Ananas: kalorie

Video: Dýňová semínka - přínosy a škody. Celá pravda o dýňovými semínky

Každý ví, co je to ananas a určitě slyšeli, že toto ovoce obsahuje velké množství užitečných vlastností. Lidé se často ptají: "Ananas - kalorie?" - a to není náhoda. Koneckonců, musíte být vědomi toho, že je ananas pomáhají spalovat přebytečný tuk a stala se štíhlá ... No, jak můžete vidět, ananas, které budeme zjistit obsah kalorií - je nejen chutné, ale také velmi užitečné pro produkt organismu. Takže jsme zjistili, kolik kalorií v ananasu, jakož i vzít v úvahu další fascinující informace o ovoce.

Video: USE PINEAPPLE

Za prvé, aby krátký výlet "historie" toto ovoce, a to budeme chápat, co je - to je ananas? Je to jednoletá bylina, která obsahuje ovoce ve středu, stonek, trny na něm nacházejí, jakož i listy. Není žádným tajemstvím, že toto ovoce má mnoho užitečných vlastností. Co přesně dělá ananas překvapivě užitečný, nepostradatelný produkt na dovolenou (a každý den, nicméně, i) tabulku? Ananas má velké množství různých organických látek. Patří mezi ně takové položky, jako jsou: fosfor, železo, stejně jako hořčíku, draslíku a jód. Kromě toho, struktura obsahuje mangan, zinek, vlákninu. Navíc si můžete najít vitamíny PP, B1, B2 a, B12, a navíc, A.

Když už mluvíme o ananasu kalorií, musíme poznamenat, že sto gramů výrobku obsahuje asi 52 kalorií. Ve stejné době, to hodnota potraviny není velký ananas obsahuje téměř žádný tuk, bílkoviny ... Ale sacharidy existuje stále tam! Tolik jak 10 gramů. Stručně řečeno, ananas, jejíž kalorie je zřejmě malý, je velký dietní výrobek, dokonale hodí pro hubnutí.

Video: Ananas kalorie

Jaké další užitečné funkce existují v tomto ovoci? Ananas dokonale pomáhají ředění krve. ale také vám umožní snížit krevní tlak, což je samo o sobě důležité. Kromě toho, i s jejich pomocí můžete zabránit infarktu myokardu a ateroskleróza, stejně jako mrtvice, trombózy. Ten, jak víme, je jedním z nejnebezpečnějších onemocnění kardiovaskulárního systému.

Můžete říci, že i teď to byla pojmenována dostatečný počet užitečné vlastnosti ananasu ... ale Přesto, že to není všechno! Kromě toho, ananas je velmi nízkokalorická, mohou se zbavit přebytečného tuku, je možné přidělit mnoho dalších výhod tohoto ovoce.
Díky ananasové šťávy zvyšuje enzymatickou aktivitu žaludku. To by výrazně stimuluje trávení. A to je velmi důležité pro udržení zdraví.

Video: Jak čistit ananas

Za účelem dosažení více hmatatelných výsledků, je třeba připomenout, že v průběhu slavnostní hostině by měli jíst plátek ananasu, čerstvé nebo žádoucí, pokud je to možné, vypít sklenici ananasového džusu. To pomůže zlepšit trávení a usnadnit tíže v žaludku po těžkém jídle!

Důležitým faktem je, že toto ovoce může pomoci, a to i v případě onemocnění nervového systému, stejně jako poskytnout podporu v infekčních nemocí.

Video: Ananas plněné kuřecím masem a sýrem

Stručně řečeno, je zřejmé, že ananas - je to nekonečná studnice užitečných vlastností lidského těla. Necítíte-li se v určité oblasti - poraďte se se svým lékařem, a možná, že se poradí se uchýlit k použití ananasu jíst častěji než jednou za rok, na dovolenou ... A pokud se vám zhubnout - bude ananas také pomůže značná s tím výsledkem, že se cítíte mnohem snadněji a vesele. Přebytečný tuk je pryč, stejně jako zbytečné toxiny - pleť bude vypadat krásnější a svěží, a nálada výrazně zlepší.

Samozřejmě, že ananas je mnohem dražší než běžné jablek nebo hrušek - ale nemusíte šetřit na vlastní pěst as drahými zdraví!