Marinované Pollock
Existuje mnoho živin v jednotlivých ryb, které jsou tak důležité pro naše tělo. To je důvod, proč mnoho odborníků na výživu a gastronterologi doporučujeme alespoň jednou týdně k jídlu rybích výrobků. My vás seznámí s některými chutné a zdravé recepty na vaření ryb zvaných "Pollock", Takže nejjednodušší a nejchutnější způsoby marinování.
Pollack marinované zeleniny
komponenty:
mouky - 2 lžíce umění;.
cibule - pár kousků;
mrkev - 3 kusy;.
ocet;
Pollock - 450 g;
sůl, bobkový list, pepř
Video: Mintaje marinované recept nakládaný Pollock
Pollock je třeba vyčistit, pak nakrájíme na plátky. Pak se vrátit v mouce, pak každý z plátků sypané soli, pak lehce smažené. Roštové mrkve a cibule jemně nasekané. Teď smažit zeleninu po dobu 3-4 minut. Pak přidáme vodu, sůl, pepř a trochu octa. Dusíme asi 12 minut. Pak dal rybu do formy nebo misky, umístěte zeleninu na vrcholu, následovaný zbytek tvoří ryby a zeleninu znovu. Marináda, která vznikla při požáru, zalijeme rybu. Potom guláš po dobu 14 minut.
marinované Pollock
pro přípravu složek:
Cibule - 1 ks;.
Video: Mintaje marinované retsept.Kak vaříme marinovaný Pollock
Pollock - cca 0,9 kg;
Sůl, cukr a pepř;
koření;
Citronová šťáva;
Mrkev - několik kusů;
Rajčata - 4 ks.
Ryby by měly být uchovávány po dobu půl hodiny ve směsi koření a citronovou šťávou. Pak smažit, pre-roll v mouce. Nyní připravte marinádu na Pollock. K tomu, nakrájíme cibuli polokroužků dělat, nastrouháme mrkev a smažíme v oleji. Také rošt rajčata bez kůže. Všechny ingredience promíchejte a přidejte do něj sůl, koření, pepř, trochu cukru. All guláš a přidejte ocet lžičku. nyní smažené Pollack nalít omáčku a necháme vyluhovat přes noc.
Marinovaný Pollack v mikrovlnné troubě
Video: Fish marinovaný Pollock
Připravte si:
Pollock - 750 g;
rostlinný olej;
cibule - pár kousků;
rajská omáčka - 3 lžíce umění;.
Mrkev - pár kousků;
pepř, sůl;
Sýr - 60 g
Za prvé je třeba vyčistit a umýt rybu, pak rozdělit jednu mrtvolu do tří částí. Každý kus posypané pepřem, solí a nechte 16 minut nasáknout. Mezitím očistěte cibuli a mrkev, potom nastrouháme na struhadle. Cibule na kroužky a polokroužky. Za to, že všechna zelenina smažit na oleji až do poloviny rastiitelnom. Přidejte k nim rajská omáčka asi 4 minuty, pak přidejte trochu soli. Sýr nastrouháme. Pak smažit kousky Pollock na pánvi a dát do speciální misky dlyamikrovolnovoy pece. V horní části ryby vyložit marinádou a posypeme sýrem. Vložíme do trouby po dobu 8-12 minut. Marinované Pollock připraven! Podávaný teplý pokrm.
Cold marinované Pollock
Pro přípravu budete potřebovat:
rostlinný olej;
Pollock - 0,8 kg;
rajčatový protlak - 2 polévkové lžíce umění;.
Luk - pár kousků;
citronové šťávy;
rybí vývar - 1 L;
sůl, pepř, cukr;
Mrkev - 1 ks;.
bobkový list, karafiát.
Za prvé je třeba vyčistit a umýt ryby, a pak rozdělit jej na filety. Pak znovu dobře opláchněte a osušte ručníkem bmazhnogo kuchyně. nyní Pollock filé nakrájíme na plátky, posypeme trochou soli, koření, pepř a role v mouce. Pak se ze všech stran trochu smažená na másle tvořit kůru je zlatohnědá. Pak vyložit kousky ryby na míse a nechte vychladnout.
Mezitím si připravíme marinádu. K tomu, ochitsit zeleninu a opláchněte. Nyní, cibuli nakrájíme nadrobno a mrkev hole nebo rošt. Pak se dal do pánve a smažit v rostlinném oleji, dokud vařené. Když zelenina jsou připraveni přidat rajčatový protlak a koření. Povařit marinádu pod zavřeném víku 18 minut, zatímco za občasného míchání. Pak přidáme ocet, rybí vývar, sůl a cukr. Veškerý varu a vaříme po dobu několika minut. Po tom, ochladí se a nalije marinády smažené Pollock. Místo v chladničce po dobu několika hodin. Pollack marinovaný podává za studena.
Dobrou chuť!
- Ryby marinované v multivarka - chutné, vydatné a rychlé jídlo
- Pollock tempura smažené a pečené
- Pollack (recept multivarka) - několik způsobů vaření
- Marinované kapr - chutné ryby
- Ryby marinované - klasický předkrm
- Všechny recepty Pollock: Pollack guláš v zakysané smetany, majonéza, mrkev, cibule, v multivarka
- Jak vařit Treska v multivarka: recepty s fotografiemi
- Jak chutné a rychle vařit Pollack guláš?
- Pollock tempura - recept
- Můj oblíbený rybí guláš se zeleninou
- Pollock filé vařit v troubě - jednoduché!
- Ryby pečené s bramborem
- Ryby zapečené se zeleninou
- Recept na marinované ryby.
- Recepty pro Pollock
- Hovězí guláš se sušenými švestkami - recept
- Treska, recept
- Pollack dušené se zeleninou
- Recepty: játra s omáčkou
- Jak smažit ryby v pánvi. Vyzkoušet nové recepty
- Jak vařit Pollack v pánvi v alobalu, ve dvoulůžkovém kotle