Rychlá večeře: recept, provedení, které nevyžaduje námahu

Recept na rychlé a chutné jídlo nemusí vždy znamenat, vaření knedlíků zakoupené nebo ohřívání pizzerii. Mít zvládl několik relativně jednoduchých dovedností, můžete potěšit sebe i rodinu další užitečné jídla. recepty rychle večeře různorodé - z koláče a pizzy exotické zeleniny suflé. Koupit čerstvé potraviny a začít vařit!

Rychlá večeře. Pizza recept na paprice

Těsto je studená fermentace je velmi výhodné pro ty, kteří cítí potřebu vařit čerstvé potraviny pro každého jídla. Podle něj je třeba instantní droždí, tři sta gramů pšeničné mouky a trochu více než sklenice vody. Smíchejte droždí s moukou. Podsolite špetka voda mořské soli. Pak vsypte v kapalné mouku s kvasinkami, hníst těsto. Dát do mísy, namazat rostlinným olejem, aby to kulatý tvar. Ponechá se v ledničce utažením film po dobu osmi hodin a půl dne. Poté, co se těsto vychladne, dojezdu dvě průměr pizzy asi dvacet pět centimetrů. Pro plnění, se šedesát gramů měkkých sýrů, lžíce sušeného oregana, pár lžícemi kečupu a dvou středních papriky (je třeba předem péct v troubě do černých pálením na kůži). Po pražení zeleniny, aby v plastovém obalu po dobu deseti minut, poté se slupkou. Všechny produkty pro plnění sekané, dát na nadaci. Dát pizzu v předehřáté troubě po dobu dvanácti minut. Nicméně, toto není jediný způsob, jak uvařit chutnou a rychlou večeři.

těstoviny recept s dušeným masem

Vařit těstoviny (lepší, když to bude velká pera nebo tlusté špagety). Opouštět je málo hardish, ležel na vyhřívaném pánvi s restovanou cibulí, rozmarýnem a obsahu plechovky corned hovězího masa. V případě, že maso je trochu šťávy, přidejte trochu vody, ve kterém vařené těstoviny. Tím se zajistí dostatečné množství omáčky. Podáváme se zeleninou.

Rychlá večeře. Recept na rostlinný soufflé s cuketou

Bude trvat tři sta gramů uzeného kuřete nebo jiné maso, velké cibule, vaječný žloutek čtyři, šest proteinů, sto gramů přírodního jogurtu s žádný cukr, prášek do pečiva na těsto a dvě polévkové lžíce kukuřičného škrobu. Jako rostlinný plnivo může trvat cuketa (pět set gramů) nebo mražené směsi (mrkev, hrách, lilek, kukuřice, brokolice). Okořenit tento pokrm půjde dobře s tymiánem, bílým pepřem a zázvorem. Je důležité předehřát troubu dobře na souffle vzrůstu. Nakrájíme maso na kostičky. Cuketa se čistí a kotlet. Pokud je příliš šťavnatá - osolíme a necháme na nějakou dobu, a pak zmáčknout. Smíchejte v míse maso, jogurt, cuketa a žloutky. Sůl, přidáme koření a škrob smíchané s práškem do pečiva. Bílkoviny by měly být v samostatné misce rozšleháme v pevné pěny a vstoupit pomalu do suflé. Opatrně položte výslednou hmotu do formy na pečení. Vyhlazují a poslat do trouby na padesát minut. Můžete navíc posypeme strouhaným sýrem - a nyní připravena rychlou večeři recept, který splňuje oba požadavky najednou, jednoduchosti a účelnosti!