Jaký by mohl být přínos ananasu

Video: Sauna: přínos nebo újmu? Víte, všechno, co? Jak se vykoupat, připravit, obnovit?

ananas ovoce může být až pět kilogramů a jsou zničeny do kužele plody této rostliny má příjemnou chuť a jedinečnou vůni. Obzvláště populární toto exotické ovoce se zelenou jarní chomáč, protože díky bohaté složení, pomáhá vyrovnat se s nedostatkem vitamínů.

Video: Jak si vybrat, oloupeme a nakrájíme na ananas

Ananas bohaté na karoten, kyselina askorbová, thiamin a riboflavin. Kromě toho, v jeho buničina obsahuje jako minerály, hořčík, zinek, draselný, jod, vápník, chlor, železo, mangan, fosfor, sodík, síra, měď, hliník. Voda v něm 85,8%, tuk 0,1%, 0,4% bílkovin a sacharidů 11,6%.

Výhody ananasu je známo, že všechny dietetiků jako ovoce a extrakty jsou schopny zlepšovat metabolické procesy, sposobstvovuyut trávení rychlé bílkovin, nedávají tlustý absorbovaného, ​​dobré odstraňování zbytků. Mnoho diet doporučujeme použít ananas během půstu dnů.

Video: ananas, který může (MINIFAKTY)

Enzym bromelain, který je součástí této zázrak bobule dobrou práci štípání tuků a aktivuje trávení, aktivně pomáhá zhubnout. Chcete-li použít ananas mohl plně vyjít, je nutné po vydatném jídle vypít sklenici džusu nebo sníst kousek voňavého masa. Bromelain pomáhá vyhnout pocit těžkosti v žaludku, vyrovnat se s trávení rostlinných a živočišných bílkovin.

Vzhledem k tomu, vitamin C a organických kyselin z tohoto ovoce, exotické pomáhá rychle uspokojit hlad. Také přítomnost látek způsobí, že data jsou zánětlivé a baktericidní účinek na plod.

Video: Jak čistit ananas.

Draslík obsažený v ananasu, což je zvláště důležité pro ty, kdo sleduje zdraví a chce, aby se zabránilo vzniku nemocí ledvin, srdce a cév, zejména hypertenze, srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Výhody ananasu kosti je to, že obsahuje velké množství hořčíku, který je obsažen v jejich složení. Navíc, tento prvek se podílí na regulaci metabolismu glukózy, který je zodpovědný za dobrou náladu, pomáhá překonávat sezónní a plačtivost nálady. A má vazodilatační účinek - může odstoupit svalová křeč a normalizovat krevní oběh v děloze. Jíst ananas, pak to bude jednodušší jít přes menstruace.

Výhody ananasu může projevit nejen v používání to v potravinách, ale také pro použití jako kosmetického přípravku pro kůži. Alfagidroksilnye kyselina, k dispozici v dostatečném množství, mohou rozpustit odumřelých kožních buněk, k nasycení pokožky s vlhkostí a stimulovat produkci kolagenu.

Bromelain učiní pleť pružnější, snížení vrásek. Proto je výtažek z ananasu je často součástí složení masky, krémy a křoviny. Masky z ní i doma, ale to může být plná alergiemi. Držitelé citlivá pokožka může dostat spálil.

Vzhledem k zinku, který má hojivé a protizánětlivé účinky, ananas cenný pro kůži, protože chrání proti různým mikroorganismům.

Éterické oleje obecně posílení těla, naplněním energie, posílení imunity a jsou zapojeny do biochemických procesů. Dazheesli jíst konzervy ananas, polzabudet patrný, i když v menší míře, a za předpokladu, že nemají cukr.

Přes zjevnou užitečnost ovocné volal ananasové škody z jeho použití může být velmi významné. Z tohoto důvodu je třeba dávat pozor, a to zejména ti, kteří trpí překyselení nebo žaludeční vřed. K dispozici je ovoce, kyselost je rovněž vysoká, a tak mohou korodovat žaludeční sliznici. Kromě toho, ananasová šťáva má nepříznivý vliv na zubní sklovinu. Není nutné, aby jeho zneužití pro lidi se sklonem k alergickým reakcím. Těhotné ženy se nedoporučuje jíst nezralé ananas.