Avocado. Jak užitečné je léčit

Persea americana - Zní to vědecký název exotické zázrak ovoce, avokádo nebo aligátor hruška Vzhledem k určitým podobnostem vnějším povrchu ovoce kůži známou plazů. Ovoce avokádo se také nazývá „oil hruška“ kvůli konzistenci jeho buničiny. Chuť plodů sladké a kyselé, trochu jako hrušky. Toto ovoce patří do rodiny vavřínu a Perseus - rod asi padesát stálezelených keřů a stromů roste v oblastech tropických a subtropických podnebí.

Video: Proč musíme Avokádo? Příznivé vlastnosti pro zdraví

Druhy avokáda. Jsou na světě existuje asi 600. Ovoce avokádo má oválný, hruškovitého tvaru nebo kolo. fetální délka může být od 5 do 10 centimetrů a hmotnost je od 0,05 do 1,8 kg. Povrch je hrudkovitý a velmi hladký, a může být vyjádřena vrásčitá. Barva kůže se liší v závislosti na odrůdě. Ty druhy, které mají nerovný povrch mohou být černé nebo tmavě zelenou barvu a ovoce s hladkým povrchem - zelená. Dužina zralého ovoce je přidávat do salátů a studených předkrmů, a nejlepší odrůdy pro vaření považovaných Nobel, Fuerte a Hass Ettlinger. Oni jsou široce používány v high-end restaurací po celém světě.

A teď o hlavní věc: Avocado než užitečné tato pochoutka? Za prvé, energetická hodnota, vynikající maso a vejce, a to navzdory tomu, že nemá žádné gramů cholesterolu. Je také důležité, aby složení plodu má látky, které rozkládají přebytek cholesterolu v krvi. Buttery, s jemnou vůní exotického ovoce buničiny se nasytí záznam obsahující tělo potřebuje polynenasycené rostlinné tuky, které jsou snadno stravitelné.

Video: Avocado - dobré tuky, jak zhubnout a pomoc v boji proti závislosti na arašídové máslo

Všechny druhy avokádo bohaté na přírodní veschestvami- je skutečnou zásobárnou minerálů a vitamínů, zejména vitamínu E, který má anti-aging efektem. Jako součást tohoto úžasného plodu se vyskytuje ve velkém množství jako biologicky aktivní látky a přirozené hormony, má omlazující účinek na organismus.

Přirozené „lékárna“ avokádo snižuje riziko těchto nebezpečných chorob, jako je infarkt myokardu a pomáhá vyrovnat se se stresovými situacemi. Avokádo obsahují thiamin a riboflavin, které jsou tak nezbytné pro zdraví štítné žlázy, stejně jako pro pevnost nehtů a hedvábnou srstí. A stopové prvky (železo, hořčík, měď a draslík), jsou užitečné pro kosti a nervový systém. Obsah velkého množství draslíku umožňuje regulovat vody a soli výměnu.

To je široce používán v klinická výživa ovocné odkazuje včetně avokádo. Jak užitečné je to? Ovoce používá při onemocnění zažívacího traktu doprovázené snížením žaludeční kyselost u různých typů anémie, cukrovky, metabolických poruch, hypertenze a při léčbě aterosklerózy. Vezmeme-li mastnou dužniny plodu, vědci ve Francii v letech minulého století vytvořila lék léčení pyorrhea, sklerodermie, artritidy a ekzém.

A avokádo. Jak užitečné tato pochoutka? Pro mnoho století, ženy v Jižní Americe prodloužit mládí v současné době používají dužina avokáda, zvláčňující, hydratační a vyživující účinek, účinnou látku masa, pronikají hluboko do pokožky a vlasů, obnovit a posílit je. Avokádový olej má jedinečnou blízkost lidských kožních tuků. Živiny olej má omlazující účinek na všechny typy pleti, rychle se vstřebává, nezanechává mastný film na vaší tváři.

Musí být upřesněny, s odkazem na avokádo než příznivý účinek tohoto ovoce se projevuje v kosmetice. Pokusit se připravit masku, a můžete vidět na vlastní oči. Recept Užitečné přírodní pleťové masky: a rozmačkané avokádo přidat pár kapek olivového oleje a žloutku - výsledek předčí vaše očekávání. A nejzajímavější je ovoce avokádo podporuje produkci serotoninu v lidském těle - "štěstí hormon", Takže pokaždé, když si koupíte toto ovoce, dostanete kus štěstí.