Lékaři říkají, že denní spavost upozorňuje na vážné nemoci

Velmi často lidé v pracovní době nemají pocit, že tělo energie a ducha, které jsou tak nezbytné pro normální fungování lidské práce jako celek. Pokud únava a ospalost - jeden stát, nepropadejte panice, ale pokud se tyto příznaky přetrvávají po delší dobu?

To je v pořádku

Mnoho lidí se občas překoná ospalost během dne, důvody pro to může být zcela odlišný a zcela bezpečné. Touha zdřímnout může způsobit normální nedostatek spánku - nedostatek řádného odpočinku těla během spánku. Také po vydatném obědě v práci může vzniknout taková touha. Jde o to, že krev spěchá po jídle žaludek, pomáhá ji zpracovávat potravu, a mozek přestane přijímat dostatek energie k práci. Také ospalý možná právě proto zataženého deštivého počasí, tyto pocity způsobuje také dusno v interiéru. No, pokud člověk letěl z dovolené nebo služební cesty, jet lag může také způsobit touhu zdřímnout.

problém

Ale tam jsou časy, kdy denní spavost varování o vážné nemoci. To může být různé problémy se štítnou žlázou, protože její hormony udržovat vitalitu těla. Přidružené příznaky tohoto onemocnění: únava, tělesné hmotnosti, při absenci chuti k jídlu, lámání nehtů, a suchosti pokožky. Američtí vědci tvrdí, že časté denní spavost varuje před vážným onemocněním - diabetes. Tam je touha si zdřímnout, může být vzhledem k nedostatku nebo zvýšené hladiny glukózy v krvi. Přidružené příznaky v této situaci: žízeň, ztráta tlaku, závratě, svědění kůže a sucho v ústech. Ospalost může mluvit o této nemoci, jako hypotenze - snížení krevního tlaku. Mozek nedostává dostatek kyslíku, a člověk je neustále pocit únavy, nedostatek energie, bolesti hlavy, závratě, a, samozřejmě, touha spát. Také denní spavost varuje před vážnou nemocí - deprese. Touha zdřímnout tam jen jako ochrana těla, mozek začne méně aktivně pracovat a člověk přejde do stavu, jak se říká, rostlina, když nic vzrušující, nechceme nic, jen lehnout a spát. V takových situacích je nutné vyhledat pomoc psychologa. A poslední, ale zřejmě to nejhorší. Denní ospalost varuje před vážnou nemocí - rozvoj Alzheimerova choroba. Zároveň existuje touha spát mnohem dříve, než kterýkoli z jejích příznaků a v této fázi onemocnění mohou být perfektně ostříhané nakrátko. Je třeba sledovat, kolik chce odpočívat během dne dospělého. Ne-li déle než hodinu, pak je vše v pořádku, ale v případě, že NAP trvá 2-3 hodiny, a lidé s žádnými problémy s usínáním v noci, pak to může být docela alarmující zvon, stojí to za kontrolu na přítomnost takových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Co dělat?

Ale jak se zbavit ospalosti během dne, ať už se obecně provádí? V případě, že důvody jsou poměrně jednoduché, budete potřebovat dostatek času jen dát tělu odpočinek v noci. Tělo a veselost ducha podporuje správné vyvážené stravy. No, pokud opravdu chcete, můžete zdřímnout půl hodiny během dne, pokud samozřejmě, šéf v práci to nebude vadit.