Léčba syndromu neklidných nohou: co dělat

Zbytek je nedílnou součástí moderního života. Unavený z vyčerpávajícího pracovního dne, člověk se těší na chvíli, kdy se bude moci lehnout na polštář, a ponořte se do rychlého spánku. Ale někdy se stává, že člověk probudí ve snu, co začne kopat, a často ruce, aby dobrovolné pohyby, a dělá to nevědomě, tedy celý proces probíhá něco jiného. Spolu s velmi pohyby pozorovat vznik různých pocitů ve svalech. Jak vypadají, ne všichni pacienti mohou vyjádřit slovy. Nějaká zmínka pálení, brnění, pocit tíhy, záškuby, zatímco jiní se vztahují k prudkému pravidelné nebo dlouhodobé bolesti. Tato porucha spánku, výzkumníci dali jméno jako syndrom neklidných nohou (RLS).

Je třeba poznamenat, že RLS se vyskytuje jak v průběhu dne nebo v noci spánku, a v době, kdy lidé prostě lehl na pohovku k odpočinku. Samozřejmě, že tato porucha nemůže být nazýván příjemné, protože to se střetává s ostatními a získat sílu před novou pracovní den. Lidé, kteří trpí nejzávažnějších forem RLS, spánek je obvykle velmi malý, 4-5 hodin. Je jasné, že na konci mají zlomené pohled poločasu únavy a neochota cokoliv.

proč je tam syndrom neklidných nohou? Vědci dlouho hledali odpověď na tuto otázku, a zatím jen přijít na to, že hlavním důvodem, proč může být považováno za porušení chemické rovnováhy v mozku. To se však zatím nepodařilo prokázat.

Podle statistik, RLS se vyskytuje nejčastěji u žen než u mužů. Věk nehraje žádnou roli. Syndrom neklidných nohou Je to také není neobvyklé u dětí, a to je porucha, nejčastěji znamená „rostoucí bolesti.“ Vědci, se zvláštním důrazem na dětské RLS, dospěl k závěru, že je přímo souvisí s hyperaktivitou a deficit pozornosti. Ale opět, je to jen odhad, který nemá v rámci experimentální potvrzení.

Syndrom neklidných nohou u těhotných žen také přitahuje mimořádnou pozornost, protože když obyčejní lidé stále nějak může ještě vydržet a přežít, během těhotenství, RLS je velkou hrozbou pro nošení dítěte. Těhotná žena není dostatek spánku, necítí unavený rychleji. Mimochodem, vědci byli schopni prokázat přímou podmínky propojení, jako je těhotenství, a řadu dalších států. Například, jako je nedostatek železa v těle, antidepresiva a sedativní antihistaminika atd.

Jaká by měla být léčba syndromu neklidných nohou? Stojí za zmínku, že to závisí na mnoha faktorech, a vytvořit správný postup, je nejlepší hledat pomoc od spánku lékaře. Mnoho lidí si spolu dobře s touto poruchou, a ne se uchýlit k přijímání léků a především zanedbávání návštěvu lékaře. Léčba syndromu neklidných nohou V takovém případě je provést několik jednoduchých pravidel:

Pokud middot- zabránit pohybu spánku, je třeba postavit nějakou dobu chodit po místnosti. Tak končetiny dostávají potřebnou zátěž a půjde spát.

middot- chladný nebo naopak horká koupel před spaním může udělat pro vaše nohy. Je pouze potřeba se dívat, že opravdu pomáhá: zima nebo teplo.

middot- Mnozí argumentují tím, že RLS nastane, když se v noci jedí nezdravé jídlo. V tomto případě je nejlepší, aby se poslední jídlo dlouho předtím, než vypouštěcí spát.

middot- stres a deprese - není nejlepší přátelé dobrý noční spánek. To je nejlepší, aby neřídili se v takových podmínkách, a pak je tu možnost strávit další noc bez syndromu neklidných nohou.

Ve skutečnosti, všichni různých bojů s poruchou spánku. Ale na druhou stranu, je nanejvýš účelné harmonizovat léčbu syndromu neklidných nohou s spánku lékařem. On může jmenovat některé spánkové studie, požádejte pacienta, aby si deník a zaznamenat jej v těch chvílích, kdy se začnou objevovat nekontrolovatelné pohyby končetin. Na základě údajů, které mohou být přiřazeny k takových léků jako hypnotikum, narkotická analgetika a individuální antikonvulziva. Pro urychlení léčby syndromu neklidných nohou by měl být často chodí na čerstvém vzduchu, k tomu masáž nohou, se horké lázně, pracujícím na stacionárním kole a se vitamín komplex.