Užitečnější než rozinky, kukuřice a kiwi?

Tento článek popisuje, co je užitečné rozinky, kukuřice, a to exotické ovoce jako kiwi. Tento článek bude zajímat ty, kteří pochopili, jak důležité je správné jíst a jíst zdravé potraviny.

Video: vanilkový cukr kukuřice na zimu

Užitečnější než rozinky?

Tato sladkost uloženo asi 80% všech vitamínů, které jsou spotřebovány v průběhu léta. A kde je ten člověk, aby tyto vitamíny na jaře nebo na podzim, nemluvě o zimě? Samozřejmostí jsou syntetické drogy, ale je to lepší, aby si je z potravy. Na začátku jara je vždy nedostatek některých vitaminů v lidském těle, v důsledku toho, že zeslábne. Takže větší pravděpodobnost, že mají celou řadu nemocí (virové a bakteriální), tam je nedostatek energie, a dokonce i prostopášný touha. Pravidelně jsem se zeptat - co je užitečné rozinky?

Za prvé, to posiluje imunitní systém. To zahrnuje takové látky, jako jsou například kyselina olianolovaya. Je to díky její cely nezničitelné, v důsledku čehož tělo se stává mnohem silnější.

Za druhé, díky vitaminů, který obsahuje rozinky, upravenou práci celého lidského nervového systému. Složení rozinek jsou vitaminy, jako je B1, B2, B3.

Video: Zatmění Champagne. Novoroční zázrak!

Za třetí, v rozinek obsahuje vápník, který, jak každý ví, dělá lidské kosti je mnohem silnější.

Rozinky jsou nejen užitečné, ale také velmi chutné. Může být použit jako věcné (po důkladném promytí a páře), a použity pro přípravu kompoty a uzvar. Takže pokud máte někdo ptát, co užitečné rozinky, vypsat všechny tři faktory, které mají vliv na lidské tělo. Kromě toho, rozinky nevyvolává alergické reakce, na rozdíl od dostupných zimních pomeranče, mandarinky a dalších citrusových plodů.

videa: "Ztrácím váhu, chlapi ..."Dvacátý třetí vydání. Salát z kiwi a celerem.

Jak užitečné kukuřice?

Nyní se dostáváme k tomuto nejzajímavějších představitelů rodu obilnin, jako je kukuřice. Po přečtení této části se dozvíte, co je užitečné a co vitamínů kukuřice obsažené v jeho složení. Pokud se použije zlepšena kukuřice laxačních a žaludek. Vzhledem k tkáni, která je zahrnuta v jeho složení, odvozené z lidského těla všech škodlivých látek, které se hromadí po zpracování potravin. Kromě toho lze získat kukuřice kukuřičný olej. olej dokonale čistí tělo, a proto je velmi populární mezi obyvatelstvem.

Video: žít zdravě! zánět slepého střeva, kiwi, soda z 13. prosince 2010

Kukuřice, jakož i sušené meruňky a rozinky, zlepšuje lidský oběhový systém a srdce. Mladí kukuřice umožňuje zlepšit vidění.

V posledních letech se zhoršuje problém nadměrné hmotnosti v populaci mnoha zemí. Chcete-li vyřešit tento problém se týká také kukuřice.

Co je užitečné kiwi?

Kiwi šťastní lidé s jejich jasným a šťavnatou chutí. Můžete ho zakoupit v každém ročním období. Stavba zahrnuje spoustu kiwi živin, včetně vitaminu C. Jedna kiwi za den pokrývá zcela (nebo dokonce vyšší) Denní potřeba vitaminu C, takže použití je vhodné pro dospělé i děti. Každý ví, že vitamin C zlepšuje fungování lidského imunitního systému, činí cévy silnější a pomáhá v boji proti různým infekčním nemocem, který se aktivuje v zimě a na jaře. Také struktura ovoce obsahuje velké množství hořčíku, vápníku a vlákniny. Celulóza, která je obsažena v dostatečném množství v kiwi, podporuje vylučování z lidského těla velkého množství cholesterolu. Navíc toto ovoce normalizuje trávicí systém.

V poslední době se vědci z Norska provedla rozsáhlý výzkum a zjistili, že kiwi může podpořit spalování tuků, zlepšuje fungování tepenného systému člověka, stejně jako srdce. Kromě toho, díky užitečné prvky, které jsou součástí kiwi, velmi silně snižuje riziko vzniku krevních sraženin.