Co je tak slavný vitamínu D?

Video: žít zdravě! Nedostatek vitaminu D u dětí i dospělých. (08.29.2016)

Od té doby dětství, rodiče nás učí, že budete potřebovat každý den jíst různé druhy ovoce a zeleniny, což je komplex všech potřebných vitamínů. Kromě toho, v hlavní kategorii &ldquo-right&rdquo- vitaminy zahrnují vitamin A, B, C a D. Výzkum probíhá v posledních 10 letech se ukázalo, že má zvláště pozitivní roli vitamínu D, který je nejčastěji používané k prevenci nebo léčbě rakoviny. Kromě toho, v září 2009, řada amerických specialistů zveřejnily své výpočty, který poznamenal jedinečné ochranné vlastnosti vitamin. vitamín D je často nazýváno hlavním zachránce onemocnění „prasečí chřipka“.

Video: Alex Kalinchev: Vitamin D je srovnatelná se steroidy efekt (část 1)

Ve skutečnosti je pro člověka z jeho důležitých dvou základních formách - D2 a D3, z nichž jedna se nazývá ergokalciferol a cholecalciferol jiný. Aktivní formy vitaminu D jsou univerzální krystaly bez barvy a zápachu, který je obzvláště odolný proti vysokým teplotám a pozorována silná vnitřní strukturu. Olej vitamin D je rozpustný v tucích, což znamená, že může být snadno absorbovány v lidském těle po dlouhou dobu uložené ve svých tkáních.

Ergokalciferol obvykle syntetizuje z kmenů rostlin, a jeho aplikace je založena na opevnění obsahující vápník produkty. Přírodní stejná forma vitaminu D je tak zvaný cholekalciferol, který se vyskytuje ve velkém množství rostlinných produktů a přímo v organismu dopadem obrovského množství ultrafialového záření.

Video: 4 dobrý důvod, aby se vitamin D zabíjí FATS chrání prostaty, kostí, svalů

Proč potřebujeme vitamín D?

Stojí za zmínku, že vitamin D3 velmi vzácné v hlavním jídlem člověka. Hlavním zdrojem tohoto vitamínu je dobře známá forma syrové žloutky a tvaroh. Také tato forma vitamínu nalezeny v játrech ryb a dalších mořských plodů. Při nejvyšší koncentraci vitaminu D obsaženého v játrech ryb, jako je treska a halibut, a v menší koncentraci sledě, makrela a tuňák.

Video: Nedostatek vitaminu D a demence

Ale nejbohatším zdrojem tohoto vitamínu je slunko. Dokonce v 19. století, v boji proti křivici v populaci, používají lékaři olej z tresčích jater, Mechanismus působení na organismus, který byl neznámý. Hlavním důvodem pro pozitivní účinky hormonu vitamínu D je jeho struktura, která je dobře absorbován střevní buňky, ledvin a různých svalů těla.

Stojí za zmínku, že vitamin D zabraňuje pravidelné svalovou slabost, a snadno zvyšuje lidské imunity. Pro lékaře hladiny vitaminu D v lidském těle je jedním z nejdůležitějších kritérií pro posouzení stavu pacienta, nebo trvání pacientovy choroby. Kromě toho, že je třeba pro vitamin unktsionirovaniya štítné žlázy není popřít nikdo. Takže tento vitamín také podporuje normální srážlivost krve. Ale stejně jako jakýkoli jiný prvek tělesa, stopových prvků, musí být aplikovány v přesném množství. Předávkování vitaminu D může způsobit prudké zvýšení krevního tlaku, jakož i vzhled rakoviny kůže.

Video: In-O | Obrátit se na lékaře | Náboženství | Hebrejština | Vitamin D | Život v Izraeli

Ale pokud budete používat na radu lékařů, a spotřebuje data stopových prvků ve správné koncentraci, můžete zbavit se mnoha nebezpečných chorob, jako je růst rakovinné buňky a problémy s prostatou.

Lékaři říkají, že je nejnižší toxicita mikrobuňky hranice, ve kterém tělo nemá žádné vedlejší účinky, je hladina 65 ng / ml. Ve stejné lékař provádí příklady výzkumu, během kterého při této dávce nedošlo k žádným zejména negativní a negativní účinky u pacientů studovaných. Takže, před provedením trasování doplňkového prvku, je nutné poradit se s lékařem.