovat dietu po velmi dlouhou dobu. Existuje tolik diet. Přes popularitu požívá čokolády dietu, recenze z ní nemusí být vždy růžové.

Video: Shoko Diet Den 4 | Chocolate Diet - 100 gramů čokolády denně, moje pocity

Na hubnutí se konal úspěšně, ve stravě je potřeba dodržovat některé docela důležitá pravidla. Za prvé, je třeba vzít v potaz přijaté a vynaložené kalorií. Ať už přislíbil pravidelné stravy pro rychlé hubnutí, od zákon počítání kalorií je nemožné uniknout. A v případě, že "čokoláda potraviny" Situace je smutný. Zhubnout na to tak má být: po celý týden, nebo dokonce více, musíte jíst v jeden den pouze jednu tabulku čokolády, rozdělovat to do co největšího počtu jídel. Spláchnout s plechovkou kávy, čaje, jen vodou. Ukazuje se, že tělo dostane hodně kalorií a značnou zátěž slinivky, žaludku a celého zažívacího traktu.

Energetická bilance je pro lidský organismus velmi důležité. A hmotnost zmizí pouze tehdy, když je energie strávil více, než spotřebují. Tady na pomoc pouze fyzickou aktivitu jakéhokoli druhu cvičení, cvičení, chůzi. Obecně platí, že cokoli, co vás vede k pohybu a plýtvání energií. Volba v této oblasti je obrovský: mohlo by to být tanec, jóga, aktivní sporty jako tenis, lyžárna, úschovna kol a válečkem nebo jen pedestrianism v parku. Hlavní věc je vyhrát vlastní lenost a přesvědčte se sami, a pak celý svět, dýchavičnost a vytrvalost bude stačit k dosažení požadovaného cíle, což je velká osobnost a dobrý zdravotní stav.

i Nejúčinnější dieta To nepomůže ve světě, pokud je to dovoleno jíst kilo potravy. Proto je druhé pravidlo sledovat všechny diety: porce by měl být malý. Obvykle se doporučuje umístit na talíř tolik jídla, jak chcete jíst, a pak se odloží polovinu zad a jíst to, co zbylo. Nebo můžete použít trochu mazaný a koupit pěkný malý talířek speciálního pro sebe. Pak pilot na její část slona prostě nefunguje. V tomto ohledu hodně slibů čokoláda dieta komentáře, které někdy svádět fanoušky, jak zhubnout rychle, chutné a bez námahy. Ale neměli bychom bavit žádné iluze - nic není jednoduché, a jen dokonalá postava - ještě víc. Fanoušci čokoládovou dietou, samozřejmě tvrdí, že na světě není nic lepšího. Koneckonců, můžete jíst jen jakoukoli sladkou pochoutku, ačkoli poněkud zranil se ve službě velikost. A ve stejnou dobu a mají konstantní napětí v těle. Navzdory skutečnosti, že čokoláda strava kryje s každodenním životě mnoho aktivních hubnutí dámy, které vždy jíst útržky měli myslet dvakrát před zahájením tohoto dobrodružství.

Některé obzvláště fanatičtí dívky často dělají velkou chybu zastavit zpracování potravin jako nezbytný zdroj energie, který může být krásné, chutné a užitečné, někdy i umělecké dílo. Oni přijímat potravu pouze v podobě kalorií získaných. Počítadlo se zastaví. Místo toho, jíst lahodnou zmrzlinu dámy tři sta kalorií, a namísto kouskem čokolády - pět set. Mimochodem, to láká čokoláda dietu. Hodnocení však zpochybňují, že někdo je opravdu ztratil s ním. Jakmile Dieta již omezují u moci a žít pouze na jedné čokolády denně, tělo začne rychle dohnat všechny ztracený čas a aktivně se přibírání na váze.

Video: čokoláda dieta

Ano, určitě byste měli ujistit, že to, co se děje na talíř a vyhýbat se nadměrné, tuku, smažené, sladké, uzené velmi slané, škrobnatých potravin. Ale je třeba připomenout, že jídlo je všechno stejné a někdy je to zábava. Koneckonců, pro mne velkým potěšením sedět v kavárně s přáteli nad šálkem moka se špetkou skořice a hmotnosti krému nebo vytvořit sýrové fondue. Stačí jednodušší týkat potravin a ne proměnit v mučení a být rozumný a ocenit všechny malé radosti života. Možná, že z této pozice není špatná a čokoláda strava. Recenze Zdá se, že nechat jen vášnivý fanoušek lahodné dobroty, které jsou připraveny k životu čokolády sám.

Proto bude vhodné a mírný přístup k potravinám pomoci vyvážená strava. Jo a ke snížení hmotnosti po dlouhou dobu a konsolidovat výsledky, je nutné uchýlit se k jediné existující řešení - cvičení.