Aminokyseliny. Harm a výhody

«Mens sana in corpore sano» nebo "mens sana in corpore sano". Tento výraz, stejně jako žádná jiná, za všech okolností, je důležité. Devět z 10 mužů, bez váhání by si vyměnili své „pivní břicho“ pro tuhé kostky definovaných stiskněte. Ženy sní o tónovaný postavu a nejméně chtějí přecházet sami nenáviděné diety. Nejlepší a osvědčený způsob, jak přivést své tělo k ideálu - sport. Dokonce i jedna hodin v tělocvičně den kromě tonizující svaly větší a snižuje o 70% snížení rizika zraková ostrost, a zcela eliminuje problém nespavosti. Obecně platí, že výhody aktivním životním stylem mnohem větší, než si myslíte.

Tělocvičny s každým dalším dnem se stává víc a víc, a kromě toho tréninkového procesu se zlepšuje každým dnem. Ke zlepšení výsledků odborné přípravy v praxi používané v mnoha místnostech takzvané „chemie“. Nejčastěji narazit na některé „neškodný aminokyselin.“ Co to je a co to je, tak říkajíc, jíst, to je snadné pochopit, ale aminokyseliny jsou škodlivé či užitečné, pochopit vše se stává obtížnější. Kolik lidí, tolik názorů. Chcete-li začít, je zjistit a vidět, co je tento doplněk.

Aminokyselina - ozubené kolo v nejdokonalejší mechanismu. Tento protein prvek, který je základem našeho života. Každá z našeho těla je složena z bílkovin. Aminokyseliny se dělí na esenciální a neesenciální. Esenciální aminokyseliny lidské tělo syntetizuje sám, který je nezbytný dostane jídlo. Jejich účinek je podobný účinku vitamínů. Pokud se jejich počet je dostatečný - žít šťastně až do smrti, pokud ne - to bude přinejmenším vést k delší nemoci. poškodit aminokyseliny nesou? Velmi kontroverzní otázkou. Více než sto míst aktivně diskutují na tuto otázku, jak je použití aminokyselin. Neexistuje jediný názor doposud.

Funkce amino sebe docela samo vysvětlující. Jsou nezbytné pro produkci protilátek, enzymů, hemoglobinu a hormonů. Nic v zásadě fantastické. Takže co je to, že má výhody této přídatné látky? No, za prvé, že se často doporučuje pro ty, kteří chtějí zhubnout rychle a budovat svalovou hmotu. Tato přísada výrazně snižuje náchylnost k únavě, a můžete skutečně trvat mnohem déle a efektivněji. Zní to hezky, tak co potom aminokyselin může poškodit? A vše je velmi jednoduché.

Vzhledem k tomu, jak velký prospěch z aminokyselin a rychlost vliv na jejich přijetí mnoho fanoušků (a nejen) začnou jejich zneužití. A skutečně, svaly rostou jako mávnutím kouzelného proutku, se výrazně zlepšuje fyzickou kondici, je neuvěřitelná vytrvalost při cvičení a podobně. V komentáři, že aminokyseliny jsou škodlivé, budete hrdí na to odpoví: "Za prvé, podívejte se na mě", Jen sen! Lidské tělo se rychle zvykne na všechno, co je dobré a přizpůsobí se počtu přijímaných přísad. Jakmile se odhlásíte z doplňků, vaše tělo v stejně rychle začít, jak se zbavit o výsledku své práce, to znamená, svalové hmoty. Vypadá to horší, než to vypadá. Povislá kůže, únava a ještě mnohem více. A ve skutečnosti to není nejhorší. Aminokyseliny mohou způsobit poškození daleko větší.

Velmi populární fenomén mezi laiky je silná otrava jídlem. Po zavedení aminokyselin (sportovní výživy), se nepovažuje škoda. Opět platí, že větší není vždy lepší. Opatření je nezbytné, ve všem. Nejhorší je, že zneužití tohoto doplňku vede k nevratnému poškození lidského kardiovaskulárního systému. A to je vážná.

V případě, že výše uvedené zobrazení obecný výsledek, můžeme rozlišit následující. Vzhledem k tomu, aminokyseliny (sportovní výživa), který diskutovali škody, začnou být použita nekontrolovatelně, riziko nežádoucích účinků zvyšuje. Proto je odpověď ve většině případů velmi jednoduchá. Nesledují rychlé výsledky, znát míru - a vše bude v pořádku!