Lněná semínka: recenze, používané v lidovém léčitelství receptů

V posledních letech se zájem o přírodní prostředky zvyšuje sanitace. Mnoho lidí dává přednost, aby se bylinné doplňky místo drogy. A jedním z nejoblíbenějších nástrojů pro léčení a očistu těla je lněná semena -, jejichž používání recenze většinou pozitivní. Tato rostlina je populární po tisíce let. A ve starověku vědělo o jeho blahodárné vlastnosti. Z tohoto důvodu, len byl použit nejen na oblečení, ale také jako doplněk stravy, který zlepšuje zdraví.

Složení semena lnu

Dříve se předpokládalo, že tento nástroj je užitečný pro léčbu onemocnění trávicího traktu, protože obsahuje velké množství vlákniny a hlenu. Ale nedávné výzkumné vědci studovali složení lněné semínko podrobněji. Zjistili to téměř 20 druhů proteinů, esenciálních aminokyselin a mnoho vitamínů a minerálů. Podle posledních zpráv v lněného semínka obsahuje:

• Asi 40 druhů mastných kyselin, včetně polynenasycených - omega-3 a omega-6;
• velké množství lignanů, také nazýván fytoestrogeny, protože jejich schopnost posilovat buněk, zlepšení imunity a bránit rozvoji rakoviny;
• mnoho z rozpustné a nerozpustné vlákniny, která čistí tělo, a zlepšuje trávení;
• velké množství vzácných stopových prvků, jako je selen a vitamin F.

Užitečnější než lněného semínka?

Zpětná vazba od těch lidí, kteří se snažili přidat prostředky na jídlo, na vědomí, že zdravotní stav po tomto hodně zlepšila. Vědecké studie potvrdily tyto skutečnosti a zjistili užitečnější než lněného semínka pro tělo:

• snižují hladinu cholesterolu v krvi;
• zlepšení metabolismu bílkovin;
• zmírnit bolest při zánětu kloubů;
• posilují imunitní systém;
• normalizovat hladiny cukru v krvi;
• zabránit vzniku rakoviny;
• posilují srdeční sval;
• normalizovat hormonální rovnováhu;
• zlepšit proces trávení;
• čistí střeva toxinů a sedimentů fekální kameny;
• zastavení zánětlivý proces;
• hojit rány.

V některých případech se používají lněná semínka?

Recenze o užívání tohoto přípravku naznačují jeho příznivý účinek na mnoho nemocí. Oni jsou úspěšně používány v těchto případech:

• snížit zánět v žaludku;
• normalizovat činnost mozku;
• hemoroidy, revmatismus a dna;
• aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin;
• vysoký krevní tlak;
• U pacientů s diabetem;
• v alergie a astma;
• očistit tělo toxinů;
• sklon k alkoholismu a drogové závislosti;
• s poruchami štítné žlázy;
• jako expektorans pro kašel;
• pro normalizaci ledvin;
• ke zlepšení zraku.

Efektivní a venkovní použití len. Jeho vývary obnovit kůži po popálenin a omrzlin, léčit vředy a abscesy, podporují hojení ran a úlevě od bolesti svalů a kloubů. Jsou užitečné pro zlepšení pokožky a vlasů.

Ale nejčastěji používá lněný při zácpě. Jejich použití je dokonce uznán oficiální medicíny. V posledních letech se také stala populární používat Hubnutí lněná semínka. Recenzí to poněkud rozporuplné. Ti, kteří čekají na rychlý efekt, zklamaný. Po ztrátě hmotnosti pod vlivem tohoto výrobku je v důsledku čištění organismu, zlepšení trávení a snižují chuť k jídlu.

Kontraindikace použití lněného semene

U závažných onemocnění ošetření semena lnu To by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Ale obecně, je to tak užitečné pro organismus, který je jediným negativem jeho akci - je průjem. Proto se nedoporučuje, aby se lněné semínko při poruchách trávení a průjem. Striktně kontraindikována stravování je v těchto chorob:

• hepatitida;
• cirhóza;
• akutní střevní onemocnění;
• akutní holetsestit.

Lékaři rovněž nedoporučuje používat lněné semínko v těhotenství, endometriózu a alergií. A kardiovaskulárních onemocnění, pankreatitida, vřed a žlučové kameny lze je použít pouze ve formě odvaru. Ale i zdraví lidé musí respektovat pravidla pro přijetí tohoto nástroje. Odborníci doporučují jejich přijetí ne více než 2 polévkové lžíce denně. Děti stejná dávka by měla být snížena o polovinu. Podle výsledků výzkumu předávkování může způsobit nevolnost, bolest břicha, slabost, zvýšení krevního cukru a dokonce i střevní obstrukce.

Lněná semena v dietách

Velmi užitečné přidat tento produkt v běžných pokrmů. Dávají pěkný chuť pečiva: koláče a palačinky, sušenky a perníčky. Doporučuje se přidat lněná semínka do salátů, obilovin a mléčných výrobků. Můžete je použít celé nebo mleté ​​na mouku. Ground lněná semena jsou obvykle přidává do pečiva, jogurty a cereálie. Jako takový, oni jsou mnohem lépe vstřebává. Velmi užitečné pro zdraví len obilovin.Příprava je velmi jednoduchá: uzemnění lněná semena zalijeme horkou vodu, ale ne vařící vody, a kryt. Po nějakém čase, užitečné a výživné produkt je připraven. Chuť může být přidán do kaše medu, ořechů nebo sušeného ovoce.

Způsoby použití lněné semínko

Již v prodeji, najdete tento výrobek v žádném případě. olej z lněných semínek Obsahuje více polynenasycených mastných kyselin, lněná mouka je lépe absorbován. Ale nejužitečnější věc - celý semena. Je to v jejich slupka obsahuje lignany jsou prospěšné pro zdraví a ochranu lidí před rakovinou. Proto je v této podobě je lepší použít. Jak pít lněné semínko právo?

1. To může být vařené pudink. K tomu, nalít lžíci semena protomai vroucí vody pohár a vřelo za půl hodiny. Po infúzi se používá spolu se semeny.
2. Je snazší přípravu této infuze v termosce. Koncentrace - lžíce na dva šálky vařící vody.
3. Si můžete připravit odvar a bez termosky. Trvají na tom, že by měla být v uzavřené nádobě přes noc.

Je třeba mít na paměti, že tyto čaje jsou uloženy ne více než jeden den, takže každý den budete muset připravit novou dávku. Můžete také přidat len ​​na kompot, obilovin nebo zeleninových jídel.

Používá se pro vnější použití pozemních semen. Jsou vázány v plátěném a ponořena po dobu několika minut ve vroucí vodě. Po ochlazení aplikuje na postižené části těla.

Očista těla lněných semínek

Velké množství vlákniny může účinně zbavit tělo toxinů a změkčit stoličku. To je velmi důležité při použití tohoto produktu k pití více vody, protože čištění proces je jednodušší. Bota lněná semínka lze provádět několika způsoby.

1. Během tří týdnů se používá namísto snídaně směsi len jídlo s jogurtem. V prvním týdnu, se 1 dessertspoonful semeno, ve druhé - 2, a třetí - 3. Kefír nezbytné 100-150 ml.
2. Do jednoho měsíce, jíst kaši k snídani s prádlem, který je připraven ve večerních hodinách. Půl šálku celých semen zalijeme teplou vodou. V dopoledních hodinách jedí bez soli a cukru. Další jídlo je možná pouze po dobu 4 hodin.
3. Můžete brousit semena do mlýnku na kávu a jíst celý den, 2-3 lžíce. Stačí si jen pít vodu, smíchané s medem, jogurtem nebo přidat na nepořádek.
4. Intenzivnější čisticí proces přechází přes vývaru. Pít by měl být 5x denně přes sklo. Pro lepší vstřebávání vývaru by měl být teplý.

Lidových receptů pomocí lněné semínko

1. Pokud z lněného semínka interferovat s medem se získá účinný prostředek k posílení imunity. To může být poskytnuta i pro děti starší tří let.
2. Jak pít lněná semínka na zácpu? Doporučila odvar nebo infuze pít půl šálku ráno na lačný žaludek.
3. Pokud budete mít půl hodiny před každým jídlem se 100 ml lněného želé, pomůže snížit chuť k jídlu a snížení hmotnosti.
4. Pokud vyplníte mletých semen slunečnice nebo olivový olej, a trvají na tom, na tmavém místě, za týden, dostanete vynikající lék pro regeneraci trávicího traktu.
5. Když hemoroidy a trhliny konečníku dělat klystýr teplého lněného želé.
6. Inhalace lněné semínko na mléko pomoc v dutině.

Recenze léčby

Nejčastěji lidé používají lněná semena pro zácpa. O takovou léčbu hodně pozitivní zpětnou vazbu nejen od pacientů, ale i ze strany lékařů. Konstatovali, že osivo vývary obnovit činnost střev, zlepšení trávení a léčit žaludeční gastritidu.

Mnozí také úspěšně používá lněný pudink očistit tělo a zhubnout. Ti, kteří chápou, že hodně zhubnout pomocí tohoto nástroje nefunguje, nadšeně oslavují pocit lehkosti a zlepšit celkový zdravotní stav. Mnoho lidí se také efekt masky z lněného semene pro pokožku a vlasy. Negativní hodnocení k tomuto výrobku, který může být někdy nalézt v fóra, nejvíce často spojován s jeho zneužití.