Masírovat břicho hubnutí: typy a funkce výkonu

Celá řada lidí, řekl, že obklopují žaludek může být pouze obézní a těhotné ženy. To není tak docela pravda. Někdy se tato funkce může být porušením v těle, například v důsledku podvýživy.

Video: obruč (hula hoop), aby pas - pro ploché bříško

břišní masáž by měla být provedena v tomto případě, je-li člověk chce to utáhnout. To vám pomůže zbavit se zbytečného množství toxinů, zlepšení stavu pokožky. Existuje několik druhů dopad na oblasti těla, ale v tomto případě budeme hovořit o dopadu kosmetiky s prvky Terapeutický. masáž břicho lze provádět doma, dirigoval kurzu. Se správnou kombinací potřebných akcí a výživy takřka kdokoli dosáhnout požadovaných výsledků. tam několik druhy masáží, pomoci zbavit se přebytečného tuku v oblasti břicha: škubání, silikonové bank s medem.

Za prvé je nutné namazat oblast se speciálním krémem nebo olejem, pak zahřát a protáhnout svaly. K tomu, ležet na rovném povrchu, na zadní straně a začít štípnout ve směru hodinových ručiček. Každá časová prodleva by se kůže více. Proveďte tyto pohyby je třeba, pokud je kůže není červená. Všechny manipulace musí být ostré a silné, jak se přímo na břiše nelze stisknout. To škubání masáž dokonale tóny a vyhlazuje pokožku.

Video: Drag masáž. Druhy špachtle, vybavení a pravidla stírací masáže

Speciální silikonová bank, koupil v lékárně, může pomoci urychlit metabolismus. Břišní masáž prováděna pomocí nich budou moci zbavit tuku v relativně krátkém čase. Za prvé, by měla vyrovnat sklenici s prsty a přivést co nejblíže ke kůži, a pak uvolnit tlak na banky. To povede k tomu, že kůže „sát.“ Nicméně, po dlouhou dobu udržet přístroj v jednom bodě není nezbytné, nebo podlitiny. Proto se banky táhnou podél celé problémové oblasti hladký pohyb povede k potřebným výsledkům. To pomůže masírovat břicho po porodu. Je dobře stimuluje svaly.

Také to má dobrý účinek masáže břicha, vyrobený s medem. Pro to je nutné použít přírodní med. Ten pomůže nejen odstranit nežádoucí tuk, ale také přinést tělo toxinů.

Pro něj je to jen dvě čajové lžičky výrobku. Na požádání, můžete přidat esenciální olej, ale ne více než pět kapek. Technika masáže je docela jednoduchý. Za prvé je nutné umístit na opěrku medu, pak začne pohladit na kůži. Gusteya, včelařství produkt začíná lepit na povrch břicha ruky. V procesu na vědomí, že se objeví pórů tekutinu. To je struska. Masáž stojí asi 10-15 minut. Po zákroku, je žádoucí, aby se teplá sprcha, který bude mít relaxační účinek na svaly. Stabilnější a rychlý účinek může být dosaženo střídavým zatížením a mrtvice. Masáž břicha s medem by se měl skládat z 10-15 sezení prováděných každý druhý den.

Na závěr chci říci, že tento druh vlivu na problémové oblasti bude účinná pouze tehdy, když kombinoval správné potraviny a cvičení. Kromě toho je třeba připomenout, že břišní masáž má řadu kontraindikací, tak poraďte se se svým lékařem před zahájením kurzu.