Jaký je poměr hmotnosti k výšce je normou?

Video: Má hmotnost a růst dítěte musí splňovat? - Dr. Komárovský

Optimální poměr hmotnosti a výšky jsou vždy zájem o lidstvo. Existuje mnoho metod výpočtu ideální tělesné hmotnosti, ale žádná z nich nebyla úplně přesná. Je třeba vzít v úvahu nejen čísla, ale i zdraví a vzhled. Není to vždy osoba, která má teoreticky ideálních hodnot má krásné tělo, a vice versa, vynikající postava může být ten, kdo nezapadá standardy hmotnost a růstu, je nyní přijat.

Video: Tempo růstu pro muže.

Ze stejného hmotnost, věk a výšku dvou osob stejného pohlaví, může být úplně jiná - kdo bude zdát slabší druhou. Nebo sportovec s svalnaté s štíhlé a tónovaný postavu může vážit více než volné tlustého muže ve stejné výšce, protože svaly jsou těžší než tuk. Někdy se zdánlivě hubený muž váží více, než toho, kdo se dívá více než průměr v důsledku těžké kosti.

Většina výpočetních vzorcích normální váha Není vhodný pro lidi příliš krátké nebo příliš vysoký. Lidé ve stejné výšce, ale různého věku nemusí mít stejnou váhu, protože s věkem dochází k postupnému nárůstu hmotnosti, což je standard. tukové zásoby různí lidé jsou distribuovány po celém těle není stejná, i když stejnou váhu, a to má vliv na postavu.

Video: "Zkušení lidé". Tatiana Shalneva (13.05.2016)

Po dlouhou dobu nejznámější a nejjednodušší způsob, jak zjistit, hmotnost člověka je považován vzorec Brocchi oblastech: růst minus sto. Tato metoda nebere v úvahu pohlaví, věku a tělesné struktury. Moderní výšky a hmotnosti normy neodpovídají hodnotám získaným tímto vzorcem, alespoň pro mladé lidi. Proto, když mluvíme o lidech pod 30 let, dělal „růst mínus sto“ ke snížení o 10% nebo snížit růst 110. Pro ty, kteří vstoupil 50 let milník na Brocken výsledek se zvýšil o 5-7%. Někdy se v tomto vzorci jsou provádění změn na základě růstu: růst menší než 165 cm, odečte 100 od 165cm do 175cm - 105, 175cm výše - 110. vzorce Brockenu upravené o adičního typu. Pro normokostnogo druh výsledku zůstává beze změny pro uzkokostnogo - se odečte od výsledku 10% pro vykostěné - přidá 10%.

Další populární způsob, jak určit optimální poměr hmotnosti k výšce, byl navrhován Adolphe Quetelet v 19. století. Tato metoda spočívá v odstranění mass index, který se vypočítá vzorec: hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou výšky. V případě, že zjištěná hodnota se pohybuje v rozmezí od 18 do 25, hmotnostní lze považovat za optimální.

Video: poliklinikou. PŘEDPISY VÁHA A RŮST dítě na Světová zdravotnická organizace.

Někteří vědci se domnívají, že by neměla být vedena na základě poměru hmotnosti a výšky na obrázcích, a procento tuku. Chcete-li to provést, měří vertikální záhyb břišní tuk 2,5 cm od pupíku. V případě, že tloušťka záhybů až 2,5 cm, že tuk v normálním rozmezí, více než 2,5 - přebytku. V důsledku toho je hmotnost lze považovat za optimální, bez ohledu na jeho hodnotu, je-li tloušťka záhybu tuku je 1-2 cm.

Jak víte, normální hmotnost - to je nejen estetický, ale také příležitostí, aby se zabránilo mnoho nemocí. Nejdůležitější věc pro muže nemají ideální váha pro výšku, a bezpečné pro zdraví procento tělesného tuku a vizuální přitažlivost, která není vždy závisí na číslech. Existuje jednoduchý způsob, jak zjistit úplnost přípustné. Tato měření obvodu pasu. U žen, tato hodnota by neměla být větší než 80 cm pro muže. - 95 cm Pokud obvod pasu větší než 85 cm, pro ženy a 100 cm u mužů, je riziko různých onemocnění se zvyšuje. Se považuje za nebezpečné, pokud obvod pasu se nachází v blízkosti, nebo větší, než je obvod boků, který je obvykle případ s velkým břichem. Pro určení běžné hmotnostní poměr může být pasu a boků. Chcete-li to provést, je nutné obvod pasu děleno hip obvodu. Výsledek nesmí být větší než 0,8 pro ženy a 0,9 pro muže.