Jaký je terapeutický masáž zad
Masáž je prastarý lék, jak se zbavit mnoha nemocí. Jeho terapeutický účinek je založen na stimulaci krevního oběhu a metabolismu, uklidňující a relaxační účinek na nervový systém.
Video: Masáž krku a videa
Velmi účinný masážní účinek na poraněných svalů a vazů, skoliózy, a zotavit se z zlomenin. Po něm držel rychlý bolesti a obnovuje pohyblivost kloubů.
Nejčastějším problémem naší doby - je bolest zad. Ovlivňují nejen starší, ale i mladí lidé. Jejich hlavním důvodem - nemoc z meziobratlových plotének, nebo dolní části zad. To se vyskytuje nejčastěji na sedavý způsob života, zdůrazňuje, slabé a nerozvinuté svaly, které podporují páteř.
stojící bolesti zad může vést k depresi, problémy s všech orgánů. Proto je třeba začít bojovat co nejdříve s nimi. Hlavní léčba všech onemocnění páteře - masáž zad. Terapeutický účinek je v souvislosti s tím, že v tomto případě se odstraní svalová křeč a posílení oslabené vazy. To vám pomůže relaxovat, a obratle nejsou tak silně stiskl proti sobě.
massotherapy zpět stimuluje krevní oběh a otevře průtok kyslíku a živin do postižené oblasti. Pomáhá zmírnit otok a zánět, snižuje nepohodlí.
Masáž na libovolném místě bolesti by měla být po celé délce páteře. Je vhodné k masáži končetin a spojená se zánětem oddělení, ujistěte se, že práce na krku a klíční oblasti, na zlepšení krevního oběhu mozku.
Začíná s terapeutickými masážními tahy po celém tehdy to přijde hnětení a třecích ploch s méně silnými bolestmi. Aplikovat techniky, jako je vibrace, pat, škrt. Všechny pohyby se provádějí ve směru lymfatických uzlin. Musejí být prostřídány, neporušují, hladí doporučil mezi pohyby.
Video: Masáž při různých onemocněních
Po zahřátí na celou plochu zad, krku a hrudníku, můžete jít na masáž oblast bolesti. V akutní fázi nelze provést intenzivní expozice. na V bederní radiculitis také potřebují k masáži pánevní oblasti a hýžďové svaly.
Při spuštění léčebné masáži osoba, která poškodila páteř, první sekce nesmí být delší než 10 minut. S poklesem zvyšuje léčbu bolesti trvání. Pak můžeme intenzivněji pracovat na postiženou oblast.
Video: masáž zad v osteochondróze, skoliózy, kyfózy, lordózy. Technika léčebné masáže
Masáž krční páteře by měl být mírnější. Vyloučen silný tlak a hnětení. Nesprávný postup může způsobit svalové křeče a zvýšenou bolest.
Pohyb maséra měla být rozmazané, klidný, plynulý a rytmický. Trvání léčby by se neměly odkládat. Při masáži by měl sledovat, jak se pacient cítí.
Video: Masáž
Nemůžete dělat terapeutický masáž zad při akutním zánětu, kožních onemocnění a zhoršení. Ale i při absenci bolesti zad se doporučuje rok provádět tuto proceduru alespoň dvakrát.
- Spondylarthrosis - co to je? Příčiny, příznaky a léčebné metody
- Bolest v krku, hlavy: příčiny a léčba
- Co může mluvit bolest v zádech nad pasem
- Masáž zad
- Léčebný masáž záda a šíje
- Antistresová masáž: masáž krční oblasti
- Masáž nohou: Zmírňuje únavu a stres
- Jak se dělá masáž zad (relaxační)
- Co je to španělský masáž
- Masážní banky: efekt z
- Masážní terapie. Účinek na organismus
- Masírovat břicho hubnutí: typy a funkce výkonu
- Co je sportovní masáž
- Relaxační masáž - způsob, jak se zbavit stresu
- Masáž pro ramena a krk - jednoduché a užitečné
- Shiatsu masáže
- Relaxační masáž zad: jak to udělat, co se zaměřit
- Co lékař léčí bolesti zad? Kam na bolesti zad?
- Indická masáž
- Self-masáž krční osteochondróza - účinný lék proti bolesti
- Masáž páteře kýly. Masáž v bederní kýla