Avocado strava - jeden z mnoha způsobů, jak být štíhlejší

Video: presoterapii nohy, stehna a břicho

Moderní název rostliny pochází z avokáda drevneatstekskogo „ahuakatl“. V různých zemích, od starověku se nazývá různě: někde Persea Američana, někde varlat stromu, protože ovoce visí ve dvojicích a jsou spojeny s orgány dobře známých pánských, ale snad nejznámější jméno - aligátor hruška, snad proto, tvrdá slupka s pupínky tmavě zelené barvy. V Evropě se toto ovoce se objevil až mnohem později, se rozšířila a v poslední době udělal - v 20. letech 20. století.

Video: Jak zhubnout rychle? Codovo solné lázně na hubnutí!

přihláška

Video: 3 snadné způsoby, jak rychle se zbavit břicha / Jak odstranit břišní tuk?

Pro obyvatele tropických zemích, avokádo je jedním z nejdůležitějších potravin. Pro použití v potravinářském vhodné pouze zralé ovoce, as nezralé - tvrdé a přezrálé - mastná a volná. Aligátor hruška - a dostatečně uspokojující nutriční produkt, který obsahuje množství vitaminů, solí a minerálů. Ne každý má rád chuť. Tělo má zvláštní máslovou chuť s mírným ořechovou příchuť. Toto ovoce může zvýšit každé jídlo zvláštní chuť dobré avokáda v salátech. Z lékařského hlediska, ovoce je velmi účinné při ochraně játra, čistí a posiluje stěny cév, normalizuje krevní tlak, pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, pomáhá prevenci rakoviny. Kromě toho, avokádo se používají pro snížení hmotnosti. V kosmetice hojně používán jako olej, ze kterého různé pleťové vody a krémy.

Použití v dietetics

Mohlo by se zdát, že dieta avokádo není vhodný, protože to je považováno za poměrně tuku a vysoce kalorické potraviny, ale to je zavádějící. Tuky, obsažené v plodech tohoto ovoce, lehce stravitelné, které lze nazvat užitečné. Dodávají tělu pocit sytosti, v uvedeném pořadí, snížená chuť k jídlu, hlad zmizí. Bezpočet užitečné prvky v ovoci pomáhá udržovat správné hladiny hormonů v těle. Kromě obnovení metabolismus. Dá se říci, že výraz „ztrácí správně váhu“ odráží pravdu, pokud se rozhodnete, jak to udělat, pomocí aligátor hruška.

Video: Dieta 3 - 4 kg týdně plánu Ready pro každý den

diety

Existuje několik druhů stravy na bázi avokáda, na hubnutí, které jsou ideální, aby nastaví na 1,5 kg na den, ale jsou dost těžké. Zde je příklad jednoho z nich. K snídani, jíst půl avokádo naplněný nízkotučný tvaroh. K obědu je polovina (jemně nakrájené), smícháme s vařeným vejcem, okurka malý, přidejte zelené cibulky. Dine opět podobný půl plodu odstředěné sýr. Si můžete přidat do tohoto malého kousku štíhlé steak. Všimněte si, že řez ovoce musí být velmi opatrní, protože kost se stává jedovatý když vystavený ke vzduchu. Lepení na takových exotických stravy nemůže být delší než tři dny. Celou tu dobu, je třeba pít hodně čisté vody, a teprve potom můžeme říci, že jsme pomocí avokádo dietu, dělá všechno podle pravidel. Odměnou za tyto tři dny "trápení" je to, že váha, klesl na dietu, ne znovu. Avokádo strava nejen pomáhá spalovat tuky, ale nehromadí usazeniny v budoucnu.