Salát s fazolemi a rajčaty: recepty

Kdysi fazole byla považována za jídlo chudých. V současné době se situace radikálně změnila. Ukázalo se, že fazole fazole mají obrovské množství proteinu, který je pro naše tělo velmi důležitá, ale také má mnoho vitamínů a dalších živin. Fazole zeleniny s názvem „maso“. Na jeho základě, polévky, různé hlavní jídla, a to i v konzervách pro budoucí použití. Dnes se zaměříme na to, jak připravit lahodný salát z fazolí. Recept nádobí musí být v každé domácnosti.

Bean salát s rajčaty

Jedná se o jednoduchý salát. Trocha čerstvého fazole se mísí vkusný rajčata. takový salát s fazolemi a rajčata ideální pro ty, kdo se držet vegetariánskou stravu, nebo v období půstu. Příprava je velmi jednoduchá, jediná věc, kterou budete potřebovat pro to - vařené fazole. Chcete-li ušetřit čas, namočit fazole přes noc do vody a vaříme ji v dopoledních hodinách. Obraťme k receptu.

Video: lahodný salát s fazolemi na zimní rajčat

výrobky:

• 2 šálky fazolí;
• 3-4 střední rajčata nebo malé cherry;
• ½- citron;
• čerstvé bylinky na vaší chuti a zelené cibulky;
• olivový olej, sůl a pepř.

Jak se připravit:

Fazole vařit v neslané vodě doměkka. Sloučení vodichku a dejte vychladnout. Do té doby budeme nakrájíme na kostičky rajčata, nakrájíme greeny. Připravte si zálivku: citronovou šťávu, pepř, olej a sůl směsi v malém piala. Nyní stačí pouze spojit všechny ingredience a sezónu náš salát s fazolemi a rajčaty. Miska je připravena.

Avokádový salát s fazolemi a rajčaty

Před podáváním tento pokrm potřebuje trochu chladný, bude chuť to jen lepší. Výborná jídla v horkém letním dni, kdy všechny slabé před horkem a jíst nechce. Budete mít jasný, šťavnaté a chutné fazole salát. Recept je jednoduchý.

Složení:

• sklo červené fazole;
• cup konzervy kukuruzka;
• 1 avokádo;
• 2 střední rajčata;
• 1 malá cibule, a citron;
• čerstvé bylinky na vaší chuti;
• olivový olej, sůl, pepř a pozemní hořké.

Jak se připravit:

Video: Video recepty - fazole salát s česnekem a rajčaty

Namočené fazole vývar a cool. Mleté maso cibuli a bylinky. Avokádo musí nakrájíme na kostičky, o něco větší - čerstvých rajčat.

Všechny ingredience (kromě avokádo) v misce, dochutíme máslem, šťávou z půlky citronu, přidejte špetku pepře a soli. Pošleme naši salát s fazolemi a rajčaty v lednici po dobu půl hodiny. Před podáváním přidejte avokádo v salátu a dobře promíchejte.

Bean salát s kuřecím masem a rajčaty

Budete milovat tento salát. Kuřecí prsíčka s fazolemi půjde dobře, oba výrobky mají jemnou chuť. Přidáme pouze rajčata a trochu koření.

Složení:

• 200 g kuřecího masa;
• 100 g bílé fazole;
• 150 g rajčat;
• stroužek česneku;
• malá cibule a čerstvé bylinky;
• 2 hod. L. neakutní hořčice;
• poloviny citronu;
• 1 polévková lžíce. l. pražená sezamová semínka;
• špetka mletého zázvoru a tymiánu;
• olivový olej, sůl a cukr;

Jak se připravit:

Video: předkrm z fazolových lusků s rajčaty - super lahodné !!!

Odvar fazole a kuřecí maso. Pohodě. Maso a rajčata rozseká není velké kostky. Cibule - tenké kroužky, jemně nasekané zelené.

V oddělené směsi piala: hořčice s citronovou šťávou, cukr, sůl, koření, přidáním drceného česnekem a olivovým olejem.

Složky jsou spojeny dohromady volem salát s prsu a fazole vařené obvaz a promíchejte. Před podáváním posypeme sezamovými semínky.

Salát s rýží a fazolemi

Tento salát je nejen občerstvení, ale také zcela nezávislé pokrm. Lehká, jemná a bohatá zároveň bude létat od stolu jako blesk. Před podáváním je to trochu v pohodě.

Složení:

• 1 šálek rýže;
• 1 šálek bílé fazole;
• 1 velká paprika;
• stroužek česneku;
• ½- jar konzerv kukuřice;
• čerstvé bylinky a zelené cibule peří;
• olivový olej;
• červeného vinného octa;
• koření (mleté ​​papriky, horké červená paprika, kmín);
• cukr, sůl.

Jak se připravit:

Odvar, vymýt a chladit rýže a fazole fazole. Sladká paprika nakrájíme na malé kostičky, rozpadat greeny. Rozdrtit česnek.

V oddělené piala směsi: olej, ocet, koření, cukru a soli. Přidejte česnek a důkladně promíchejte.

Všechny ingredience spojí v nádobě, míchat a polem oblékání na vrcholu.

řecký salát s fazolemi

Řecký salát požadovaly jeho uznání zázraku. Rozšiřujeme to jen trochu vařených fazolí. Jedná se o jednoduchý a lahodný salát s fazolemi a rajčaty, které mohou být předloženy také jako přílohu k hlavnímu chodu.

Budete potřebovat:

• sklenice vařených a opláchnuté fazolí;
• 2-3 střední rajčata;
• 100 g ovčí sýr (Nebo feta);
• hrst vypeckovaných černých oliv;
• šťáva ½- citron, čerstvé petrželky;
• olivový olej, sůl a pepř.

Jak se připravit:

Video: Řecký salát recept s fazolemi na zimu

V míse nalít připravené fazole a olivy (pokud je to žádoucí, mohou být řez na kroužky). Rajčata a sýr řez do střední kostky, jemně - zelené.

V oddělené misce smíchejte olej s citronovou šťávou a kořením. Tato omáčka polem naší salát před podáváním. Miska použity měkké sýry. Pokusit se míchat tyto saláty lžíci. To je dost třást několikrát - tak všechny složky jsou smíšené, a tak zůstávají tselenkim sýr.

Salát se šunkou a konzervy fazolí

V tomto pokrmu budeme používat předpřipravené fazole. Pokud ji máte v domě nebyl - nebojte se. Můžete použít standardní vařené.

Složení:

• 300 g libové šunky;
• jar konzervovaných červených fazolí;
• pórek;
• hrst nasekané petrželky;
• sůl, pepř;
• 100 g zakysané smetany a majonézy.

Jak se připravit:

Otevřít sklenici fazolí, sloučit kapalinu a vyprazdňování obsahu do mísy. To bude také přidat na kostičky nakrájené šunky, nakrájenou cibuli a petrželku. Na náplň připravit jednoduchý omáčku: Kombinovat zakysanou smetanou s majonézou, sůl a pepř. Občerstvení připravené.

závěr

Fazole - produkt jednoduché a dostupné, má jemnou chuť a je snadno připojitelný k většině složek. Pokusit se objevit něco nového. mnoho různých občerstvení se může připravit z běžných výrobků, to je jen malý sen. Například korejské fazole salát. Smíchejte vařené fazole a mrkev v korejštině, přidat trochu másla, citronová šťáva oblouk - budete mít velkou svačinu. Dobrou chuť!