Lahodné a zdravé pokrmy z tresky

Popular mořské ryby treska je velmi užitečné pro lidské tělo. Z ní můžete uvařit velký výběr jídel. S nízkým obsahem tuku ryb je velmi populární mezi lidmi, kteří sledují své postavy. Tresky pokrmy dopadne velmi chutné, pokud vezmeme v úvahu některá doporučení pro přípravu.

1. Nejlepší způsob, jak připravit tresku - vaření v páře. V důsledku toho je maximální množství živin uložené v něm. Budeme v tomto článku zabývat dalšími receptur filety tresky.
2. Ryba byla šťavnatá, je třeba začít vařit v malém množství tekutiny. Můžete použít nejen vodu, ale například víno. Můžete také přidat trochu zakysané smetany, majonéza nebo rajče.
3. Rozhodnete-li se vařit jídlo tresek v troubě, zabalte do fólie: jak si ji udrželi šťavnaté. V tomto článku se budeme nabízíme recept, jak vařit jídlo z tresky s fotografiemi k němu.
4. Použijte marinádu se zeleninou pro jemné ryby.
5. Uvědomte si, že tato ryba je v podstatě suchá, tak to nemůže trvat dlouho vařit přes oheň.
6. Vzhledem k tomu, treska žádných malých kostí, z ní je možné připravit jemné mleté ​​maso na karbanátky nebo zrazy.

Existuje celá řada pokrmů tresky. Navrhuji poukázat na některé z nich. Chcete-li začít, připravit ryba ve dvoulůžkovém kotle. Potřebujeme tyto suroviny:

- Treska - 2 ks;

- Mrkev - 1 ks;.

Video: Chutné a zdravé pokrmy z dýně

- květák - 400 g

Nyní zvažovat proces přípravy tohoto pokrmu. Vezměte oprášil a prát ryby. Mrkev je třeba čistit a nakrájíme na malé kostičky. Zelí rozdělen do malých kvítků. Vezměte formulářův zapékací misky a namažte jej olejem. Položte rybu na něj a dal ho do břicha vařené zeleniny. Nezapomeňte se přidat sůl. Uvařit ve dvoulůžkovém kotle po dobu 20 minut.

Tresky jídla jsou stále přítomné na stolech národů Daleký sever. Není divu, že obyvatelé mají dobrý zdravotní stav. Zvážit jinou možnost vaření, avšak pouze v troubě. Pro něj, budeme potřebovat tyto ingredience:

- Treska - 1 kg;.

- rajčata - 1 ks;.

- Cibule - 1 ks;.

Video: Gourmet salát s tresčích jater a švestky Recepty NK vaření

- Majonéza - 70 ml;.

- Sójové omáčky - 2 ks;

- rozmarýn - 1,5 lžičky;.

- pepř.

Video: Rybí recepty: Delicious salát s rybou. Jednoduchý recept na rybí pokrmy

Tresky pokrmy jsou připravovány velmi jednoduše a rychle, tato verze není výjimkou. Ryby musí být umyty, vyčištěny a rozřeže se na řízky. Zhluboka desku a dát ryby, přidáme sójovou omáčku, pepř a rozmarýn. Marinovat jídlo je asi 20 minut. Cibuli a rajčata musí být nakrájíme na plátky. Forma tuku s rostlinným olejem a místo na ní pybu. Na každý řez dát cibuli a majonézu. Umístěna na horní části rajčat a trochou soli. V předehřáté troubě muset dát náš misky a pečeme při teplotě 200 stupňů po dobu jedné hodiny. Jako přílohu můžete použít rýži nebo brambory.

Existuje několik tipů, které pokrmy tresky jsou chutné:

Video: Jídlo ryby v rajčatové omáčce Hake v multivarka

- Používáte-li rybí konzervy, pak se zbavit zápachu, vložte ji do citrónové šťávy po dobu několika minut.

- Na smažení neměl zvláštní zápach, můžete si dát dušené ryby minuty ve studené vodě, který by měl být trochu octa. Pokud budete mít tyto tipy, ryby dostat velmi chutné a šťavnaté.