Krok za krokem receptu vitaminu salát zelí a mrkev

Video: Recept .Salat vitamínů ze zelí a mrkev

recept vitamin zelný salát užitečné v zimním období, zvláště když člověk potřebuje dobít živiny. Stojí za zmínku, že tento nový pokrm nejen sytí tělo vitamíny, ale má také pozitivní vliv na jeho trávicí systém. Také nemusíte kupovat velké množství podivných a drahých komponent stavět tento salát. A aby to dokázal, vezmeme v úvahu způsob jeho přípravy v detailu.

chutný vitamin zelný salát: recept

Komponenty pro nádobí:

Video: Salát s zelí a mrkev s octem

• čerstvé šťavnaté mrkve - 1 střední kus,.
• zelí - 250 g;
• Slunečnicový olej rafinovaný - 5 velkých lžíce;
• jodidovaná sůl je v pořádku - přidat k chuti;
• písek cukru - přidejte podle chuti;
• Cibule sladká žárovka - pokud je to žádoucí.

Krok zpracování procesních zelenina

Recept vitamin salát zelí se podobá běžné přípravu zeleniny pro další fermentaci. Pro tento pokrm je nejlepší koupit ty šťavnaté přísady. Koneckonců, kvalita chuť tohoto salátu zcela závisí na tom, kolik šťávy vyčnívat z hlavních komponent. Takže musíme vzít čerstvé zelí, to je dobře promývá, aby se odstranily povrchové zčernalé listy a pak nakrájíme na tenké slámy.

Také vitamin salát recept zelí vyžaduje povinné používání výrobku, jako je mrkev. Je nutné čistit a třít na velmi jemném struhadle. Po že zelenina se rozmíchá v jedné nádobě, jemná chuť jodidovaná sůl a cukr.

Proces tváření nádobí

Následující všechny pokyny pro přípravu takového rychlý a zdravý pokrm, dostanete velmi chutný salát vitamín. Zelí, mrkev dát maximální množství šťávy. K tomu, že vyžadují velmi dlouhé a těžké řadící ruce. Tento proces bude dokončen, když jsou všechny zelenina nezměkne a nádobí vyrábí čerstvé „polévku“.

Video: Salát z čerstvého zelí. Tááák vynikající!

Je obzvláště pozoruhodné, že koření přidán do tohoto salátu bezprostředně před hnětení, as cukrem a solí zeleniny dá si džus mnohem rychleji a s menším úsilím.

Správné provedení nádobí

Poté, co tyto produkty jsou dobře kaší, je nutné nalít rafinovaný slunečnicový olej a pečlivě promíchejte. Dále je pokrm je třeba dát do salátové mísy a ozdobíme větvičkami zeleně nebo listy a podáváme s hlavním jídlem v teplém nebo mírně chlazeném stavu. Dobrou chuť!

Video: vitamin salát / VITAMIN salát

Užitečný tip Housewives

Kromě hlavní složky, vitamín zelí salát recept může dále zahrnovat a složku, jako je bílá cibule. Přidá zastoupení složky v misce by mělo být volitelné, protože s tím, že se stává voňavé a šťavnaté. Za tímto účelem je třeba čerstvá zelenina hlavu vyčistit, jemně nasekáme (můžete rošt), a pak dal zbytek produktů před jejich přímým hnětení.