Para ořechy - zdroj živin

Videa Jak rychle čisté vlašské ořechy na zeleném kůrou

Strava moderního člověka je téměř nemožné si představit bez ořechů, a to není náhoda. Skutečnost, že ořechy mají velké množství užitečných vlastností, které jsou známé ve starověkém Babylonu. Mudrci, aby zlepšily své mentální schopnosti, ořechy konzumovány v potravinách. Koupit tento výrobek prosté bylo nemožné. Ale mudrci nesouhlasili o tom, co je matice má velkou sadu užitečné vlastnosti: mandle, ořech, kešu, nebo snad, brazilská ořech? Co je užitečné matice domácí v tropických oblastech Jižní Ameriky, budeme se snažit zjistit, v tomto článku.

V jeho složení, tento výrobek obsahuje mnoho základních lidských látek: tuků, sacharidů, proteinů, vitamínů, vlákniny a přírodní minerální látky, které jsou prezentovány na hořčík, fosfor, selen a další užitečné a léčivé vlastnosti Brazil matice opakovaně pozorován .. Tuky, nalezený v jeho struktuře, snižují hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje metabolismus v těle. Vzhledem k velkému množství nenasycených obsahu tuku v para ořechů má zemitou chuť, připomínající piniové oříšky. Tento produkt je velmi vysoký obsah kalorií (700 kcal), a proto je žádoucí použít více než 1-2 každodenní věci.

Velmi aktivní matice se používá v kosmetice. matice olej použity k péči o citlivou pokožku obličeje a těla, stejně jako udržovat vlasy v dobrém stavu. Brazílie ořechový olej, absorbován v kůži, zabraňuje odpařování vlhkosti, zabraňuje vyschnout na kůži, a zabraňuje předčasné stárnutí.

Para ořechy, obsahující denní dávku 2 maličkost je pro lidský minerální velmi důležité - selen zabraňuje stárnutí organismu, brání vzniku zhoubných nádorů, stejně jako normalizuje sexuální funkce u žen i mužů. Selen - Chránič těla proti stresu a deprese. Ale měli bychom si uvědomit, že ve velkých dávkách, selen negativně ovlivňuje tělo.

Para ořechy - Jeden z nejbohatších zdrojů flavonoidů a argininu. Arginin - esenciální aminokyseliny, které v mnoha zemích se používá jako nástroj, který pomůže s kardiovaskulárním onemocněním. Aminokyselina podporuje krevní srážlivost a imunitní ochranné vlastnosti.

Video: Užitečné než para ořechů

Flavonoidy - fenolové sloučeniny, které regulují lidského těla hormonální rovnováhu podílí na obnově těla, a zabránit jeho stárnutí. To je vzhledem k obsahu v jeho složení flavonoidů, para ořechy, je vynikající a účinný nástroj v boji proti nádorům s nádorovým onemocněním.

Matice z Brazílie a použitý ve vaření. Chcete-li dát zvláštní kořeněnou chuť se přidávají do salátů, předkrmů, teplých jídel, a, samozřejmě, dezerty. V Brazílii a ve Spojených státech na vánočních svátků je tradičně peče koláč, jejichž hlavní složkou, která je název para ořechy. Některé země používají oříšky jako lehké jídlo, které jsou ochucené soli nebo cukru.

Video: Brazilský ořech Chemické složení

užitečných rad

Pokud se rozhodnete koupit para ořechy - buďte opatrní. Velmi často na pultech lze vidět ze surových skořepinových matic, které jsou často zcela nevhodné pro lidskou spotřebu. Proto se při výběru produktu, třepe každý šroub. Jádra by neměla viset ve skořápce. Pokud oloupané para ořechy, pak koupit pevný, svěží a poměrně těžká. A v žádném případě nekupujte suché, svraštělé matice a světlo - to není bezpečné místo pro své zdraví.

Překvapivým faktem

Mnoho master hodináři používat olej para ořechy, s ohledem na to jeden z nejlepších nástrojů pro mazání mechanismů. olej pomáhá strojek Pro mnoho let pracovat bez jediného výpadku.