Jak vzít lněná semínka s maximální přínos pro zdraví?

Video: lněná semínka na hubnutí, zdraví a krása

V posledních letech roste počet lidí, kteří se snaží naučit, jak se lněné semínko se zdravotními výhodami. Koneckonců, je to all-přírodní bylinné produkt umožňuje nejen nasyt tělo důležité vitamíny, tuky a vlákniny, ale také může pomoci vyrovnat se s mnoha nemocí. Specifický způsob použití lněné semínko, závisí na tom, co je smyslem člověka. Dnes se nejčastěji používá k odstranění zácpy, pro řádné a hladké hubnutí. Používá se u pacientů s diabetem a pro podporu zdraví.

Jak se zbavit zácpy

Bohužel, každý rok se počet lidí, kteří trpí chronickou zácpou, rychle roste. To je usnadněno tím, nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky a narušení životního prostředí. Nicméně, tam je jednoduchý, přirozený a levný nástroj, který vám umožní snadno a bez újmy na zdraví, jak se zbavit této nemoci, - lněných semínek. Jak užívat tento produkt, a co byste měli věnovat pozornost?

Musí se infuze, který se připravuje vařením 2 lžíce semen šálek vroucí vody. Dvakrát ji použít denně. Kromě toho, je-li problém s židlí dlouhý, je možné zvýšit denní dávku na ještě jednu sklenici. Pro zvýšení efektu, musíte přidat rozemletá semena do jogurtu a nebo džusu. Ale doporučuje se používat více než 2 polévkové lžíce denně.

Zvláštní pozornost by měla být věnována intervalu mezi přijímací prostředky - to by nemělo přesáhnout 6 hodin a nesmí být menší než 2. Ženy v pozici, stejně jako lékaři kojící takové prostředky mohou být použity pouze tehdy, pokud obdrží souhlas lékaře. A nezapomeňte, o možných alergiích. Chcete-li se dozvědět o jeho přítomnosti nebo nepřítomnosti, v prvních třech dnech, byste neměli pít více než jeden a půl šálky infuze lněného semínka. Maximální doba používání nástroje - ne více než 2 měsíce.

Video: Použití lněného oleje pro zdraví. Jak užívat lněný olej. Vlastnosti lněný olej na tělo

Správné úbytek hmotnosti

Skutečnost, že tato rostlina podporuje hubnutí, slyšel asi každou dívku a ženu, ale ne každý ví přesně, jak to přispívá ke snížení hmotnosti. Proto, jak se lněná semena, k zbavit se kila navíc, my Pohorje zde.

Za prvé, ke snížení hmotnosti může být dosaženo pouze v případě, že se výrobek používá na denní bázi, a ne méně než 2-3 měsíce. Za druhé, strava může být užíván jako samotné semena, a infuze z nich vyráběných. Za třetí, největší efektu lze dosáhnout tím, že přidá přímo do potravin, a to nejen jíst sám. Tak, jak se lněná semena pro hubnutí? To je nejlepší, aby to pro snídaně nebo večeře. V prvním případě, pár polévkové lžíce semen přidat na ranní část ovesné vločky, a druhý - míchat s sklenici kefíru. Konzumace těchto potravin denně po dobu 4-5 týdnů, můžete rozloučit s 4-6 kg. A pokud budeme pít mezi jídly, půl šálku vývar osiva hubnutí může zvýšit na 6-8 kg. To znamená, že příprava pro hubnutí na stejném principu jako v případě půdy proti zácpě, ale množství vody se sníží na polovinu.

lněná semínka diabetes mellitus

Video: Seed Lna🌸 - Super Produkt🌸 Jak jíst len, Syroedenie🌿

Zvýšit účinek inzulínu, ale také možné chránit tělo před tímto onemocněním mohou také tento produkt. Mluvit o tom, jak vzít lněný v tomto případě by mělo být zřejmé, že vše závisí na účelu.

Tedy, pokud je to žádoucí pro zvýšení účinku léků a posílení těla, je nutné připravit infuze následuje. Smíšené lněná semena, lopuch kořen a čekanku, borůvka listy a fazole (1/1/1/3/3) a naplněné filtrované 500 ml teplé vody. Po 12 hodinách se směs filtruje a infuze se používá pouze po jídle a ne více než čtyři šálky denně.

Pokud máte v úmyslu použít nálev jako prevenci diabetu, že se připraví následujícím způsobem. Od 1 do 3 malých lžiček semen nasáklé sklenici studené vody, namočené v temnu po dobu alespoň tří hodin. Používají výhradně infuze před spaním a jen sklo.

Nyní, když víte, jak se lněné semínko ve zvláštních případech, neměli bychom zapomenout na individuálních vlastnostech organismu. Z tohoto důvodu, aby se předešlo nepříjemným situacím by měly nadále konzultovat s odborníkem.