Čerstvé džusy - a zdravotní přínosy

Video: dýňový džus. Výhody a použití dýňový džus pro zdraví a krásu

Čerstvá šťáva - je nedílnou součástí mnoha diet a jakýmsi symbolem zdravého životního stylu. V žaludku, tento nápoj se rychle vstřebává, okamžitě poskytnout krevní živiny. Kromě toho, ovocné a zeleninové šťávy působí na tělo různými způsoby: první je vyčištěn od odpadních produktů, a ten se redukuje a nasytí se cenné komponenty. V takovém tandemu a jejich práce je-li řádně a pravidelně používat.

Video: řepné šťávy výhody a poškozuje | Čerstvé řepné šťávy přínosy a škody, vlastnosti řepné šťávy

A tak není divu, že jedna ze složek zdravé výživy jsou čerstvě vymačkané šťávy. Výhody těchto nápojů je nepopiratelný: oni čistí krev a stimuluje proces obnovy buněk a urychlují regeneraci tkání. Ovocné a zeleninové šťávy zvyšují aktivitu enzymů a normalizuje trávení metabolismus pro, čímž se vytvoří regenerační účinek na tělo.

Pokud budeme hovořit o koncentraci vitamínů, málo produktů jsou charakteristické ukazatele, jako je čerstvé džusy. Výhody takto dvojnásobně zřejmé, že tyto vitamíny nejsou podrobeny tepelnému ošetření nebo účinky konzervantů - vstupují tělo neporušené.

Video: Léčba sokami.Uoker Norman - animované recenzi knihy (zdravotní motivace)

Kromě vitaminů a minerálních látek celá řada užitečných složek přítomných v džusu. Tato sůl, enzymy, esenciální aminokyseliny, pektiny, organické kyseliny, taniny a rostlinné pigmenty i přírodní antibiotika. V kapalné formě, jsou tyto látky pracovat mnohem intenzivněji než při používání plodu.

Každý šťáva má zvláštní vliv na organismus. ananas eliminuje tíže v žaludku, grapefruit přináší vitamín C a flavonoidy, posiluje cévy pomeranč, hroznové víno má regenerační vlastnosti, granátové jablko zlepšuje funkci hematopoetických. Zeleninové šťávy - červená řepa, mrkev, zelí, dýně, rajčata - mít alespoň širokou škálu vlastností a může být výborným pomocníkem pro léčbu a prevenci různých onemocnění.

Video: Čerstvá šťáva výhody

V těchto poruch, jako jsou poruchy spánku, únava, deprese je také velmi účinný při čerstvých džusů. Výhody jejich přítomnost v potravě je zvláště výrazné v zimě a na jaře, kdy je tělo oslabené a vysokým rizikem beri-beri.

Ale tam jsou kontraindikace, a to i v takové nádherné výrobku, jako je čerstvé džusy. Harm a těží z jejich používání do značné míry závisí na zdravotním stavu každého jednotlivého organismu. Ti, kteří trpí nemocí spojených s vysokou hladinou cukru v krvi, měli byste omezit používání těchto nápojů. Také by neměly pít v žaludeční vřed onemocnění, zánět slinivky břišní a žaludku. Těhotné ženy a mladé matky musí být velmi opatrní, aby do svého jídelníčku čerstvé džusy. Škody způsobené zneužíváním Frechet mohou vyskytnout u dětí a ve formě alergické reakce a poruchy trávení. Navíc, množství cukru a kyseliny v těchto nápojů ukládá negativní dopad na stav zubní skloviny, a proto je žádoucí, aby vypláchnout ústa.

Ale navzdory všem těmto varováním, musí být stále přítomen v potravě čerstvých džusů. Výhody objeví bez negativních důsledků, pokud budete dodržovat umírněnost a pít čerstvé ovocné šťávy těchto plodů, které jsou přesně hodí pro určitý typ těla. Při výskytu závažných nemocí, je vhodné se poradit se svým lékařem, by měly být všechny šťávy z nabídky vyloučeny. Také pamatujte, že čerstvé šťávy spotřebovány bezprostředně po vaření, jinak přijdou o cenné vlastnosti. Výjimkou je řepné šťávy - Doporučuje se stát po dobu několika hodin. Pokud je vše provedeno správně a ne zlomit doporučení lékařů a odborníků na výživu, vliv těchto úžasných nápojů bude určitě pozitivní.