Masáž celého těla. základní techniky

Video: Klasické massazh.Osnovnye techniky.

Vliv masáže na těle způsobí, že komplexní fyziologické procesy zahrnující mnoho orgánů. Rozhodující roli v tomto mechanismu hraje nervový systém. V závislosti na síle, znak, masážní působení bod aplikace změní stav a fungování mozkové kůry, což vede k celkovému vzrušivosti nahoru nebo dolů, nebo zvýšit. Kromě nervového systému, na mechanismu působení na lidské tělo ovlivňuje postupy a humorální faktor. Skládá se v následujícím textu: pod vlivem dotek, je nejprve vytvořen kůže bioaktivní látky, který pak do krevního oběhu. Přenášejí nervové impulsy, a účastní se různých reakcí (včetně vaskulární). A v okamžiku, kdy masážní postihuje nejvíce přímo na textilii rovněž mechanickým vlivům. Jsou protáhnout, tah, pod tlakem, tak, že krevní oběh se významně zvýší.

Video: klasické masážní techniky (hlazení, mačkání, tření, hnětení, vibrace)

V závislosti na postižené části těla, existuje obecná masáž a místní. V posledně jmenovaném případě je dopad, například, pouze pěšky nebo pouze štětcem.

Masáž celého těla, stejně jako všechny ostatní formy, probíhá v několika etapách, z nichž nejdůležitější jsou:

1. Hladit. Vždy začíná a končí tento postup. To může také být provedena po každém pravidelném příjmu. Pokud uděláte obecné masáž zad, hýždě, břicho, hladí, aby konečky prstů na zadní plochu dlaně nebo klikatě, jestliže končetiny - široko daleko.

2. Třením. Tato metoda je mnohem energičtější. Spočívá v protahování nebo posunutí kůže tkáň bezprostředně ležící pod ním, ve všech směrech. Třením v kombinaci s hladit. Připravuje textilie pro další příjem.

3. hnětení. Tato technika je velmi obtížné, protože postihuje nejen tkáň umístěna na povrchu, ale i na svaly se nacházejí hluboko. Běhá prsty jedné ruky. Je vítán v přesahů, že se zvedne tkání, jejich stlačování a protahování.

4. vibrací. Příjem může být prováděno ručně, a speciální zařízení. To spočívá v převodu otřesy specifickou oblast těla.

Video: Technika klasické masáže. Hlavní a pomocné masážní techniky

Masáž celého těla je nejen techniky, ale také pravidla chování. Za prvé, část těla, které je naplánováno podstoupit postup, musí být plně vystaveny, a uvolnění svalů na maximum. Za druhé, člověk musí lhát. Za třetí, všechny metody by měly být prováděny výhradně z periferie do centra. Pro snadnou specialistů pohybů se používá krém.

K dispozici je také onemocnění, při kterém tělo masáž nelze provést. Tento maligní onemocnění, kožní problémy (podráždění, vyrážky, poškození, hnisavé procesy), aktivní tuberkulóza, krevní onemocnění, tromboflebitida.

Video: Učení klasickou masáž. Video kurz technik klasické masáže těla

Masáž celého těla se nedoporučuje, a bezprostředně po jídle. Mezi postupem a jídlo musí být alespoň polovina až dvě hodiny.

Vykonávat své speciálně vyškolených masérů tento případ. Teprve po podrobném briefingu individuálního zdravotního pracovníka je možné provádět doma samotné nemocné příbuzné.