Kešu: kalorie, chuť a výhody

Video: Cashews USE | kešu výhody pro muže, léčivé vlastnosti kešu

Četné strava, sestavené na základě užitečného výkonu v první řadě dal matice. Tyto krásné dary přírody může obohatit jakoukoliv dietu. Zvláštní místo je obsazené kešu oříšky, což z nich dělá nepostradatelnou kalorií.

energie komora

Chcete-li výrazně snížit příjem kalorií, pak kešu oříšky Bude těžké najít snadnou potravu. Nízká hmotnost a objem, tento nádherný dar přírody obsahuje 554 kcal za sto gramů surových loupaných ořechů.

Jako kompaktní výrobek, rychle obnovit sílu, neexistuje lepší volba než kešu: kalorický obsah matice je spojena s dobrým vkusem a vynikající stravitelnost.

Samozřejmě, stejně jako u jakéhokoli potravinářského výrobku, kešu má své zvláštnosti. Pražené ořechy mají vyšší kalorickou sladkou a jemnou smetanovou chuť, jsou velmi snadno zneužít. Přidáte-li salát, kešu oříšky výrazně transformovat kytici chutí a zvýšení nutriční hodnoty potravin. Jako přísada do masa a rýže je jednou z nejlepších možností.

Jak užitečné kešu?

Nejen vysoká energetická náročnost je hodnota těchto ořechů, bylo by chybou je vyloučit z jídelníčku jen díky velkému množství kalorií.

Video: kešu oříšky Složení

Chcete-li si vybrat stravu, která snižuje velikost žaludku, je nejlepší přidat do jídelníčku kešu, kalorií za výrazně snížené porce velikosti zůstanou.

Toto nádherné matice je bohatá nejen tuk, ale také bílkoviny, sacharidy, esenciální stopové prvky a vitaminy. Tradiční medicína jednoznačně jde kešu jako lék: osvěžující vlastnosti celého organismu, je nepopiratelné, dokonce doporučuje, aby dva až tři jadérek pravidelně (například vitamíny).

Léčivé vlastnosti kešu

Často v receptech můžete vidět doporučení pro používání vývar kešu skořápky. Je však třeba připomenout, že prodej těchto ořechů přicházejí vždy očistit a léčit. Skutečnost, že slupka obsahuje látku, která může mít závažné toxické účinky na kůži, a zejména se na prodeje surových ořechů nestojí za to.

Tonikum, antibakteriální a antiseptický účinek je nepostradatelná, tak se určitě zařadit do jídelníčku malých částí kešu kalorický tedy snadno nastavit počet jadérek. Chcete-li získat všechny výhody obsažené v ořechy, pak jíst na lačný žaludek, razzhovyvaya pečlivě, beze spěchu. Syrové ořechy je lepší nejíst, mohou vyvolat zhoršení alergií nebo vznik nových reakcí.

Děti kešu může být podáván v nepřítomnosti alergické reakce v nepřítomnosti nadváhy. Snad největší nebezpečí těchto ořechů je jejich nádherné delikátní chuť - velice obtížné se vzdát tuto pochoutku, jako kešu zlepšuje fyzickou kondici a náladu ve stejnou dobu.

Video: KEŠU přínosů a škod | Kešu užitečné vlastnosti a kontraindikace, složení kešu, kešu oříšky

Pokud jste se pokusili to opravdu úžasná matice ve spěchu dohnat. Možná najdete skvělý způsob, jak kompenzovat nedostatek vitamínů a minerálních látek v potravě.