Zelný salát s okurkou a ...

Video: zelný salát a okurky. Všemi oblíbený salát. Jednoduché a chutné! Zelný salát s okurkami.

Salát se zelím je jich tolik a všichni jsou velmi chutné, a co je nejdůležitější - užitečné pro lidi, protože zelí obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Tyto saláty jsou vždy čerstvé a lehké látky. Někteří věří, že dobré prsu roste ze zelí. Nejjednodušší je zelný salát s okurkou, který je vždy všechno jedl s velkou radostí.

Video: Čerstvý zelný salát s greeny recept videa. (Zelný salát)

Chcete-li tento salát budete muset vzít zelí, okurky a rostlinný olej. Soli a cukru salát je třeba podle vaší chuti. před provedením zelný salát okurka, musíte chop zelí a dát na chladné pánev a umístěte na sporáku. Olej není nutné nalít! Zelí zahřívána za stálého míchání, až se stane zřejmé. Hlavní věc je, že to není smažit, ale to se provádí tak, že hořkost je pryč. Prostě nepotřebují velkou část svého trápení - to by mělo zůstat křupavá. Zatímco zelí ochlazuje, připravit okurky - může být rozřezán na proužky, a pak se smíchá se s zelí. Salát ochucený olejem a kořením a nechá se stát, aby se rozpustily zrnka cukru a chuť se stane homogenní.

Můžete vařit zelný salát s okurkou jiným způsobem. Dvě stě gramů zelí vzít sto gramů okurky. Zelí nakrájené a umístěny do salátové mísy, pak to musí být prisolit ruce a mash, dokud se neobjeví džus. Okurky je třeba slupky a nakrájíme tyčinky. Připojte zeleninu, dochutíme olejem a míchejte. Všechno! Zelný salát s okurkou připraven!

Zelí je užitečné pro všechny lidi, ale zejména pro děti, ale ne všechny z nich milují ji. Já, například, po dlouhou dobu nechtěl jíst zelí. Až do vydání škole jsem obecně vyhýbat ze všech pokrmů, které obsahovaly zelí. Ale teď blázen jako já. Nyní, zelí saláty často nahradit můj snídaně případně i obědy. Do značné míry odpovědná za pokus posunout do správné diety a zelí - velmi užitečný produkt, a nahradit jej, a to zejména v zimě, prostě nic.

Zde, například, to je velmi užitečné, Vitamin zelný salát s brusinkami. Pro něj, musíme jedno jablko, jednu mrkev, dvě hrsti brusinkami a 200 gramů zelí (red nebo zelí). Shinkuem zelí na tenké proužky, kostičky nakrájené jablka a posypeme citrónovou šťávou, mrkev rub proužky. Všechny složky se smísí, přidá se brusinky a oblečený s rostlinným olejem. Pro mě to jídlo se stala oblíbenou zimní salát. Zelí a zelí může být užíván, ale s čerstvým chutný získat.

Video: Zelný salát, okurky a bylinky. Rychlá a snadná zelný salát.

Zde je další recept na salát s rostlinným olejem. Zelí (opět asi 200 g) jemně shinkuem, nastrouhejte jedna velká mrkev a pár okurek. Tvorba omáčku: trvat tři lžíce rostlinného oleje, dvě velké lžíce citrónové šťávy, sůl a pepř, přidejte lžíci hořčice. Všechny ingredience promíchejte a podávejte. Salát můžete přidat konzervy ananasu, ale pak to není nutné přidat hořčici. A můžete nahradit ananasový sladkokyselou zelené jablko.

můžete vařit zelný salát s různými zajímavými přísadami, jako jsou zelný salát s oranžovou. pomerančový džus dal obvyklé rostlinné nové poznámky. Musíme vzít tyto ingredience: 300 g zelí (zelí či Savoy), dva pomeranče, bylinky (bazalka, petržel, pažitka), dvě nebo tři polévkové lžíce olivového oleje a trochu bílého vinného octa. Sůl a pepř muset, jako obvykle - podle chuti.

Zelí je třeba sekat, vložíme do mísy a lehce šlapat se špetkou soli. Jeden oranžový čistý, rozebrat na plátky a nakrájíme na čtyři kusy. Moje zelenina, sušené a nakrájíme také, ale ne příliš jemně. Vymačkat šťávu z druhého pomeranče, promícháme s máslem a rozšleháme vidličkou. Nyní je možné smíchat všechny ingredience a přidejte trochu pepře a špetku soli. Salát se podává!